Self -medikace s léčivými rostlinami: průvodce
Self -medikace s léčivými rostlinami: průvodce
Self -Medikation s léčivými rostlinami: Průvodce
Léčivé rostliny mají v léčbě a prevenci nemocí dlouhou tradici. Jejich použití v samo -medikaci je stále důležitější. Stále více lidí hledá přírodní alternativy k chemickým lékům a objevuje rozmanité možné použití léčivých rostlin. Tato příručka poskytuje přehled nejdůležitějších léčivých rostlin, jejich aplikací a preventivních opatření, která musí být pozorována při samo -medikaci.
Úvod do samo -medikace s léčivými rostlinami
Self -medikace s léčivými rostlinami se týká nezávislého aplikace rostlin pro zmírnění zdravotních stížností. Efektivní složky rostlin, jako jsou listy, květiny, kořeny nebo kůra, se používají k léčbě určitých příznaků nebo k podpoře obecné dobře. Tato forma samoobsluhy nabízí některé výhody, jako je přirozený původ rostlin, často nižší boční efekt ve srovnání s chemickými léky a možnost aktivního přispívání k vašemu vlastnímu zdraví.
Důležité léčivé rostliny a jejich aplikace
1. HEMAMILE (MATRICARIAMAMILLA)
Heřmánek je jednou z nejznámějších léčivých rostlin a používá se k léčbě různých příznaků. Jejich protizánětlivý a antibakteriální účinek může být užitečný při zánětu kůže, gastrointestinálních stížnostech a nachlazení. Komorní čaj nebo heřmánek lze použít externě k dezinfekci ran nebo k uklidnění během podráždění kůže.
2. St. John's Wort (Hypericum perforatum) < /h3>
Wort sv. Jana se používá zejména v depresivních náladách a světle až střední depresi. Má náladu -vyvážení a vyvážení vlastností. Wort sv. Jana se většinou používá ve formě tobolek nebo jako čaj. Je však důležité si uvědomit, že Wort sv. Jana může ovlivnit účinky jiných léků, takže konzultace s lékařem nebo lékárníkem by se měla před použitím ponechat.
3. Baldrian (Valeriana Officinalis)
Valerian se tradičně používá k léčbě nervové neklid a poruch spánku. Uklidňující účinek valeriana může pomoci snížit úzkost a podpořit relaxační spánek. Valeriánské přípravy jsou k dispozici jako tobolky, kapky nebo čaj. V případě dlouhodobých problémů se spánkem by však měla být získána lékařská rada.
4. Peppermint (mentha piperita)
Peppermint se často používá pro gastrointestinální stížnosti, jako jsou nadýmání, křeče nebo nevolnost. Esenciální oleje máty máta mají antispasmodický a uklidňující účinek na trávicí trakt. Čaj máty nebo máta peprné nebo máta máta může v případě potřeby užívat nebo použít externě.
5. Ringle Flower (Calendula officinalis)
MORBODY má anti -zánětlivý účinek hojení a rány. Používá se pro vnější použití pro problémy s kožními problémy, mírné popálení nebo podráždění kůže. V postižených oblastech lze aplikovat alba nebo tinktury.
6. Echinacea (echinacea purpurea)
echinacea, známá také jako sluneční klobouk, má imunsstimulační vlastnosti a používá se k prevenci a léčbě nachlazení a infekcí dýchacích cest. Existují různé formy dávkování echinacea, jako jsou tablety, tobolky nebo kapky.
Prevenční opatření a informace o samo -medikaci
Když se samo -medikace s léčivými rostlinami, je důležité zvážit některá preventivní opatření:
- Před použitím léčivých rostlin se poraďte s lékařem nebo lékárníkem, abyste zajistili, že nedojde k interakcím s jinými léky. - Všimněte si doporučených dávek a aplikačních informací o balení léčivých rostlinných produktů. - Nepoužívejte léčivé rostliny, pokud jste na to alergičtí nebo máte známou přecitlivělost. - Všimněte si, že léčivé rostliny nejsou zázračné léky a jejich účinky se mohou jednotlivě lišit. V případě vážných nebo přetrvávajících příznaků byste měli vždy navštívit lékaře. - Vyvarujte se používání léčivých rostlin během těhotenství a laktace, pokud to nebylo diskutováno u lékaře.
fazitt
Self -medikace s léčivými rostlinami nabízí přirozenou alternativu k léčbě různých příznaků a podporuje obecnou studu. K dispozici je řada léčivých rostlin s různými účinky a lze je vybrat v závislosti na potřebě a příznacích. Je však důležité dodržovat uvedená preventivní opatření a vždy navštívit lékaře s přetrvávajícími nebo vážnými stížnostmi. Se správnými znalostmi a správnou aplikací mohou být léčivé rostliny cenným doplňkem zdravého životního stylu.
Zdroje:
1. Národní centrum pro doplňkové a integrační zdraví: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind-and-body-apporach-for-what-cience-says
2. farmaceutické rostliny: https://www.arzneispflanzenlexikon.info/
3. Phytoterapie Research: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1091584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-papotheker-zeitung.de/earhart/selbstmediked-ohne- risiko
5. Americká botanická rada: https://abc.herbalgram.org/site/pageserver