هل تبحثين عن أعشاب طبية لانقطاع الطمث؟ فوائد شاي الأعشاب البرسيم الأحمر ولك

هل تبحثين عن أعشاب طبية لانقطاع الطمث؟ فوائد شاي الأعشاب البرسيم الأحمر ولك

قد تكون فوائد شاي الأعشاب البرسيم الأحمر هي الحل. في الواقع، يمكن أيضًا استخدام هذا النوع من البرسيم لمنع الآثار الجانبية الأخرى لانقطاع الطمث مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وهشاشة العظام وعلامات الشيخوخة.

قبل أن أتحدث عن الفوائد الصحية للبرسيم الأحمر، أريد أن أخصص بعض الوقت لأخبركم عن النبات نفسه.

البرسيم الأحمر هو نبات عشبي ينمو بأزهاره الكروية ذات اللون الوردي أو الأرجواني ذات الرائحة الحلوة والتي تنمو بكثرة في المروج وفي البرية. ومن المعروف أيضا باسم البرسيم الأرجواني أو البرسيم الحلو.

إنه مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية القيمة بما في ذلك فيتامين C والنياسين والثيامين والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكروم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والسيليكون وكذلك الفيتامينات A وB-12 وE وK. براعم الزهور أو قممها غنية بمضادات الأكسدة ويتم استخدام هذه الأجزاء النباتية القيمة لصنع هذا الشاي اللذيذ المذاق.

يعتبر هذا النوع من البرسيم أحد الأعشاب الطبية لانقطاع الطمث مع خصائص الاستروجين النباتي. ببساطة، هذا يعني أن البرسيم الأحمر يحتوي على مادة كيميائية نباتية تسمى الاستروجين النباتي، والتي يمكن أن تعمل مثل هرمون الاستروجين في الجسم.

أثناء انقطاع الطمث، لا يعود جسم الأنثى ينتج ما يكفي من هرمونات الاستروجين، مما يؤدي إلى خلل هرموني. تعمل أعشاب الاستروجين النباتي على تزويد الجسم بالإستروجين الذي يحتاجه. وبكلمات بسيطة، تحل هذه الأعشاب محل الهرمونات الطبيعية التي يفرزها الجسم.

يقترح العديد من مقدمي الرعاية الصحية الشاملة شرب هذا النوع من شاي البرسيم كبديل للعلاج بالهرمونات البديلة (HRT) لأنه يزيد من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.

المزيد عن العثور على الأعشاب العلاجية لانقطاع الطمث؟

هناك العديد من فوائد شاي الأعشاب الأخرى من شرب شاي البرسيم الأحمر لتجنب الآثار الجانبية لانقطاع الطمث وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين. تعتبر التقلبات المزاجية والهبات الساخنة وارتفاع نسبة الكوليسترول وهشاشة العظام وعلامات الشيخوخة أيضًا جزءًا من انقطاع الطمث.

شاي البرسيم الأحمر غني بمضادات الأكسدة، وهي المركبات الفعالة التي تحارب التأثيرات الضارة للبيئة. تسبب هذه الجذور الحرة تلفًا شديدًا في خلايا أنسجة الجسم. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في شاي البرسيم الأحمر على تحييد آثار الجذور الحرة للوقاية من الأمراض وإبطاء الشيخوخة المبكرة.

وجد أن شرب هذا النوع من شاي البرسيم يخفض مستويات الكولسترول السيئ بينما يزيد الكولسترول الجيد في مجرى الدم. وهذا أمر مهم مع تقدمنا ​​في السن ونحتاج إلى تنظيم مستويات الكوليسترول للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. نفقد هذه الحماية عندما نتوقف عن إنتاج هرمون الاستروجين الخاص بنا.

يزيد انقطاع الطمث أيضًا من فرصة إصابة المرأة بهشاشة العظام، مما يعني فقدانًا كبيرًا للعظام. الأبحاث الأولية غير حاسمة، لكن الدراسات أظهرت أن الايسوفلافون الموجود في البرسيم الأحمر قد يبطئ فقدان العظام بل ويزيد من كثافة المعادن في العظام. لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

هذا شاي ذو مذاق لطيف. تختلف وصفات شاي الأعشاب اعتمادًا على ما إذا كنت تستخدم البرسيم المجفف أو الطازج.

إذا كنتِ تبحثين عن أعشاب علاجية لانقطاع الطمث، فإن شاي أعشاب البرسيم الأحمر سيساعدك بعدة طرق. فحصها وتجربتها. كل ما يتطلبه الأمر هو ثلاثة إلى أربعة أكواب في اليوم.