Prostataproblem - livsmedel och örter för prostatahälsa

Prostataproblem - livsmedel och örter för prostatahälsa

När män närmar sig medelåldern börjar de oroa sig för hälsan hos sin prostata. En av prostatans uppgifter är att kontrollera utsläppet av urin. En normal prostata blockerar inte urinflödet från urinblåsan. Men en förstorad prostata sätter press på urinblåsan och urinröret, vilket blockerar urinflödet.

När män märker skillnad i sin förmåga att urinera, såsom: B. Svårigheter eller smärta vid urinering, blir de mycket oroliga. De undrar om de kämpar med sömnproblem på grund av flera resor till badrummet på natten. De undrar om de behöver bära vuxenblöjor. De undrar om de kommer att förlora sin libido. De undrar också om de kommer att bli offer för prostatacancer. Alla dessa är legitima bekymmer. Av denna anledning bör män aktivt ta hand om sin hälsa. Det bästa män kan göra för att hålla sin prostata frisk är att ta ett förebyggande tillvägagångssätt. En av de viktigaste och enklaste sakerna män kan göra är att äta mat och örter som gynnar kroppen, särskilt prostatan.

En av de bästa livsmedel för prostatahälsa är tomater. Tomater och tomatprodukter värderas för sin höga lykopenhalt. Lykopen är en viktig antioxidant som finns i prostata. Det har förmågan att neutralisera fria radikaler som kan skada celler i kroppen. Forskning har visat att en tillräcklig mängd lykopen som ackumulerats i prostatan under åren kan utlösa apoptos i cellerna. Med andra ord kan en tillräcklig mängd lykopen i cellerna bokstavligen slå omkull dem. Detta är känt som cellsjälvmord. Tomater är rikliga eftersom det finns många sorter av tomater. Njut av dem färska eller tillagade i dina favoriträtter. Andra bra matkällor för lykopen inkluderar sötpotatis, vattenmeloner och paprika.

Den mest kända örten i världen för att behandla prostataproblem är sågpalmetto. I vissa länder är det till och med den första behandlingslinjen. Saw Palmetto är en medicinsk ört som kommer från sågpalmettoträdet. Den medicinska delen av växten kommer från bären. Saw Palmetto är mycket effektiv vid behandling av män med godartad prostatahyperplasi (BPH), eller förstoring av prostata. Den har år av forskning och en bevisad meritlista i sin förmåga att göra detta. Det finns i kosttillskott eller kan bryggas som te.

Nässla är också en medicinsk växtbaserad behandling för BPH. Det är en flerårig växt som växer över hela världen. Roten av växten används för att behandla prostataproblem. Det minskar prostatasymtom och kan återställa urinflödet. Nässla finns även i kosttillskott eller te.

Örter är lättillgängliga och mycket billiga jämfört med kostnaden för receptbelagda mediciner. De kan tas säkert och effektivt av de flesta. Men varje person är olika. Var noga med att konsultera din läkare för att se till att de örter du planerar att ta är säkra för dig. Du måste också se till att örterna inte påverkar din hälsa negativt och att de inte stör andra mediciner du kan ta.