Savarankiškai naudojantis vaistiniais augalais: vadovas

Savarankiškai naudojantis vaistiniais augalais: vadovas

savarankiškai naudojamas vaistingi augalai: vadovas

Vaistiniai augalai turi senas tradicijas gydant ir prevencijos ligomis. Jų naudojimas savarankiškai tampa vis svarbesnis. Vis daugiau žmonių ieško natūralių cheminių vaistų alternatyvų ir atranda įvairius galimą vaistinių augalų naudojimą. Šis vadovas apžvelgia svarbiausius vaistinius augalus, jų taikymą ir atsargumo priemones, kurias reikia pastebėti, kai savarankiškai naudojama.

Įvadas į savarankišką vartojimą su vaistiniais augalais

Savarankiškas vaistinių augalų vartojimas susijęs su nepriklausomu augalų taikymu, kad būtų palengvintos skundai dėl sveikatos. Efektyvūs augalų komponentai, tokie kaip lapai, gėlės, šaknys ar žievė, naudojami tam tikriems simptomams gydyti arba skatinti bendrą šulinį. Ši savęs gydymo forma suteikia tam tikrų pranašumų, tokių kaip natūrali augalų kilmė, dažnai mažesnis šalutinis poveikis, palyginti su cheminiais vaistais ir galimybe aktyviai prisidėti prie savo sveikatos.

Svarbūs vaistiniai augalai ir jų pritaikymai

1. Ramintuvas (Matricaria Chamomilla)

Ramžolė yra vienas geriausių žinomų vaistinių augalų ir naudojamas įvairiems simptomams gydyti. Jų priešuždegiminis ir antibakterinis poveikis gali būti naudingas odos uždegimui, skundams dėl virškinimo trakto ir peršalimo. Kambario arbata ar ramunėlių ekstraktas gali būti naudojamas išorėje, kad būtų galima dezinfekuoti žaizdas arba nusiraminti odos sudirginimo metu.

2. Šv. Jono misa (Hypericum perforatum)

Šv. Jono misa ypač naudojama esant depresinėms nuotaikoms ir nuo lengvos iki vidutinės depresijos. Jis turi nuotaiką ir subalansuoja savybes. Šv. Jono signalas dažniausiai naudojamas kapsulių pavidalu arba kaip arbata. Vis dėlto svarbu pažymėti, kad Šv. Jono signalas gali paveikti kitų vaistų poveikį, todėl prieš vartojant reikėtų konsultuoti su gydytoju ar vaistininku.

3. Baldrianas (Valeriana officinalis)

Valerijonas tradiciškai naudojamas nerviniam nervingumui ir miego sutrikimams gydyti. Raminantis Valerijos poveikis gali padėti sumažinti nerimą ir skatinti atpalaiduojantį miegą. Valerijos preparatai yra prieinami kaip kapsulės, lašai ar arbata. Vis dėlto, jei kiltų ilgų miego problemų, reikėtų gauti medicinos patarimų.

4. Peppermint (Mentha Piperita)

Pipirmėtė dažnai naudojama skundams dėl virškinimo trakto, tokių kaip vidurių pūtimas, mėšlungis ar pykinimas. Pipirmėčių eteriniai aliejai turi antispazminį ir raminantį poveikį virškinamajam traktui. Pipirmėčių arbata ar pipirmėčių aliejus, jei reikia, galima vartoti arba naudoti išorėje.

5. Ringle gėlė (Calendula officinalis)

Marigoldas turi priešuždegiminį ir žaizdų gydomąjį poveikį. Jis naudojamas išoriniam naudojimui odos problemoms, nedidelius nudegimus ar odos sudirginimą. Žiedinių gėlių albumai ar tinktūros gali būti pritaikytos paveiktose vietose.

6. Echinacea (echinacea purpurea)

Echinacea, dar žinoma kaip saulės skrybėlė, pasižymi imunstimuliuojančiomis savybėmis ir yra naudojamas užkirsti kelią ir gydyti kvėpavimo takų peršalimą bei infekcijas. Yra įvairių ežiuočių dozavimo formų, tokių kaip tabletės, kapsulės ar lašai.

Atsargumo priemonės ir informacija apie savęs naudojimą

Kai savarankiškai naudojamasi vaistiniais augalais, svarbu atsižvelgti į kai kurias atsargumo priemones:

- Prieš naudodamiesi vaistiniais augalais, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku, kad įsitikintumėte, jog nevyksta sąveikos su kitais vaistais.
- Atkreipkite dėmesį į rekomenduojamas dozes ir taikymo informaciją apie vaistinių augalų produktų pakuotes.
- Nenaudokite vaistinių augalų, jei esate jam alergiškas ar turite žinomą padidėjusį jautrumą.
- Atminkite, kad vaistiniai augalai nėra stebuklo gydymas, o jų poveikis gali skirtis atskirai. Jei rimtų ar nuolatinių simptomų visada turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Venkite vaistinių augalų vartojimo nėštumo ir laktacijos metu, nebent tai buvo aptarta su gydytoju.

Fazit

Savarankiškas vaistinių augalų naudojimas siūlo natūralų įvairių simptomų gydymo alternatyvą ir skatinti bendrą šulinį. Galimi įvairūs vaistiniai augalai, turintys skirtingą poveikį, ir juos galima pasirinkti atsižvelgiant į poreikį ir simptomus. Tačiau svarbu laikytis minėtų atsargumo priemonių ir visada kreiptis į gydytoją, turintį nuolatinius ar rimtus skundus. Turėdami tinkamų žinių ir tinkamo taikymo, vaistiniai augalai gali būti vertingas sveikos gyvenimo būdo papildymas.

Šaltiniai:

1. Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind-and-body-acteringes-for- when ciene-says
2. Farmacijos augalai: https://www.arzneispflanzenlexikon.info/
3. Fitoterapijos tyrimas: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1091584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-papotheker-zeitung.de/earhart/selbstmediked-ohne- risiko
5. Amerikos botanikos taryba: https://abc.herbalgram.org/site/pageserver