Pašmedikls ar ārstniecības augiem: ceļvedis

Pašmedikls ar ārstniecības augiem: ceļvedis

pašmedikls ar ārstniecības augiem: ceļvedis

Ārstniecības augiem ir senas tradīcijas slimību ārstēšanā un profilaksē. Viņu izmantošana pašmediklā kļūst arvien nozīmīgāka. Arvien vairāk cilvēku meklē dabiskas alternatīvas ķīmiskām zālēm un atklāj daudzveidīgos ārstniecības augu lietojumus. Šī rokasgrāmata sniedz pārskatu par vissvarīgākajiem ārstniecības augiem, to pielietojumiem un piesardzības pasākumiem, kas jāievēro pašmediklē.

Ievads pašmediklei ar ārstniecības augiem

Pašmedikls ar ārstniecības augiem attiecas uz augu neatkarīgu pielietojumu, lai mazinātu sūdzības par veselību. Augu, piemēram, lapu, ziedu, sakņu vai mizas, efektīvās sastāvdaļas tiek izmantotas noteiktu simptomu ārstēšanai vai vispārēja labi veicinātu. Šī pašapratīšanas forma piedāvā dažas priekšrocības, piemēram, augu dabisko izcelsmi, bieži vien zemāku blakusparādību līmeni salīdzinājumā ar ķīmiskajiem medikamentiem un iespēju veikt aktīvu ieguldījumu jūsu veselībā.

Svarīgi ārstniecības augi un to pielietojums

1. kumelīte (Matricaria Chamomilla)

Kumelīte ir viens no pazīstamākajiem ārstniecības augiem, un to izmanto dažādu simptomu ārstēšanai. Viņu pretiekaisuma un antibakteriālā iedarbība var būt noderīga ādas iekaisuma, kuņģa-zarnu trakta sūdzībās un saaukstēšanās gadījumā. Kameras tēju vai kumelīšu ekstraktu var izmantot ārēji, lai dezinficētu brūces vai nomierinātos ādas kairinājuma laikā.

2. Sv. Jāņa misa (Hypericum perforatum)

Svētā Jāņa misa tiek izmantota īpaši depresīvā noskaņojumā un gaismā, lai vidēji smagi depresija. Tam ir garastāvokļa -pastiprinoša un līdzsvarojoša īpašība. Svētā Jāņa misu galvenokārt izmanto kapsulu vai kā tējas veidā. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka Svētā Jāņa misa var ietekmēt citu zāļu iedarbību, tāpēc pirms lietošanas jāuztur konsultācija ar ārstu vai farmaceitu.

3. Baldrian (Valeriana officinalis)

Valērija tradicionāli izmanto nervu nemierīguma un miega traucējumu ārstēšanai. Valērijas nomierinošā iedarbība var palīdzēt mazināt trauksmi un veicināt relaksējošu miegu. Balerian preparāti ir pieejami kā kapsulas, pilieni vai tēja. Tomēr ilgstošu miega problēmu gadījumā būtu jāiegūst medicīniska konsultācija.

4. Piparmētra (Mentha piperita)

Piparmētru bieži izmanto tādām sūdzībām par kuņģa -zarnu traktu, piemēram, vēdera uzpūšanos, krampjiem vai nelabumu. Piparmētru ēteriskajām eļļām ir antispatmodiska un nomierinoša ietekme uz gremošanas traktu. Piparmētru tēju vai piparmētru eļļu, ja nepieciešams, var lietot vai izmantot ārēji.

5. Ringle zieds (kalendula officinalis)

Kliņim ir pretiekaisuma un brūču sadzīšanas efekts. To izmanto ārējai izmantošanai ādas problēmām, nelieliem apdegumiem vai ādas kairinājumam. Ring ziedu albumus vai tinktūras var izmantot skartajām vietām.

6. Echinacea (Echinacea purpurea)

Echinacea, kas pazīstama arī kā saules cepure, tai ir imonsstimulējošas īpašības, un to izmanto, lai novērstu un ārstētu elpošanas ceļu saaukstēšanos un infekcijas. Ir dažādas ehinaceas devas formas, piemēram, tabletes, kapsulas vai pilieni.

Piesardzības pasākumi un informācija par pašmediklu

Kad pašpārliecinātība ar ārstniecības augiem ir svarīgi apsvērt dažus piesardzības pasākumus:

- pirms ārstniecības augu lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, lai pārliecinātos, ka mijiedarbība ar citiem medikamentiem nenotiek.
- Ņemiet vērā ieteiktās devas un lietojumprogrammas informāciju par ārstniecības augu produktu iesaiņošanu.
- Nelietojiet ārstniecības augus, ja jums ir alerģija pret to vai jums ir zināma paaugstināta jutība.
- Ņemiet vērā, ka ārstniecības augi nav brīnumu ārstniecības līdzekļi, un to ietekme var būt atsevišķi atšķirīga. Nopietnu vai pastāvīgu simptomu gadījumā jums vienmēr vajadzētu apmeklēt ārstu.
- Izvairieties no ārstniecības augu lietošanas grūtniecības un laktācijas laikā, ja vien tas nav apspriests ar ārstu.

Fazit

Pašmedikls ar ārstnieciskiem augiem piedāvā dabisku alternatīvu dažādu simptomu ārstēšanai un vispārēja akas veicināšanai. Ir pieejami dažādi ārstniecības augi ar atšķirīgu efektu, un tos var izvēlēties atkarībā no vajadzības un simptomiem. Tomēr ir svarīgi ievērot pieminētos piesardzības pasākumus un vienmēr apmeklēt ārstu ar pastāvīgām vai nopietnām sūdzībām. Ar pareizajām zināšanām un pareizo pielietojumu ārstniecības augi var būt vērtīgs papildinājums veselīgam dzīvesveidam.

Avoti:

1. Nacionālais papildinošās un integrētās veselības centrs: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind-and-and-apmāksliņa-for-what-cience-says
2. Farmaceitiskie augi: https://www.arzneispflanzenlexikon.info/
3. Fitoterapijas pētījumi: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1091584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-papotheker-zeitung.de/earhart/selbstmediked- ohne- risiko
5. Amerikas botāniskā padome: https://abc.herbalgram.org/site/pageserver