Savarankiškas gydymas su vaistiniais augalais: vadovas

Savarankiškas gydymas su vaistiniais augalais: vadovas

Savarankiškas gydymas su vaistiniais augalais: vadovas

Vaistiniai augalai turi senas tradicijas gydant ir prevencijos ligomis. Jų naudojimas savarankiškai yra vis svarbesnis. Vis daugiau žmonių ieško natūralių cheminių vaistų alternatyvų ir atranda įvairius vaistinių augalų naudojimą. Šis vadovas pateikia svarbiausių vaistinių augalų apžvalgą, galimą jų naudojimą ir atsargumo priemones, kurių reikia imtis savarankiškai.

Įvadas į savarankišką vaistininkų augalams

Savarankiško vaisto augalų gydymas reiškia atsakingą augalų naudojimą sveikatos problemoms palengvinti. Efektyvūs augalų komponentai, tokie kaip lapai, gėlės, šaknys ar žievė, yra naudojami tam tikriems negalavimams gydyti arba skatinti bendrą gerovę. Ši savęs gydymo forma suteikia keletą pranašumų, tokių kaip natūrali augalų kilmė, dažnai mažesnis šalutinio poveikio greitis, palyginti su cheminiais vaistais, ir galimybė aktyviai prisidėti prie jūsų pačių sveikatos.

Svarbūs vaistiniai augalai ir galimas jų naudojimas

1. Ramintuvas (Matricaria Chamomilla)

Ramunėlės yra vienas geriausiai žinomų vaistinių augalų ir naudojamas įvairiems negalavimams gydyti. Jų priešuždegiminis ir antibakterinis poveikis gali būti naudingas odos uždegimui, skundams dėl virškinimo trakto ir peršalimo. Ramunėlių arbatos ar ramunėlių ekstraktas gali būti naudojamas vietiniu būdu dezinfekuoti žaizdas ar nuraminti odos dirginimą.

2. Šv. Jono misa („Hypericum Perforatum“)

Šv. Jono misa yra ypač naudojama depresijai nuotaikoms ir švelniai ar vidutinei depresijai. Jis turi nuotaiką gerinančias ir balansavimo savybes. Šv. Jono signalas paprastai naudojamas kapsulių pavidalu arba kaip arbata. Tačiau svarbu pažymėti, kad Šv. Jono signalas gali paveikti kitų vaistų poveikį, todėl prieš vartojant reikėtų konsultuotis su gydytoju ar vaistininku.

3. Valerianas (Valeriana officinalis)

Valerijonas tradiciškai naudojamas nerviniam nervingam neramumui ir miego sutrikimams gydyti. Raminantis Valeriano poveikis gali padėti sumažinti nerimą ir skatinti ramų miegą. Valerijos papildai tiekiami kaip kapsulės, lašai ar arbata. Tačiau jei miego problemos išlieka ilgą laiką, reikėtų kreiptis į medicinos patarimus.

4. Peppermint (Mentha Piperita)

Pipirmėtė dažnai naudojama skundams dėl virškinimo trakto, tokių kaip vidurių pūtimas, mėšlungis ar pykinimas. Pipirmėčių eteriniai aliejai turi antispazminį ir raminantį poveikį virškinimo traktams. Pipirmėčių arbata ar pipirmėčių aliejus gali būti vartojamas arba tepamas pagal poreikį.

5. Marigold (Calendula officinalis)

Marigoldas turi priešuždegiminį ir žaizdų gydymo poveikį. Jis naudojamas išoriškai odos problemoms, nedideliems nudegimams ar odos dirginimui. Kalendrų tepalai ar tinktūros gali būti pritaikytos paveiktose vietose.

6. Echinacea (echinacea purpurea)

Echinacea, dar žinoma kaip Echinacea, turi imunitetą stimuliuojančias savybes ir yra naudojamas peršalimo ir kvėpavimo takų infekcijoms užkirsti kelią ir gydyti. Yra skirtingų dozių formų ežiuolės formų, tokių kaip tabletės, kapsulės ar lašai.

Atsargumo priemonės ir patarimai apie savarankiškai

Kai savarankiškai gydo vaistinius augalus, svarbu stebėti kai kurias atsargumo priemones:

- Prieš naudodamiesi vaistiniais augalais, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku, kad įsitikintumėte, jog nėra sąveikos su kitais vaistais.
- Atkreipkite dėmesį į rekomenduojamas dozes ir taikymo instrukcijas ant vaistinių augalų produktų pakavimo.
- Nenaudokite vaistinių augalų, jei esate jiems alergiškas ar turite žinomą padidėjusį jautrumą.
- Atkreipkite dėmesį, kad vaistiniai augalai nėra stebuklo vaistai, o jų poveikis gali skirtis kiekvienam asmeniui. Jei turite rimtų ar nuolatinių simptomų, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
- Venkite naudoti vaistinius augalus nėštumo metu ir maitinti krūtimi, nebent būtų aptarta su gydytoju.

Išvada

Savarankiška medicininė augalais siūlo natūralią alternatyvą įvairių negalavimų gydymui ir bendrosios gerovės skatinimui. Galimi įvairūs vaistiniai augalai, turintys skirtingą poveikį, ir juos galima pasirinkti atsižvelgiant į jūsų poreikius ir simptomus. Tačiau svarbu laikytis minėtų atsargumo priemonių ir visada pasitarkite su gydytoju, jei simptomai išlieka arba yra sunkūs. Turėdami tinkamų žinių ir taikymo, vaistiniai augalai gali būti vertingas sveikos gyvenimo būdo papildymas.

Šaltiniai:

1. Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind-and-body-actroaches-for-stress- what-s-s-stils-says
2. Medicinos augalų leksika: https://www.arzneipflanzenlexikon.info/
3. Fitoterapijos tyrimas: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/10991584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/earhart/selbstmedikation-ohne-uždisk
5. Amerikos botanikos taryba: https://abc.herbalgram.org/site/pageserver