Prostatas problēmas — pārtika un augi prostatas veselībai

Prostatas problēmas — pārtika un augi prostatas veselībai

Tuvojoties pusmūžam, vīrieši sāk uztraukties par savas prostatas veselību. Viens no prostatas uzdevumiem ir kontrolēt urīna izdalīšanos. Normāla prostata nebloķē urīna plūsmu no urīnpūšļa. Tomēr palielināta prostata rada spiedienu uz urīnpūsli un urīnizvadkanālu, bloķējot urīna plūsmu.

Kad vīrieši pamana atšķirības urinēšanas spējā, piemēram: B. Grūtības vai sāpes urinēšanas laikā, viņi kļūst ļoti noraizējušies. Viņi domā, vai viņi cīnās ar miega problēmām, ko izraisa vairāki braucieni uz tualeti naktī. Viņi domā, vai viņiem ir jāvalkā pieaugušo autiņi. Viņi domā, vai viņi zaudēs savu libido. Viņi arī domā, vai viņi kļūs par prostatas vēža upuriem. Visas šīs ir pamatotas bažas. Šī iemesla dēļ vīriešiem ir aktīvi jārūpējas par savu veselību. Labākais, ko vīrieši var darīt, lai saglabātu savu prostatas veselību, ir profilaktiska pieeja. Viena no vissvarīgākajām un vienkāršākajām lietām, ko vīrieši var darīt, ir ēst pārtiku un garšaugus, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni, īpaši prostatu.

Viens no labākajiem pārtikas produktiem prostatas veselībai ir tomāti. Tomāti un to izstrādājumi tiek novērtēti to augstā likopēna satura dēļ. Likopēns ir svarīgs prostatas antioksidants. Tam ir spēja neitralizēt brīvos radikāļus, kas var bojāt ķermeņa šūnas. Pētījumi liecina, ka pietiekams daudzums likopēna, kas gadu gaitā uzkrājies prostatā, var izraisīt apoptozi šūnās. Citiem vārdiem sakot, pietiekams daudzums likopēna šūnās var tās burtiski apgāzt. To sauc par šūnu pašnāvību. Tomātu ir daudz, jo ir daudz tomātu šķirņu. Baudiet tos svaigus vai pagatavotus savos iecienītākajos ēdienos. Citi labi likopēna avoti ir saldie kartupeļi, arbūzi un pipari.

Slavenākais augs pasaulē prostatas problēmu ārstēšanai ir palmetto. Dažās valstīs tas ir pat pirmais ārstēšanas veids. Saw palmetto ir ārstniecības augs, kas iegūts no zāģa palmetto koka. Auga ārstnieciskā daļa nāk no ogām. Saw palmetto ir ļoti efektīva, ārstējot vīriešus ar labdabīgu prostatas hiperplāziju (LPH) vai prostatas palielināšanos. Tam ir daudzu gadu pētījumi un pierādīts, ka tas spēj to paveikt. Tas ir pieejams piedevās vai var tikt pagatavots kā tēja.

Nātre ir arī ārstniecības augu līdzeklis LPH ārstēšanai. Tas ir daudzgadīgs augs, kas aug visā pasaulē. Auga sakni izmanto prostatas problēmu ārstēšanai. Tas samazina prostatas simptomus un var atjaunot urīna plūsmu. Nātre ir pieejama arī uztura bagātinātājos vai tējā.

Garšaugi ir viegli pieejami un ļoti lēti, salīdzinot ar recepšu medikamentu izmaksām. Lielākā daļa cilvēku tos var lietot droši un efektīvi. Tomēr katrs cilvēks ir atšķirīgs. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka augi, kurus plānojat lietot, jums ir droši. Jums arī jāpārliecinās, ka ārstniecības augi negatīvi neietekmē jūsu veselību un netraucē citu medikamentu lietošanu, ko jūs, iespējams, lietojat.