Etsitkö lääkekasveja vaihdevuosiin? Puna-apilan yrttitee hyödyt ja sinä

Etsitkö lääkekasveja vaihdevuosiin? Puna-apilan yrttitee hyödyt ja sinä

Puna-apilan yrttiteen edut voivat olla vastaus. Itse asiassa tämän tyyppistä apilaa voidaan käyttää myös muiden vaihdevuosien sivuvaikutusten, kuten korkean kolesterolin, osteoporoosin ja ikääntymisen merkkien estämiseen.

Ennen kuin puhun puna-apilan terveyshyödyistä, haluan käyttää aikaa kertoakseni sinulle itse kasvista.

Puna-apila on ruohokasvi, jossa on makean tuoksuisia vaaleanpunaisia ​​tai purppuraisia ​​pallomaisia ​​kukkia, jotka kasvavat runsaasti niityillä ja luonnossa. Se tunnetaan myös nimellä violetti apila tai makea apila.

Se on monien arvokkaiden ravintoaineiden lähde, kuten C-vitamiinia, niasiinia, tiamiinia, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, kromia, fosforia, rautaa, magnesiumia, piitä sekä A-, B-12-, E- ja K-vitamiineja. Kukkasilmuissa tai latvoissa on runsaasti antioksidantteja ja näitä arvokkaita kasvinosia käytetään tämän miellyttävän makuisen teen valmistukseen.

Tämän tyyppistä apilaa pidetään yhtenä vaihdevuosien lääkeyrteistä, jolla on kaviestrogeenisiä ominaisuuksia. Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa, että punainen apila sisältää kasvikemikaalia nimeltä fytoestrogeeni, joka voi toimia kuten estrogeeni elimistössä.

Vaihdevuosien aikana naisen elimistö ei enää tuota tarpeeksi estrogeenihormoneja, mikä johtaa hormonaaliseen epätasapainoon. Fytoestrogeeniyrtit tarjoavat elimistölle sen tarvitseman estrogeenin. Yksinkertaisesti sanottuna nämä yrtit korvaavat kehon tuottamat luonnolliset hormonit.

Monet kokonaisvaltaiset terveydenhuollon tarjoajat ehdottavat tämän tyyppisen apilan teen juomista vaihtoehtona hormonikorvaushoidolle (HRT), koska se lisää alhaisia ​​estrogeenihormonitasoja kehossa.

Lisätietoja parantavien yrttien löytämisestä vaihdevuosia varten?

Puna-apilan teen juominen tarjoaa monia muita yrttiteehyötyjä vaihdevuosien sivuvaikutusten ja estrogeenitason alenemisen välttämiseksi. Myös mielialan vaihtelut, kuumat aallot, korkea kolesteroli, osteoporoosi ja ikääntymisen merkit ovat osa vaihdevuosia.

Puna-apila tee sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka ovat tehokkaita yhdisteitä, jotka taistelevat ympäristön haitallisia vaikutuksia vastaan. Nämä vapaat radikaalit aiheuttavat vakavia soluvaurioita kehon kudoksissa. Puna-apilan teen antioksidantit neutraloivat vapaiden radikaalien vaikutukset estämään sairauksia ja hidastamaan ennenaikaista ikääntymistä.

Tämän tyyppisen apilan teen juomisen on havaittu alentavan huonon kolesterolin tasoa ja lisäävän hyvää kolesterolia verenkierrossa. Tämä on tärkeää ikääntyessämme ja meidän on säädeltävä kolesterolitasoja sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi. Menetämme tämän suojan, kun lopetamme oman estrogeenimme tuotannon.

Vaihdevuodet lisää myös naisen mahdollisuutta sairastua osteoporoosiin, mikä tarkoittaa merkittävää luukatoa. Alustava tutkimus on epäselvä, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että puna-apilan isoflavonit voivat hidastaa luukatoa ja jopa lisätä luun mineraalitiheyttä. Lisätutkimuksia tarvitaan vielä.

Tämä on miellyttävän makuista teetä. Yrttiteereseptit vaihtelevat sen mukaan, käytätkö kuivattua vai tuoretta apilaa.

Jos etsit parantavia yrttejä vaihdevuosiin, puna-apilan yrttitee auttaa sinua monin tavoin. Tutki ja kokeile. Kolmesta neljään kupillista päivässä riittää.