Problémy s prostatou – potraviny a bylinky pre zdravie prostaty

Problémy s prostatou – potraviny a bylinky pre zdravie prostaty

Keď sa muži blížia k strednému veku, začínajú sa obávať o zdravie svojej prostaty. Jednou z úloh prostaty je kontrolovať uvoľňovanie moču. Normálna prostata neblokuje tok moču z močového mechúra. Zväčšená prostata však vyvíja tlak na močový mechúr a močovú trubicu, čím blokuje prietok moču.

Keď si muži všimnú rozdiel v schopnosti močiť, ako napríklad: B. Ťažkosti alebo bolesť pri močení, sú veľmi znepokojení. Zaujíma ich, či zápasia s problémami so spánkom v dôsledku viacerých nočných výletov na toaletu. Zaujíma ich, či musia nosiť plienky pre dospelých. Zaujíma ich, či stratia libido. Zaujíma ich tiež, či sa nestanú obeťou rakoviny prostaty. Toto všetko sú oprávnené obavy. Z tohto dôvodu by sa muži mali aktívne starať o svoje zdravie. Najlepšia vec, ktorú môžu muži urobiť pre udržanie zdravej prostaty, je preventívny prístup. Jednou z najdôležitejších a najjednoduchších vecí, ktoré môžu muži urobiť, je jesť potraviny a bylinky, ktoré prospievajú telu, najmä prostate.

Jednou z top potravín pre zdravie prostaty sú paradajky. Paradajky a výrobky z nich sú cenené pre vysoký obsah lykopénu. Lykopén je dôležitý antioxidant nachádzajúci sa v prostate. Má schopnosť neutralizovať voľné radikály, ktoré môžu poškodiť bunky v tele. Výskum ukázal, že dostatočné množstvo lykopénu nahromadeného v prostate v priebehu rokov môže spustiť apoptózu v bunkách. Inými slovami, dostatočné množstvo lykopénu v bunkách ich dokáže doslova zraziť. Toto je známe ako bunková samovražda. Paradajky sú bohaté, pretože existuje veľa druhov paradajok. Vychutnajte si ich čerstvé alebo varené vo vašich obľúbených jedlách. Medzi ďalšie dobré potravinové zdroje lykopénu patria sladké zemiaky, vodné melóny a paprika.

Najznámejšou bylinkou na svete na liečbu problémov s prostatou je saw palmetto. V niektorých krajinách je to dokonca prvá línia liečby. Saw palmetto je liečivá bylina získaná zo stromu saw palmetto. Liečivá časť rastliny pochádza z bobúľ. Saw palmetto je veľmi účinný pri liečbe mužov s benígnou hyperpláziou prostaty (BPH) alebo zväčšením prostaty. Má za sebou roky výskumu a osvedčené výsledky v tejto schopnosti. Je k dispozícii v doplnkoch alebo sa môže variť ako čaj.

Žihľava je tiež liečivá bylinná liečba BPH. Je to trváca rastlina, ktorá rastie po celom svete. Koreň rastliny sa používa na liečbu problémov s prostatou. Znižuje príznaky prostaty a môže obnoviť tok moču. Žihľava je dostupná aj v doplnkoch stravy alebo v čaji.

Byliny sú ľahko dostupné a veľmi lacné v porovnaní s nákladmi na lieky na predpis. Bezpečne a efektívne ich môže užívať väčšina ľudí. Každý človek je však iný. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že bylinky, ktoré plánujete užívať, sú pre vás bezpečné. Musíte sa tiež uistiť, že bylinky negatívne neovplyvňujú vaše zdravie a neinterferujú s inými liekmi, ktoré môžete užívať.