Auto -mediazione con piante medicinali: una guida
Auto -mediazione con piante medicinali: una guida
auto -mediazione con piante medicinali: una guida
Le piante medicinali hanno una lunga tradizione nel trattamento e nella prevenzione delle malattie. Il loro uso nell'auto -mediazione sta diventando sempre più importante. Sempre più persone sono alla ricerca di alternative naturali ai farmaci chimici e scoprono i diversi possibili usi delle piante medicinali. Questa guida fornisce una panoramica delle più importanti piante medicinali, delle loro applicazioni e misure precauzionali che devono essere osservate durante l'auto -media.
Introduzione all'auto -mediazione con piante medicinali
L'auto -mediazione con le piante medicinali si riferisce all'applicazione indipendente delle piante per alleviare i reclami per la salute. I componenti efficaci delle piante, come foglie, fiori, radici o corteccia, sono usati per trattare determinati sintomi o per promuovere il benessere generale. Questa forma di auto -trattamento offre alcuni vantaggi, come l'origine naturale delle piante, spesso un tasso di effetto collaterale inferiore rispetto ai farmaci chimici e la possibilità di dare un contributo attivo alla propria salute.
Importanti piante medicinali e le loro applicazioni
1. Camomila (Matricaria Chamomilla)
La camomilla è una delle piante medicinali più note ed è usata per trattare vari sintomi. Il loro effetto antinfiammatorio e antibatterico può essere utile nell'infiammazione della pelle, nelle lamentele e nel raffreddore gastrointestinale. L'estratto di tè da camera o camomilla può essere usato esternamente per disinfettare le ferite o per calmarsi durante l'irritazione della pelle.
2. Servizio di San Giovanni (Hypericum perforatum)
L'erba di San Giovanni è usato in particolare di umori depressivi e depressione da luce a moderata. Ha proprietà che migliorano e bilanciano l'umore. L'erba di San Giovanni è usata principalmente sotto forma di capsule o come tè. Tuttavia, è importante notare che l'erba di San Giovanni può influire sugli effetti di altri farmaci, quindi la consultazione con un medico o un farmacista dovrebbe essere mantenuta prima di essere utilizzata.
3. Baldrian (Valeriana officinalis)
Valerian è tradizionalmente usato per trattare l'irrequietezza nervosa e i disturbi del sonno. L'effetto calmante della valeriana può aiutare a ridurre l'ansia e promuovere un sonno rilassante. I preparati di Valerian sono disponibili come capsule, gocce o tè. In caso di problemi di sonno a lunga durata, tuttavia, è necessario ottenere consigli medici.
4. Mintimint (Mentha Piperta)
La menta piperita viene spesso utilizzata per lamentele gastrointestinali come flatulenza, crampi o nausea. Gli oli essenziali della menta piperita hanno un effetto antispasmodico e calmante sul tratto digestivo. Il tè alla menta o l'olio di menta piperita può essere preso o utilizzato esternamente se necessario.
5. Fiore Ringle (Calendula officinalis)
La calendula ha un effetto di guarigione anti -infiammatorio e delle ferite. Viene utilizzato per uso esterno per problemi di pelle, lievi ustioni o irritazioni della pelle. Gli album o le tinture di anelli possono essere applicati alle aree interessate.
6. Echinacea (Echinacea purpurea)
Echinacea, nota anche come cappello da sole, ha proprietà immunssimolanti e viene utilizzata per prevenire e trattare raffreddori e infezioni del tratto respiratorio. Esistono diverse forme di dosaggio di echinacea, come compresse, capsule o gocce.
misure precauzionali e informazioni sull'auto -media
Quando si auto -mediazione con le piante medicinali, è importante considerare alcune misure precauzionali:
- Consultare un medico o un farmacista prima di utilizzare le piante medicinali per garantire che non si verifichino interazioni con altri farmaci.
- Notare le dosi consigliate e le informazioni sull'applicazione sulla confezione dei prodotti per impianti medicinali.
- Non utilizzare le piante medicinali se sei allergico ad esso o hai un'ipersensibilità nota.
- Si noti che le piante medicinali non sono cure miracolose e i loro effetti possono essere individualmente diversi. In caso di sintomi gravi o persistenti, dovresti sempre vedere un medico.
- Evitare l'uso di piante medicinali durante la gravidanza e l'allattamento, a meno che questo non sia stato discusso con un medico.
Fazit
L'auto -mediazione con le piante medicinali offre una naturale alternativa al trattamento di vari sintomi e per promuovere il benessere generale. Sono disponibili una varietà di piante medicinali con effetti diversi e possono essere selezionati a seconda della necessità e dei sintomi. Tuttavia, è importante seguire le misure precauzionali menzionate e vedere sempre un medico con reclami persistenti o gravi. Con la giusta conoscenza e la giusta applicazione, le piante medicinali possono essere una preziosa aggiunta a uno stile di vita sano.
Fonti:
1. National Center for Complementary and Integrative Health: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind-and-body-appeces-for-what-cience-says
2. Piante farmaceutiche: https://www.arzneispflanzenlexikon.info/
3. Phytotherapy Research: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1091584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-papotheker-zeitung.de/earhart/selbstmediked-ohne- Rosiko
5. American Botanical Council: https://abc.herbalgram.org/site/pageserver