Προβλήματα προστάτη - Τροφές και βότανα για την υγεία του προστάτη

Προβλήματα προστάτη - Τροφές και βότανα για την υγεία του προστάτη

Καθώς οι άνδρες πλησιάζουν τη μέση ηλικία, αρχίζουν να ανησυχούν για την υγεία του προστάτη τους. Μία από τις εργασίες του προστάτη είναι να ελέγχει την απελευθέρωση των ούρων. Ένας φυσιολογικός προστάτης δεν εμποδίζει τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη. Ωστόσο, ένας διευρυμένος προστάτης ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα, εμποδίζοντας τη ροή των ούρων.

Όταν οι άνδρες παρατηρούν διαφορά στην ικανότητά τους να ουρούν, όπως: Β. Δυσκολία ή πόνο κατά την ούρηση, ανησυχούν πολύ. Αναρωτιούνται αν παλεύουν με προβλήματα ύπνου λόγω πολλαπλών επισκέψεων στο μπάνιο τη νύχτα. Αναρωτιούνται αν χρειάζεται να φορούν πάνες για ενήλικες. Αναρωτιούνται αν θα χάσουν τη λίμπιντο τους. Αναρωτιούνται επίσης αν θα γίνουν θύματα του καρκίνου του προστάτη. Όλα αυτά είναι εύλογες ανησυχίες. Για το λόγο αυτό, οι άνδρες θα πρέπει να φροντίζουν ενεργά την υγεία τους. Το καλύτερο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι άνδρες για να διατηρήσουν τον προστάτη τους υγιή είναι να ακολουθήσουν μια προληπτική προσέγγιση. Ένα από τα πιο σημαντικά και απλά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνδρες είναι να τρώνε τροφές και βότανα που ωφελούν τον οργανισμό, ειδικά τον προστάτη.

Μία από τις κορυφαίες τροφές για την υγεία του προστάτη είναι οι ντομάτες. Οι ντομάτες και τα προϊόντα ντομάτας εκτιμώνται για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε λυκοπένιο. Το λυκοπένιο είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στον προστάτη. Έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος. Έρευνες έχουν δείξει ότι επαρκής ποσότητα λυκοπενίου που συσσωρεύεται στον προστάτη με τα χρόνια μπορεί να προκαλέσει απόπτωση στα κύτταρα. Με άλλα λόγια, μια επαρκής ποσότητα λυκοπενίου στα κύτταρα μπορεί κυριολεκτικά να τα ανατρέψει. Αυτό είναι γνωστό ως κυτταρική αυτοκτονία. Οι ντομάτες είναι άφθονες καθώς υπάρχουν πολλές ποικιλίες ντομάτας. Απολαύστε τα φρέσκα ή μαγειρεμένα στα αγαπημένα σας πιάτα. Άλλες καλές πηγές τροφίμων λυκοπενίου περιλαμβάνουν τις γλυκοπατάτες, τα καρπούζια και τις πιπεριές.

Το πιο διάσημο βότανο στον κόσμο για την αντιμετώπιση προβλημάτων του προστάτη είναι το saw palmetto. Σε ορισμένες χώρες είναι ακόμη και η πρώτη γραμμή θεραπείας. Το Saw palmetto είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που προέρχεται από το δέντρο saw palmetto. Το φαρμακευτικό μέρος του φυτού προέρχεται από τα μούρα. Το Saw palmetto είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία ανδρών με καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (BPH) ή διεύρυνση του προστάτη. Έχει χρόνια έρευνας και ένα αποδεδειγμένο ιστορικό στην ικανότητά της να το κάνει αυτό. Διατίθεται σε συμπληρώματα ή μπορεί να παρασκευαστεί ως τσάι.

Η τσουκνίδα είναι επίσης μια φαρμακευτική φυτική θεραπεία για την BPH. Είναι ένα πολυετές φυτό που φύεται σε όλο τον κόσμο. Η ρίζα του φυτού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων του προστάτη. Μειώνει τα συμπτώματα του προστάτη και μπορεί να αποκαταστήσει τη ροή των ούρων. Η τσουκνίδα διατίθεται επίσης σε συμπληρώματα διατροφής ή σε τσάι.

Τα βότανα είναι άμεσα διαθέσιμα και πολύ φθηνά σε σύγκριση με το κόστος των συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα από τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι τα βότανα που σκοπεύετε να πάρετε είναι ασφαλή για εσάς. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα βότανα δεν επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας και ότι δεν παρεμβαίνουν σε άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε.