Receitas de sálvia: 3 pratos deliciosos para o jantar

Receitas de sálvia: 3 pratos deliciosos para o jantar

O sábio de madeira de madeira está intimamente relacionado a alecrim e tem um sabor suave e saudável com uma pitada de doçura. Tradicionalmente, é usado em uma variedade de pratos de carne devido ao seu sabor de pimenta leve. Além de seu delicioso sabor, o Sage também oferece várias vantagens de saúde, incluindo a melhoria da função cerebral, o fortalecimento do sistema imunológico e o combate à inflamação.

Desfrute de um jantar agradável com estas deliciosas, mas saudáveis, receitas de sálvia:

Costuras poupadoras com pimenta de limão e sábio

O que você precisa:

• 2 kg de costelas sobressalentes de porco

• 1 colher de sopa de pimenta de limão

• 1 colher de sopa de sábio terrestre

• 2 colheres de chá de alecrim seco

• 1 colher de chá de tomilho seco

• 1 colher de chá de alho em pó

Sage Bolas de batata -doce

O que você precisa:

• 1 ovo

• 2 dentes picados de alho

• 3/4 xícara de purê de batata -doce

• 1/2 xícara de cebola em cubos finamente

• 1 xícara de aveia à moda antiga

• 1 1/2 colher de chá de sábio seco

• 1/4 colher de chá de pimenta preta moída

• cozinhe spray

Pulverize uma panela pequena com um spray de cozinha e cozinhe o alho e a cebola em fogo médio até ficar macio. Pulverize e aqueça uma frigideira com um spray de cozinha. Misture ovo, purê de batata -doce, aveia, sálvia, pimenta preta e alho cozido e cebola em uma tigela de tamanho médio. Enrole a mistura com as mãos limpas e pressione -a ligeiramente plana. Ferva as bolas em uma frigideira pré -aquecida por 3 a 4 minutos de cada lado ou até que estejam levemente douradas.

Chop de porco cítrico de sálvia

O que você precisa:

• 4 peças. Espessura de 1/2 polegada, sem ossos no meio das costeletas de porco

• 1 laranja grande

• 2 colher de sopa de manteiga

• 1 colher de sopa de folhas de sálvia fresca picadas

• 1/4 colher de chá de sal

• 1/4 colher de chá de astúcia de pimenta preta

1 colher de sopa de manteiga em uma panela em fogo médio. Tempere as costeletas com sal e pimenta e cozinhe na panela por 4 minutos de cada lado. Enquanto você espera as costeletas cozinharem, esfregue 1 colher de chá de casca de laranja e expresse 1/4 de xícara de suco de laranja fresco. Retire as costeletas do fogão e reserve. Derreta a manteiga restante na mesma panela, adicione suco de laranja e deixe ferver. Retire o fogão e misture a casca de laranja. Regue a mistura sobre as costeletas cozidas.

Aproveite o delicioso sabor do sábio e seus benefícios de saúde com essas receitas de sálvia, que são perfeitas para o jantar!