Αυτο -Μεσημία με Φαρμακευτικά Φυτά: Οδηγός
Αυτο -Μεσημία με Φαρμακευτικά Φυτά: Οδηγός
Αυτο -μεσαία με φαρμακευτικά φυτά: Οδηγός
< /h2>
Τα φαρμακευτικά φυτά έχουν μακρά παράδοση στη θεραπεία και την πρόληψη των ασθενειών. Η χρήση τους στην αυτο -μεσολάβηση γίνεται όλο και πιο σημαντική. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν φυσικές εναλλακτικές λύσεις για τη χημική φαρμακευτική αγωγή και ανακαλύπτουν τις διαφορετικές πιθανές χρήσεις των φαρμακευτικών φυτών. Αυτός ο οδηγός παρέχει μια επισκόπηση των σημαντικότερων φαρμακευτικών φυτών, των εφαρμογών τους και των προληπτικών μέτρων που πρέπει να παρατηρούνται όταν η αυτο -μεσολάβηση.
Εισαγωγή στην αυτο -μεσολάβηση με φαρμακευτικά φυτά
< /h2>
Η αυτο -μεσολάβηση με φαρμακευτικά φυτά σχετίζεται με την ανεξάρτητη εφαρμογή των φυτών για την ανακούφιση των καταγγελιών για την υγεία. Τα αποτελεσματικά συστατικά των φυτών, όπως τα φύλλα, τα λουλούδια, οι ρίζες ή ο φλοιός, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων συμπτωμάτων ή για την προώθηση της γενικής πηγής. Αυτή η μορφή αυτο -θεραπείας προσφέρει ορισμένα πλεονεκτήματα, όπως η φυσική προέλευση των φυτών, συχνά ένας χαμηλότερος ρυθμός παρενέργειας σε σύγκριση με τη χημική φαρμακευτική αγωγή και τη δυνατότητα να συμβάλλετε ενεργά στην υγεία σας.
Σημαντικά φαρμακευτικά φυτά και οι εφαρμογές τους
< /h2>
1 Χαμομηλιές (Matricaria chamomilla)
< /h3>
Το χαμομήλι είναι ένα από τα καλύτερα -γνωστά φαρμακευτικά φυτά και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων συμπτωμάτων. Το αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό τους αποτέλεσμα μπορεί να είναι χρήσιμο στη φλεγμονή του δέρματος, στις γαστρεντερικές καταγγελίες και τα κρυολογήματα. Το τσάι του δωματίου ή το εκχύλισμα χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για να απολυμαίνει τις πληγές ή να ηρεμήσει κατά τη διάρκεια του ερεθισμού του δέρματος.
2. St. John's Wort (Hypericum perforatum)
< /h3>
Το WORT του Αγίου Ιωάννη χρησιμοποιείται ιδιαίτερα σε καταθλιπτικές διαθέσεις και ελαφριά έως μέτρια κατάθλιψη. Έχει ιδιότητες διάθεσης και εξισορρόπησης. Το WORT του Αγίου Ιωάννη χρησιμοποιείται κυρίως με τη μορφή καψουλών ή ως τσάι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το WORT του Αγίου Ιωάννη μπορεί να επηρεάσει τις επιπτώσεις άλλων φαρμάκων, οπότε η διαβούλευση με γιατρό ή φαρμακοποιό πρέπει να διατηρηθεί πριν χρησιμοποιηθεί.
3. Baldrian (Valeriana officinalis)
< /h3>
Το Valerian χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία της νευρικής ανησυχίας και των διαταραχών του ύπνου. Η ηρεμιστική επίδραση του βαλεριανού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και να προωθήσει έναν χαλαρωτικό ύπνο. Τα παρασκευάσματα Valerian είναι διαθέσιμα ως κάψουλες, σταγόνες ή τσάι. Σε περίπτωση που θα πρέπει να ληφθούν προβλήματα ύπνου, ωστόσο, πρέπει να ληφθούν ιατρικές συμβουλές.
4. PEPPERMINT (MENTHA PIPERITA)
< /h3>
Η μέντα χρησιμοποιείται συχνά για γαστρεντερικές καταγγελίες όπως μετεωρισμός, κράμπες ή ναυτία. Τα αιθέρια έλαια της μέντας έχουν αντισπασμωδική και χαλαρωτική επίδραση στην πεπτική οδό. Το τσάι μέντας ή το πετρέλαιο μέντας μπορεί να ληφθεί ή να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά εάν είναι απαραίτητο.
5. Ringle Flower (Calendula officinalis)
Το Marigold έχει αντιφλεγμονώδη και επούλωση τραυμάτων. Χρησιμοποιείται για εξωτερική χρήση για δερματικά προβλήματα, ελαφρά εγκαύματα ή ερεθισμό του δέρματος. Τα άλμπουμ λουλουδιών ή τα βάμματα μπορούν να εφαρμοστούν στις πληγείσες περιοχές.
6. Echinacea (Echinacea purpurea)
< /h3>
echinacea, επίσης γνωστή ως καπέλο, έχει ανοσοποιητικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία κρυολογημάτων και λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού. Υπάρχουν διαφορετικές μορφές δοσολογίας echinacea, όπως δισκία, κάψουλες ή σταγόνες.
Προληπτικά μέτρα και πληροφορίες σχετικά με την αυτο -μεσολάβηση
< /h2>
Όταν η αυτο -μεσαία με φαρμακευτικά φυτά, είναι σημαντικό να εξεταστούν ορισμένα προληπτικά μέτρα:
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φαρμακοποιό πριν χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φυτά για να διασφαλίσετε ότι δεν εμφανίζονται αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.
- Σημειώστε τις συνιστώμενες δόσεις και τις πληροφορίες εφαρμογής σχετικά με τη συσκευασία των φαρμακευτικών προϊόντων.
- Μην χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά φυτά εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό ή έχετε μια γνωστή υπερευαισθησία.
- Σημειώστε ότι τα φαρμακευτικά φυτά δεν είναι θαυματουργές θεραπείες και τα αποτελέσματά τους μπορεί να διαφέρουν ξεχωριστά. Σε περίπτωση σοβαρών ή επίμονων συμπτωμάτων, θα πρέπει πάντα να βλέπετε έναν γιατρό.
- Αποφύγετε τη χρήση φαρμακευτικών φυτών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, εκτός αν αυτό έχει συζητηθεί με γιατρό.
Fazit
< /h2>
Η αυτο -μεσολάβηση με φαρμακευτικά φυτά προσφέρει μια φυσική εναλλακτική λύση για τη θεραπεία διαφόρων συμπτωμάτων και για την προώθηση της γενικής ευημερίας. Μια ποικιλία φαρμακευτικών φυτών με διαφορετικά αποτελέσματα είναι διαθέσιμα και μπορούν να επιλεγούν ανάλογα με την ανάγκη και τα συμπτώματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τα προφανή μέτρα που αναφέρονται και να βλέπετε πάντα έναν γιατρό με επίμονες ή σοβαρές καταγγελίες. Με τη σωστή γνώση και τη σωστή εφαρμογή, τα φαρμακευτικά φυτά μπορεί να είναι μια πολύτιμη προσθήκη σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Πηγές:
1 Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωτικής Υγείας: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind-and-body-pproaches-for-what-cience-says
2. Φαρμακευτικά φυτά: https://www.arzneispflanzenlexikon.info/
3. Έρευνα φυτοθεραπείας: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1091584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-papotheker-zeitung.de/earhart/selbstmediked-ohne- isiko
5. American Botanical Council: https://abc.herbalgram.org/site/pageserver