الأذواق الذاتية مع النباتات الطبية: دليل
الأذواق الذاتية مع النباتات الطبية: دليل
-الذاتي مع النباتات الطبية: دليل
النباتات الطبية لها تقليد طويل في علاج الأمراض والوقاية منها. أصبح استخدامها في الأهمية الذاتية ذات أهمية متزايدة. يبحث المزيد والمزيد من الناس عن بدائل طبيعية للأدوية الكيميائية واكتشاف الاستخدامات الممكنة المتنوعة للنباتات الطبية. يوفر هذا الدليل نظرة عامة على أهم النباتات الطبية وتطبيقاتها وتدابيرها الاحترازية التي يجب مراعاتها عند الإصلاح الذاتي.
مقدمة في الأذواق الذاتية مع النباتات الطبية
تتعلق الإلغاء الذاتي مع النباتات الطبية بالتطبيق المستقل للنباتات لتخفيف الشكاوى الصحية. يتم استخدام المكونات الفعالة للنباتات ، مثل الأوراق أو الزهور أو الجذور أو اللحاء لعلاج أعراض معينة أو لتعزيز البئر العامة. يوفر هذا الشكل من المعالجة الذاتية بعض المزايا ، مثل الأصل الطبيعي للنباتات ، وغالبًا ما يكون معدل التأثير الجانبي الأدنى مقارنةً بالدواء الكيميائي وإمكانية تقديم مساهمة نشطة في صحتك.
النباتات الطبية المهمة وتطبيقاتها
1. البابونج (Matricaria Chamomilla)
البابونج هو واحد من أفضل النباتات الطبية المعروفة ويستخدم لعلاج الأعراض المختلفة. يمكن أن يكون تأثيرها المضاد للالتهابات ومضاد البكتيريا مفيدًا في التهاب الجلد والشكاوى المعوية ونزلات البرد. يمكن استخدام شاي الغرفة أو مستخلص البابونج خارجيًا لتطهير الجروح أو تهدئة أثناء تهيج الجلد.
2.
يتم استخدام نبتة سانت جون خاصة في المزاج الاكتئابي والضوء إلى الاكتئاب المعتدل. لديها خصائص مزاجية وموازنة. يتم استخدام نبتة القديس يوحنا في الغالب في شكل كبسولات أو كشاي. ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن نبتة سانت جون يمكن أن تؤثر على آثار الأدوية الأخرى ، لذلك ينبغي الاحتفاظ بالتشاور مع الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامه.
3. بالدريان (فاليريانا أوفريكاليس)
يستخدم فاليريان تقليديًا لعلاج الاضطرابات العصبية واضطرابات النوم. يمكن أن يساعد التأثير المهدئ للفاليريان في تقليل القلق وتعزيز النوم المريح. تتوفر الاستعدادات فاليريان ككبسولات أو قطرات أو شاي. في حالة حدوث مشاكل في النوم الطويلة ، يجب الحصول على المشورة الطبية.
4. النعناع (Mentha Piperita)
غالبًا ما يستخدم النعناع في الشكاوى المعوية مثل انتفاخ البطن أو التشنجات أو الغثيان. الزيوت الأساسية في النعناع لها تأثير مضاد للتشنج وتهدئة على الجهاز الهضمي. يمكن أخذ الشاي النعناع أو زيت النعناع أو استخدامه خارجيًا إذا لزم الأمر.
5. زهرة رينج (Calendula officinalis)
Marigold له تأثير مضاد للالتهابات والشفاء. يتم استخدامه للاستخدام الخارجي لمشاكل الجلد أو حروق طفيفة أو تهيج الجلد. يمكن تطبيق ألبومات زهرة الحلقة أو الصبغات على المناطق المصابة.
6. Echinacea (Echinacea purpurea)
echinacea ، المعروف أيضًا باسم قبعة الشمس ، لديه خصائص تحفيز المناعة وتستخدم لمنع وعلاج نزلات البرد والالتهابات في الجهاز التنفسي. هناك أشكال مختلفة من جرعة Echinacea ، مثل الأجهزة اللوحية أو الكبسولات أو القطرات.
التدابير الاحترازية والمعلومات حول medication
عندما يكون الإذاعة الذاتي مع النباتات الطبية ، من المهم النظر في بعض التدابير الاحترازية:
- استشر الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام النباتات الطبية لضمان عدم حدوث تفاعلات مع أدوية أخرى.
- لاحظ الجرعات الموصى بها ومعلومات التطبيق على تغليف المنتجات النباتية الطبية.
- لا تستخدم النباتات الطبية إذا كنت تعاني من حساسية أو لديك فرط الحساسية المعروف.
- لاحظ أن النباتات الطبية ليست علاجات معجزة وأن آثارها يمكن أن تكون مختلفة بشكل فردي. في حالة وجود أعراض خطيرة أو مستمرة ، يجب أن ترى دائمًا الطبيب.
- تجنب استخدام النباتات الطبية أثناء الحمل والرضاعة ، ما لم تتم مناقشة ذلك مع الطبيب.
Fazit
يوفر التمييز الذاتي مع النباتات الطبية بديلاً طبيعياً لعلاج الأعراض المختلفة وتعزيز البئر العامة. تتوفر مجموعة متنوعة من النباتات الطبية ذات التأثيرات المختلفة ويمكن اختيارها اعتمادًا على الحاجة والأعراض. ومع ذلك ، من المهم اتباع التدابير الاحترازية المذكورة ودائما رؤية الطبيب مع شكاوى مستمرة أو خطيرة. مع المعرفة الصحيحة والتطبيق الصحيح ، يمكن أن تكون النباتات الطبية إضافة قيمة لنمط حياة صحي.
المصادر:
1. المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية: https://www.nccih.nih.gov/health/tips/mind--body-approaches-for-what-cience-says
2. النباتات الصيدلانية: https://www.arzneispflanzenlexikon.info/
3. أبحاث العلاج النباتي: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1091584
4. Deutsche Apotheker Zeitung: https://www.deutsche-papotheker-zeitung.de/earhart/selbstmediked-ohne- risiko
5. المجلس النباتي الأمريكي: https://abc.herbalgram.org/site/pageserver