Kas ženšenn peaks olema ravimtaime aias ihaldatud ürdi?
Kas ženšenn peaks olema ravimtaime aias ihaldatud ürdi?
Ühe populaarseima köögiviljapreparaadina reklaamiti ženšenni terapeutiliste mõjudega, mis on piisav paranenud mälust ja kognitiivsetest funktsioonidest, paranenud meeleoludest, suurenenud energiast, vastupidavust stressile, aitavad vananemist aeglustada ja meestel suurenenud erektsioonifunktsiooni. Kõigi nende väidetega pole ime, et ženšenn on teadusringkondade huvi äratanud ja tekib küsimus, kas ženšenn peaks olema ravimtaimede aias väärtuslik ravimtaim.
Sellele küsimusele vastamiseks vaatame kolme peamist valdkonda, mis pakuvad teadusringkondadele suurt huvi: vastupidavus, diabeet ja erektsioonihäired.
Kliinilises teraapias avaldatud uuringus andsid Itaalia teadlased 50 spordiõpetajale platseebo või ženšenni (sealhulgas vitamiinid ja mineraalid) ja lasid neil jooksulindil joosta. Õpetajate kopsud ja südamed töötasid tõhusamalt ženšenni rühmas ja vastupidavus suurenes märkimisväärselt.
Diabeediravi avaldas uuringu, milles 30 patsiendil, kellel diagnoositi uus diabeet, said ženšenni ekstrakti (100-200 mg päevas) või platseebo. Ženšennirühm näitas väiksemaid suhkru väärtusi ja edasised uuringud toetavad seda tulemust. Ettevaatust, diabeet nõuab professionaalset ravi. Enne ženšenni järgi kasutamist küsige arstilt.
Yale'i ülikool viis läbi mitmeid uuringuid, et teada saada, kas ženšenn võib edendada keha enda lämmastikoksiidi sünteesi (NO). Kui ei suurene, suureneb ka erektsiooni tõenäosus. Nende tulemuste jätkamiseks ja ajakirjas Journal of Urology aruande jätkamiseks andsid Korea teadlased 45 meest erektsioonihäiretega platseebo või ženšenniga (900 mg kolm korda päevas). Ženšenni rühm näitas erektsiooni olulist paranemist.
ženšenni kasutamisel on peamine mure kõrvaltoimed, mis on kõige tavalisem unetus ja närviline stress, mille käivitavad inimesed, kes võtavad ženšenni annustesse, mis on soovitatud üle. Kui annus on õige, põhjustab ravimtaim ainult minimaalseid kõrvaltoimeid.
Üleannustamise probleemi võib põhjustada ka pikema aja jooksul ženšenni võtmine. Some health service providers recommend taking ginseng-free for about 14 days to clean the system for about 14 days.
Veel üks ettevaatussõna: inimesed, kes võtavad verd -mainivad ravimeid, ei tohiks ženšenni võtta, kuna ürdi ei suhtle nende ravimitega hästi. Kui võtate haiguse jaoks retseptiravimeid, kontrollige seda oma arsti poole, et veenduda, et ženšenn nende ravimitega ühilduks ega põhjusta kahju.
Järeldus on, et ženšenn on seda tungivalt soovitanud kui teie ürdi aiale väärtuslikku täiendust. Haiguse korral tuleks siiski pöörduda ettevaatlikult ja arsti nõuannetega.