Är viktminskning örter och kosttillskott rätt för dina fitness- och dietmål?

Är viktminskning örter och kosttillskott rätt för dina fitness- och dietmål?

Megatusentals och till och med miljoner människor, inte bara amerikaner, provar hälsosamma örter för viktminskning och får framgång varje år, och miljontals fler går med i kampen.

Ja, det är sant att gå ner i vikt har en charm som är svår att missa. Och ju snabbare du går ner i vikt, desto bättre mår du.

Och jag är säker på att du vet att det finns många växtbaserade produkter, naturläkemedel som påstår sig vara framgångsrika och några av dem är det verkligen.

Finns det verkligen de bästa växtbaserade kosttillskotten?

Tja, det här svaret beror naturligtvis på dig och dina sanna mål, som du verkligen kommer att hålla fast vid genom att sätta dina mål först.

Lever någon av dessa växtbaserade produkter upp till något av deras påståenden?

Ser du verkligen resultat av att köpa örter? Eller tappar du bara något genom din plånbok?

Nedan är en lista över några av de naturliga produkterna som träffar dietscenen idag. Så här är en recension så att du kan se vad de erbjuder för dig och vad de inte gör.

Ephedra – örtprodukt

Ephedra är en ört som kommer från kinesiskan Ma Huang.

Örten anses vara ganska potent och finns i många örter, särskilt de som är utformade för att öka energin.

Efedra består av en förening som kallas efedrin, som anses vara den huvudsakliga aktiva ingrediensen.

Efedrin, som har upptäckts i många ekologiska produkter, sägs minska suget och därför främja snabba resultat.

Minska suget

I en tidigare session pratade jag om fritt tillgänglig information på Internet om örtte,några röda teer, Denna hjälpBränn ämnesomsättningför att hjälpa dig att nå dina träningsmål.

Förutom att gå ner i vikt snabbare, finns det många fall i samband med detta ämne där människor upplever högt blodtryck, hjärtfrekvensavvikelser, sömnstörningar, nervositet, skakningar och skakningar, kramper, hjärtinfarkter, stroke och till och med dödsfall.

United States Food and Drug Administration förbjöd ekologiska produkter som innehåller efedra från marknaden i början av 2004 på grund av dessa hälsoproblem.

Detta har en betydande inverkan på kosttillskottsindustrin, men förbudet omfattar inte andra växtbaserade kosttillskott.

Vissa livsmedel och örtbehandlingar kan fortfarande innehålla efedra.

Garcinia Cambogia

Garcinia CambogiaextraheraKambodjaär en annan växt som används som ingrediens i många ekologiska produkter.

Komplexets kommersiella eller bostadsfastigheter tillskrivsHCA, ellerHydroxicitronsyra.

Garcinia CambogiaExtraktörter fungerar som en fetthämmare och som aptitdämpande.

Vetenskapliga studier är till stor del blandade och de bevis som hittats är otillräckliga för att fastställa en fara.

Örtbaserade laxermedel

Ekologiska laxermedel används i första hand för att lindra förstoppning och tarmproblem, men vissa dietare hävdar att de även kan fungera som växtbaserade produkter.

Vatten utgör nästan 80 % av kroppsvikten och naturliga laxermedel hjälper till att eliminera överflödiga mängder.

Det bör dock noteras att växtbaserade laxermedel endast är effektivt i förhållande till vatten. Det hjälper inte att eliminera fetter.

Konstant användning av denna växtbaserade viktminskningsprodukt kan orsaka tarmproblem beroende på dem.

I kampen för framgång letar många efter hjälpmedel som bantningspiller eller örtprodukter.

Se till att du väljer en daglig kostplan som är väl anpassad till din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.

(Observera att jag gärna föreslår att du söker på internet efter mer användbart innehåll om ämnen som planer som visar resultat på bara några dagar.)

För att uppnå dina hälso- och träningsmål!