Hat természetes gyógynövény a természet eszköztárából

Hat természetes gyógynövény a természet eszköztárából

A természet teljes bőségében minden évszakban valódi gyógynövény-bőséget biztosított. Akár ízesíteni szeretne egy receptet, akár természetes gyógynövényeket szeretne használni gyógyító tulajdonságaik miatt, minden alkalomra talál egyet; valójában a legtöbb esetben egynél több.

Az aloe vera, az árnika, a bazsalikom, a kamilla, a gyömbér és a levendula mind-mind előkelő helyen szerepel a terápiás természetes gyógynövények listáján, és világszerte ajánlottak természetes gyógyító tulajdonságaik miatt. Mindazonáltal nem árt egy figyelmeztetés. Egyes gyógynövények az orvos által felírt gyógyszerekkel együtt szedve nem kívánt szövődményeket okozhatnak. Mint mindig, a legjobb, ha minden gyógynövényes kezelést megbeszél a saját orvosával.

Az aloe vera akkor hasznos, ha túl sokat volt napsütésben, és gyors megkönnyebbülésre vágyik. Ha talál egy praktikus aloe vera növényt, egyszerűen vegye le az egyik levelét, és nyomja ki a levét az érintett területre. Alternatív megoldásként, ha elmegy a gyógyszertárba, számos testápolót és főzetet kínálnak, amelyek fő összetevője aloe vera, azonban bizonyos esetekben az aloe verának enyhe hashajtó hatása lehet. Végül, mint néhány más gyógynövény, az aloe vera sem ajánlott terhesség alatt.

Az árnika, egy természetes gyulladáscsökkentő, különösen népszerű a kiegészítő orvosok körében, és gyakran írják fel duzzanatokra, zúzódásokra és izomproblémákra. De annak ellenére, hogy az árnikát csodaszernek tekintik, nem szabad horzsolásokra, vágásokra vagy egyéb felületi horzsolásokra használni.

A bazsalikom valószínűleg jobban ismert a főzéshez való felhasználásáról, amely különleges édes és enyhe ánizsízt ad számos ételhez, például marhahúshoz és csirkehúshoz. A gyógynövénykatalógusban is megvan a helye. A bazsalikom kulináris vonzereje mellett enyhe hashajtóként is hasznos lehet, ha a frissen apróra vágott fűszernövényt salátákra vagy levesekre szórja.

A kamillát leginkább a hagyományos tea helyettesítőjeként ismerik, és ma már számos kávézóban kínálják, növelve a népszerűségét. Felismerése a kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságaiból fakad, amelyek hasznosak a puffadás és más gyomorbetegségek okozta kellemetlenségek enyhítésében. Sokakat azonban általában vonz az idegrendszerre gyakorolt ​​hatása, mivel gyengéd, nyugtató hatása van.

A gyömbér régóta a tengeribetegségben szenvedők kedvence, és gyakran adják a rövid távú tengeri kirándulások elején, hogy leküzdjék az esetleges hányást vagy gyomorpanaszokat. Ezzel szemben a gyömbér irritálhatja a gyomrot, ha nagy adagokban fogyasztják, ezért jobb, ha nem viszi túlzásba, ha nem szokott hozzá ehhez a meglehetősen erős gyógynövényhez. A gyömbér tea hasznos azok számára, akik nem érzik jól magukat a hideg időben, és rossz vérkeringésben szenvednek. A gyógynövényt meleg vízzel keverve a fáradt lábak áztatására is hasznosnak találták, és nyugtató, nyugtató hatása van.

A levendula gyakran a fáradtság, a kétségbeesés és az idegesség első kikötője. Sokan természetes módon adnak hozzá néhány csepp levendulát a napi fürdővizükhöz, és meg vannak győződve annak terápiás hatásáról. Alternatív megoldásként két-három csepp a párnára lefekvés előtt segít nyugodtan elaludni. Ezenkívül sokan naponta kétszer-háromszor fogyasztanak levendula teát emésztést segítőként. Ezt igény szerint étkezés előtt vagy után is használhatjuk.

Jó emlékezni arra, hogy a gyógynövények általában nem csodaszer, és mint minden gyógyszert, óvatosan kell alkalmazni. Sokan azonban nincsenek meggyőződve arról, hogy a modern gyógyszerek orvosi felírása a megoldás a problémáikra, és szívesen kipróbálnának alternatív gyógymódokat, például a holisztikus gyógymódokat. A legjobb tanács az, hogy mindenki, akivel a természetgyógyászat bármely ágával kapcsolatban konzultál, az alternatív gyógyászat adott ágának szakképzett szakembere legyen.