Samo -medicina s ljekovitim biljkama: vodič

Samo -medicina s ljekovitim biljkama: vodič

Samo -medicina s ljekovitim biljkama: vodič

Ljekovite biljke imaju dugu tradiciju u liječenju i prevenciji bolesti. Njihova upotreba u samozadovoljstvu postaje sve važnija. Sve više i više ljudi traži prirodne alternative kemijskim lijekovima i otkrivaju raznoliku moguću upotrebu ljekovitih biljaka. Ovaj vodič daje pregled najvažnijih ljekovitih biljaka, njihovih primjena i mjera opreza koje se moraju primijetiti pri samozadovoljstvu.

Uvod u samozadovoljstvo s ljekovitim biljkama

Samopoznavanje s ljekovitim biljkama odnosi se na neovisnu primjenu biljaka za ublažavanje zdravstvenih pritužbi. Učinkovite komponente biljaka, poput lišća, cvijeća, korijena ili kora, koriste se za liječenje određenih simptoma ili za promicanje općeg dobrog dobrog. Ovaj oblik samo -tretmana nudi neke prednosti, poput prirodnog podrijetla biljaka, često niže stope nuspojava u usporedbi s kemijskim lijekovima i mogućnošću da se aktivno doprinese vlastitom zdravlju.

Važne ljekovite biljke i njihove primjene

1. Kamilica (Matricaria Chamomilla)

Kamilica je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka i koristi se za liječenje različitih simptoma. Njihov protuupalni i antibakterijski učinak može biti koristan u upali kože, gastrointestinalnim pritužbama i prehladama. Komorni ekstrakt čaja ili kamilice može se koristiti izvana za dezinfekciju rana ili za smirivanje tijekom iritacije kože.

2. St.

St. John's Wort koristi se posebno u depresivnim raspoloženjima i laganom do umjerenoj depresiji. Ima svojstva raspoloženja i uravnoteženja. St. John's Wort uglavnom se koristi u obliku kapsula ili kao čaj. Međutim, važno je napomenuti da St. John's Wort može utjecati na učinke drugih lijekova, pa bi prije korištenja trebalo zadržati savjetovanje s liječnikom ili ljekarnikom.

3. Baldrian (Valeriana officinalis)

Valerian se tradicionalno koristi za liječenje nervoznog nemira i poremećaja spavanja. Usmičujući učinak Valerijana može pomoći u smanjenju tjeskobe i promicanju opuštajućeg sna. Valerian pripravci dostupni su kao kapsule, kapi ili čaj. U slučaju dugotrajnih problema s spavanjem, treba dobiti medicinski savjet.

4. PEPPERMINT (MENTHA PIPERITA)

Perpermint se često koristi za gastrointestinalne pritužbe kao što su nadignuti, grčevi ili mučnina. Eterična ulja paprike ima antispazmodični i smirujući učinak na probavni trakt. Čaj od metvice čaj ili ulje paprike može se uzimati ili koristiti izvana ako je potrebno.

5. RINGLE FLADO (CALENDULA SPLADINALIS)

Marigold ima efekt protuupalnog i zacjeljivanja rana. Koristi se za vanjsku upotrebu za kožne probleme, lagane opekline ili iritaciju kože. Albumi ili tinkture ring cvjeta mogu se primijeniti na zahvaćena područja.

6. Echinacea (Echinacea purpurea)

Echinacea, poznata i kao Sunčev šešir, ima imunsstimulirajuća svojstva i koristi se za sprečavanje i liječenje prehlade i infekcija respiratornog trakta. Postoje različiti oblici doze ehinaceje, poput tableta, kapsula ili kapi.

Mjere i informacije o predostrožnosti o samo -mediciranju

Kada se samozadovoljava s ljekovitim biljkama, važno je razmotriti neke mjere predostrožnosti:

- Prije upotrebe ljekovitih biljaka posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom kako biste osigurali da se ne pojave interakcije s drugim lijekovima.
- Obratite pažnju na preporučene doze i informacije o primjeni na pakiranju proizvoda ljekovitih biljaka.
- Ne koristite ljekovite biljke ako ste alergični na to ili imate poznatu preosjetljivost.
- Imajte na umu da ljekovite biljke nisu čudo i njihovi učinci mogu se pojedinačno razlikovati. U slučaju ozbiljnih ili trajnih simptoma, uvijek biste trebali posjetiti liječnika.
- Izbjegavajte uporabu ljekovitih biljaka tijekom trudnoće i dojenja, osim ako se o tome nije raspravljalo s liječnikom.

Fazit

Samopoznavanje s ljekovitim biljkama nudi prirodnu alternativu liječenju različitih simptoma i za promicanje opće dobrog dobrobiti. Dostupne su različite ljekovite biljke s različitim učincima i mogu se odabrati ovisno o potrebi i simptomima. Međutim, važno je slijediti spomenute mjere predostrožnosti i uvijek posjetiti liječnika s trajnim ili ozbiljnim pritužbama. S pravim znanjem i pravom primjenom, ljekovite biljke mogu biti vrijedan dodatak zdravom načinu života.

Izvori:

1. Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind-and-body-poacces-for-what-cience-says
2. Farmaceutske biljke: https://www.arzneispflanzexikon.info/
3. Istraživanje fitoterapije: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1091584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-papotheker-zeitung.de/earhart/selbstmedmed-ohne- risiko
5. Američko botaničko vijeće: https://abc.herbarbam.org/site/pageserver