Tražite li ljekovito bilje za menopauzu? Biljni čaj od crvene djeteline koristi i vama

Tražite li ljekovito bilje za menopauzu? Biljni čaj od crvene djeteline koristi i vama

Dobrobiti biljnog čaja od crvene djeteline mogle bi biti odgovor. Zapravo, ova vrsta djeteline također se može koristiti za sprječavanje drugih nuspojava menopauze kao što su visoki kolesterol, osteoporoza i znakovi starenja.

Prije nego što govorim o zdravstvenim prednostima crvene djeteline, želim odvojiti vrijeme da vam ispričam o samoj biljci.

Crvena djetelina je zeljasta biljka sa slatkim mirisnim ružičastim ili ljubičastim kuglastim cvjetovima koja obilno raste na livadama iu divljini. Poznata je i kao ljubičasta djetelina ili slatka djetelina.

Izvor je bogat mnogim vrijednim hranjivim tvarima uključujući vitamin C, niacin, tiamin, kalcij, magnezij, kalij, krom, fosfor, željezo, magnezij, silicij kao i vitamine A, B-12, E i K. Cvjetni pupoljci ili vrhovi bogati su antioksidansima i ti se vrijedni biljni dijelovi koriste za izradu ovog čaja ugodnog okusa.

Ova vrsta djeteline smatra se jednom od ljekovitih biljaka za menopauzu s fitoestrogenim svojstvima. Jednostavno rečeno, to znači da crvena djetelina sadrži biljnu kemikaliju koja se zove fitoestrogen, a koja u tijelu može djelovati poput estrogena.

Tijekom menopauze žensko tijelo više ne proizvodi dovoljno hormona estrogena, što dovodi do hormonske neravnoteže. Fitoestrogensko bilje osigurava tijelu potreban estrogen. Jednostavnim riječima, ove biljke zamjenjuju prirodne hormone koje tijelo proizvodi.

Mnogi pružatelji holističkih zdravstvenih usluga predlažu ispijanje ove vrste čaja od djeteline kao alternativu hormonskoj nadomjesnoj terapiji (HNL) jer povećava niske razine hormona estrogena u tijelu.

Više o pronalaženju ljekovitog bilja za menopauzu?

Postoje mnoge druge prednosti biljnog čaja pijenja čaja od crvene djeteline kako bi se izbjegle nuspojave menopauze i niže razine estrogena. Promjene raspoloženja, valovi vrućine, visoki kolesterol, osteoporoza i znakovi starenja također su dio menopauze.

Čaj od crvene djeteline bogat je antioksidansima koji su učinkoviti spojevi koji se bore protiv štetnih utjecaja okoliša. Ovi slobodni radikali uzrokuju ozbiljna oštećenja stanica u tjelesnim tkivima. Antioksidansi u čaju od crvene djeteline neutraliziraju učinke slobodnih radikala kako bi spriječili bolesti i usporili prerano starenje.

Utvrđeno je da ispijanje ove vrste čaja od djeteline snižava razinu lošeg kolesterola, dok povećava dobar kolesterol u krvotoku. Ovo je važno kako starimo i moramo regulirati razinu kolesterola kako bismo spriječili kardiovaskularne bolesti. Tu zaštitu gubimo kada prestanemo proizvoditi vlastiti estrogen.

Menopauza također povećava šanse žene za osteoporozu, što znači značajan gubitak koštane mase. Preliminarna istraživanja su neuvjerljiva, ali studije su pokazale da izoflavoni u crvenoj djetelini mogu usporiti gubitak koštane mase i čak povećati mineralnu gustoću kostiju. Još su potrebna daljnja istraživanja.

Ovo je čaj ugodnog okusa. Recepti za biljne čajeve razlikuju se ovisno o tome koristite li sušenu ili svježu djetelinu.

Ako ste u potrazi za ljekovitim biljem za menopauzu, biljni čaj od crvene djeteline pomoći će vam na više načina. Ispitajte ga i isprobajte. Dovoljne su tri do četiri šalice dnevno.