Suche
Mein Konto
هل الأعشاب والمكملات الغذائية لإنقاص الوزن مناسبة لأهدافك في اللياقة البدنية والنظام الغذائي؟
الآلاف بل الملايين من الناس، وليس فقط الأمريكيين، يجربون الأعشاب الصحية لفقدان الوزن ويحققون النجاح كل عام، وينضم ملايين آخرون إلى النضال. نعم، صحيح أن فقدان الوزن له سحر يصعب تفويته. وكلما فقدت الوزن بشكل أسرع، شعرت بتحسن. وأنا متأكد من أنك تعرف أن هناك العديد من المنتجات العشبية والعلاجات الطبيعية التي تدعي نجاحها وبعضها كذلك بالفعل. هل هناك حقا أفضل المكملات العشبية؟ حسنًا، من الواضح أن هذه الإجابة تعتمد عليك وعلى أهدافك الحقيقية...
هل الأعشاب والمكملات الغذائية لإنقاص الوزن مناسبة لأهدافك في اللياقة البدنية والنظام الغذائي؟
الآلاف بل الملايين من الناس، وليس فقط الأمريكيين، يجربون الأعشاب الصحية لفقدان الوزن ويحققون النجاح كل عام، وينضم ملايين آخرون إلى النضال.
نعم، صحيح أن فقدان الوزن له سحر يصعب تفويته. وكلما فقدت الوزن بشكل أسرع، شعرت بتحسن.
وأنا متأكد من أنك تعرف أن هناك العديد من المنتجات العشبية والعلاجات الطبيعية التي تدعي نجاحها وبعضها كذلك بالفعل.
هل هناك حقا أفضل المكملات العشبية؟
حسنًا، هذه الإجابة بالطبع تعتمد عليك وعلى أهدافك الحقيقية، والتي ستلتزم بها حقًا من خلال وضع أهدافك في المقام الأول.
هل ترقى أي من هذه المنتجات العشبية إلى مستوى أي من ادعاءاتها المزعومة؟
هل ترى بالفعل نتائج من شراء الأعشاب؟ أم أنك تخسر شيئًا ما من خلال محفظتك؟
فيما يلي قائمة ببعض المنتجات الطبيعية التي تصل إلى مشهد النظام الغذائي اليوم. إذن إليك مراجعة حتى تتمكن من معرفة ما يقدمونه لك وما لا يقدمونه.
الإيفيدرا – منتج عشبي
الإيفيدرا هو عشب يأتي من الصينيين ما هوانغ.
تعتبر العشبة قوية جدًا وتوجد في العديد من الأعشاب، خاصة تلك المصممة لزيادة الطاقة.
يتكون الإيفيدرا من مركب يسمى الإيفيدرين، والذي يعتبر العنصر النشط الرئيسي.
ويقال إن الإيفيدرين، الذي تم اكتشافه في العديد من المنتجات العضوية، يقلل من الرغبة الشديدة وبالتالي يعزز النتائج السريعة.
تقليل الرغبة الشديدة
تحدثت في جلسة سابقة عن المعلومات المتوفرة بشكل مجاني على شبكة الإنترنت حول شاي الأعشاب،بعض الشاي الأحمرهذه المساعدةحرق التمثيل الغذائيلمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
بالإضافة إلى فقدان الوزن بشكل أسرع، هناك العديد من الحالات المرتبطة بهذه المادة والتي يعاني فيها الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات ضربات القلب، واضطرابات النوم، والعصبية، والرعشة والرعشة، والنوبات، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية وحتى الموت.
حظرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية المنتجات العضوية التي تحتوي على الإيفيدرا من الأسواق في أوائل عام 2004 بسبب هذه المشاكل الصحية.
وهذا له تأثير كبير على صناعة المكملات الغذائية، لكن الحظر لا يشمل المكملات العشبية الأخرى.
قد لا تزال بعض الأطعمة والعلاجات العشبية تحتوي على الإيفيدرا.
جارسينيا كامبوجيا
جارسينيا كامبوجيايستخرجكمبودياهو نبات آخر يستخدم كعنصر في العديد من المنتجات العضوية.
وتنسب العقارات التجارية أو السكنية لهذا المجمعHCA، أوحمض الهيدروكسي سيتريك.
جارسينيا كامبوجياتعمل الأعشاب المستخرجة كمثبط للدهون وكمثبط للشهية.
الدراسات العلمية مختلطة إلى حد كبير والأدلة الموجودة غير كافية لإثبات وجود خطر.
المسهلات العشبية
تُستخدم الملينات العضوية في المقام الأول لتخفيف الإمساك والمشاكل المعوية، لكن بعض أخصائيي الحمية الغذائية يزعمون أنها يمكن أن تعمل أيضًا كمنتجات عشبية.
يشكل الماء حوالي 80% من وزن الجسم وتساعد الملينات الطبيعية على التخلص من الكميات الزائدة.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن ملين الأعشاب فعال فقط فيما يتعلق بالمياه. لا يساعد في التخلص من الدهون.
الاستخدام المستمر لهذا المنتج العشبي لإنقاص الوزن يمكن أن يسبب مشاكل معوية اعتمادًا على ذلك.
في المعركة من أجل النجاح، يبحث الكثير من الناس عن وسائل مساعدة مثل حبوب الحمية أو المنتجات العشبية.
تأكد من اختيار خطة الأكل اليومية التي تناسب صحتك العامة ورفاهيتك.
(يُرجى ملاحظة أنني أود أن أقترح البحث في الإنترنت عن المزيد من المحتوى المفيد حول موضوعات مثل الخطط التي تظهر النتائج في غضون أيام قليلة فقط.)
لتحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية!