Problemi s prostatom - hrana i biljke za zdravlje prostate

Problemi s prostatom - hrana i biljke za zdravlje prostate

Kako se muškarci približavaju srednjim godinama, počinju se brinuti za zdravlje svoje prostate. Jedan od zadataka prostate je kontrolirati ispuštanje urina. Normalna prostata ne blokira protok urina iz mjehura. Međutim, povećana prostata vrši pritisak na mokraćni mjehur i uretru, blokirajući protok urina.

Kad muškarci primijete razliku u svojoj sposobnosti mokrenja, kao što je: B. Poteškoće ili bol tijekom mokrenja, postaju vrlo zabrinuti. Pitaju se bore li se s problemima spavanja zbog višestrukih odlazaka u kupaonicu noću. Pitaju se trebaju li nositi pelene za odrasle. Pitaju se hoće li izgubiti libido. Također se pitaju hoće li postati žrtve raka prostate. Sve su to opravdane brige. Iz tog razloga muškarci bi trebali aktivno brinuti o svom zdravlju. Najbolja stvar koju muškarci mogu učiniti kako bi očuvali svoju prostatu zdravom jest poduzeti preventivni pristup. Jedna od najvažnijih i najjednostavnijih stvari koje muškarci mogu učiniti jest jesti hranu i ljekovito bilje koje blagotvorno djeluje na tijelo, osobito na prostatu.

Jedna od najboljih namirnica za zdravlje prostate je rajčica. Rajčice i proizvodi od rajčice cijenjeni su zbog visokog sadržaja likopena. Likopen je važan antioksidans koji se nalazi u prostati. Ima sposobnost neutralizacije slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice u tijelu. Istraživanja su pokazala da dovoljna količina likopena nakupljena u prostati tijekom godina može potaknuti apoptozu u stanicama. Drugim riječima, dovoljna količina likopena u stanicama može ih doslovno srušiti. Ovo je poznato kao samoubojstvo stanica. Rajčica ima u izobilju jer postoje brojne sorte rajčica. Uživajte u njima svježim ili kuhanim u vašim omiljenim jelima. Ostali dobri izvori likopena u hrani uključuju slatki krumpir, lubenicu i papriku.

Najpoznatija biljka na svijetu za liječenje problema s prostatom je palma. U nekim zemljama to je čak prva linija liječenja. Saw palmetto je ljekovita biljka koja se dobiva iz drveta saw palmetto. Ljekoviti dio biljke dolazi od bobica. Saw palmetto je vrlo učinkovit u liječenju muškaraca s benignom hiperplazijom prostate (BPH), odnosno povećanjem prostate. Ima godine istraživanja i dokazanu sposobnost da to učini. Dostupan je u obliku dodataka prehrani ili se može skuhati kao čaj.

Kopriva je također ljekovita biljna terapija za BPH. To je višegodišnja biljka koja raste po cijelom svijetu. Korijen biljke koristi se za liječenje problema s prostatom. Smanjuje simptome prostate i može obnoviti protok urina. Kopriva je također dostupna u obliku dodataka prehrani ili čaja.

Biljke su lako dostupne i vrlo su jeftine u usporedbi s cijenom lijekova na recept. Većina ljudi ih može sigurno i učinkovito uzimati. Međutim, svaka je osoba drugačija. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su biljke koje planirate uzimati sigurne za vas. Također morate paziti da biljke ne utječu negativno na vaše zdravlje i da ne ometaju druge lijekove koje možda uzimate.