Težave s prostato - hrana in zelišča za zdravje prostate

Težave s prostato - hrana in zelišča za zdravje prostate

Ko se moški približujejo srednjim letom, jih začne skrbeti za zdravje svoje prostate. Ena od nalog prostate je nadzor izločanja urina. Normalna prostata ne blokira pretoka urina iz mehurja. Vendar pa povečana prostata pritiska na mehur in sečnico, kar ovira pretok urina.

Ko moški opazijo razliko v svoji sposobnosti uriniranja, kot je: B. Težave ali bolečine med uriniranjem, postanejo zelo zaskrbljeni. Sprašujejo se, ali se spopadajo s težavami s spanjem zaradi večkratnih nočnih odhodov na stranišče. Sprašujejo se, ali morajo nositi plenice za odrasle. Sprašujejo se, ali bodo izgubili libido. Sprašujejo se tudi, ali bodo postali žrtve raka na prostati. Vse to so upravičeni pomisleki. Zato bi morali moški aktivno skrbeti za svoje zdravje. Najboljša stvar, ki jo moški lahko naredijo za ohranjanje zdrave prostate, je preventivni pristop. Ena najpomembnejših in najpreprostejših stvari, ki jih moški lahko storijo, je uživanje hrane in zelišč, ki koristijo telesu, zlasti prostati.

Eno najboljših živil za zdravje prostate je paradižnik. Paradižnik in izdelki iz paradižnika so cenjeni zaradi visoke vsebnosti likopena. Likopen je pomemben antioksidant, ki ga najdemo v prostati. Ima sposobnost nevtralizacije prostih radikalov, ki lahko poškodujejo celice v telesu. Raziskave so pokazale, da lahko zadostna količina likopena, ki se z leti nabere v prostati, sproži apoptozo v celicah. Oziroma zadostna količina likopena v celicah jih lahko dobesedno prevrne. To je znano kot celični samomor. Paradižnika je v izobilju, saj obstaja veliko vrst paradižnika. Uživajte jih sveže ali kuhane v vaših najljubših jedeh. Drugi dobri viri likopena so sladki krompir, lubenice in paprika.

Najbolj znana rastlina na svetu za zdravljenje težav s prostato je žagasta palma. V nekaterih državah je celo prva linija zdravljenja. Žagasta palma je zdravilna rastlina, pridobljena iz drevesa žagaste palme. Zdravilni del rastline izvira iz jagod. Saw palmetto je zelo učinkovit pri zdravljenju moških z benigno hiperplazijo prostate (BHP) ali povečanjem prostate. Ima leta raziskav in dokazane rezultate v njegovi sposobnosti za to. Na voljo je v obliki dodatkov ali pa ga lahko skuhamo kot čaj.

Kopriva je tudi zdravilo rastlinskega izvora za BPH. Je trajna rastlina, ki raste po vsem svetu. Korenina rastline se uporablja za zdravljenje težav s prostato. Zmanjšuje simptome prostate in lahko obnovi pretok urina. Kopriva je na voljo tudi v prehranskih dopolnilih ali čaju.

Zelišča so lahko dostopna in zelo poceni v primerjavi s ceno zdravil na recept. Varno in učinkovito jih lahko jemlje večina ljudi. Vendar je vsak človek drugačen. Vsekakor se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali so zelišča, ki jih nameravate jemati, varna za vas. Prav tako se morate prepričati, da zelišča ne vplivajo negativno na vaše zdravje in da ne vplivajo na druga zdravila, ki jih morda jemljete.