Isemeditsiin ravimtaimedega: juhend

Isemeditsiin ravimtaimedega: juhend

isemedium ravimtaimedega: juhend

Ravimtaimedel on haiguste ravis ja ennetamisel pikk traditsioon. Nende kasutamine isetegevuses on muutumas üha olulisemaks. Üha rohkem inimesi otsib keemiliste ravimite loomulikke alternatiive ja avastavad ravimtaimede mitmekesiseid võimalikke kasutusviise. See juhend annab ülevaate kõige olulisematest ravimtaimedest, nende rakendustest ja ettevaatusabinõudest, mida tuleb ise medigeerimisel jälgida.

Sissejuhatus ravimtaimedega isetegemiseks

Isemeditsiin ravimtaimedega on seotud taimede sõltumatu kasutamisega tervisekaebuste leevendamiseks. Taimede, näiteks lehtede, lillede, juurte või koore, tõhusaid komponente kasutatakse teatud sümptomite raviks või üldise kaevude soodustamiseks. See eneseravi vorm pakub mõningaid eeliseid, näiteks taimede loomulik päritolu, sageli madalam kõrvaltoimete määr võrreldes keemiliste ravimitega ja võimalusega anda aktiivne panus teie enda tervisele.

olulised ravimtaimed ja nende rakendused

1. Kummeli (Matricaria chamomilla)

Kummeli on üks parimaid ravimtaimi ja seda kasutatakse mitmesuguste sümptomite raviks. Nende põletikuvastane ja antibakteriaalne toime võib olla kasulik nahapõletiku, seedetrakti kaebuste ja külmetushaiguste korral. Kambri teed või kummeliekstrakti saab väliselt kasutada haavade desinfitseerimiseks või naha ärrituse ajal rahustamiseks.

2. Püha Jaani virre (Hypericum perforatum)

Jaanipuna kasutatakse eriti depressiivsete meeleolude ja kerge ja mõõduka depressiooni korral. Sellel on meeleolu -suurendavad ja tasakaalustavad omadused. Püha Johannese virre kasutatakse enamasti kapslite kujul või tee. Siiski on oluline märkida, et Püha Jaani pure võib mõjutada teiste ravimite mõju, seetõttu tuleks enne kasutamist pidada arsti või proviisoriga konsulteerimist.

3. Baldrian (Valeriana officinalis)

Valerian kasutatakse traditsiooniliselt närviliste rahutuse ja unehäirete raviks. Valerlase rahustav toime võib aidata ärevust vähendada ja lõõgastavat und soodustada. Valijate ettevalmistused on saadaval kapslite, tilkade või teena. Pikkade uneprobleemide korral tuleks siiski saada meditsiinilisi nõuandeid.

4. piparmünt (mentha piperita)

Piparmündi kasutatakse sageli seedetrakti kaebuste jaoks nagu kõhupuhitus, krambid või iiveldus. Piparmündi eeterlikel õlidel on seedetraktile spasasmikaalne ja rahustav toime. Vajadusel saab võtta piparmündi tee või piparmündiõli või kasutada väliselt.

5. Ringle Flower (Calendula officinalis)

Sõrvil on põletikuvastane ja haavade paranemise toime. Seda kasutatakse väliseks kasutamiseks nahaprobleemide, väikeste põletuste või nahaärrituse jaoks. Rõnga lillealbumeid või tinktuure saab kahjustatud piirkondades kasutada.

6. Echinacea (Echinacea purpurea)

Echinacea, tuntud ka kui päikesemüts, omavad immunsstimuleerivaid omadusi ning seda kasutatakse hingamisteede külmetushaiguste ja infektsioonide ennetamiseks ja raviks. Ehinaatsea, näiteks tahvelarvutid, kapslid või tilgad on erinevad annused.

ettevaatusabinõusid ja teavet isetegevuse kohta

Iseravimitega ravimitega on oluline kaaluda mõningaid ettevaatusabinõusid:

- enne ravimtaimede kasutamist pöörduge arsti või proviisori poole, et tagada muude ravimitega suhtlemine.
- Pange tähele soovitatud annuseid ja rakenduste teavet ravimtaimede pakendite kohta.
- Ärge kasutage ravimtaimi, kui olete selle suhtes allergiline või teil on teadaolev ülitundlikkus.
- Pange tähele, et ravimtaimed ei ole imeravimid ja nende mõju võib olla individuaalselt erinev. Tõsiste või püsivate sümptomite korral peaksite alati arsti poole pöörduma.
- Vältige ravimtaimede kasutamist raseduse ja imetamise ajal, välja arvatud juhul, kui seda on arstiga arutatud.

Fazit

Iseviimine ravimtaimedega pakub loomulikku alternatiivi erinevate sümptomite raviks ja üldise kaevude soodustamiseks. Saadaval on erinevad erineva toimega ravimtaimed ja neid saab valida sõltuvalt vajadusest ja sümptomitest. Siiski on oluline järgida mainitud ettevaatusabinõusid ja pöörduda alati püsivate või tõsiste kaebustega arsti poole. Õigete teadmiste ja õige rakenduse abil võivad ravimtaimed olla väärtuslik lisand tervislikule eluviisile.

Allikad:

1. Täiendava tervise riiklik keskus: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind-and-body-approaches-for-that-cience-says
2. farmaatsiataimed: https://www.arzneispflanzenlexikon.info/
3. fütoteraapia uurimine: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1091584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-papotheker-zeitung.de/earhart/selbstmediked-ohne- risiko
5. Ameerika botaaniline nõukogu: https://abc.herbalgram.org/site/PageServer