Prostataproblemer - Mad og urter til prostatasundhed

Prostataproblemer - Mad og urter til prostatasundhed

Når mænd nærmer sig middelalderen, begynder de at bekymre sig om deres prostatas helbred. En af prostatas opgaver er at kontrollere frigivelsen af ​​urin. En normal prostata blokerer ikke for strømmen af ​​urin fra blæren. Men en forstørret prostata lægger pres på blæren og urinrøret, hvilket blokerer for strømmen af ​​urin.

Når mænd bemærker en forskel i deres evne til at tisse, såsom: B. Besvær eller smerter ved vandladning, bliver de meget bekymrede. De spekulerer på, om de kæmper med søvnproblemer på grund af flere ture på toilettet om natten. De spekulerer på, om de skal have voksenble på. De spekulerer på, om de vil miste deres libido. De spekulerer også på, om de vil blive ofre for prostatakræft. Alle disse er legitime bekymringer. Af denne grund bør mænd aktivt tage sig af deres helbred. Det bedste, mænd kan gøre for at holde deres prostata sund, er at tage en forebyggende tilgang. En af de vigtigste og mest enkle ting, mænd kan gøre, er at spise mad og urter, der gavner kroppen, især prostata.

En af de bedste fødevarer til prostata sundhed er tomater. Tomater og tomatprodukter er værdsat for deres høje lycopenindhold. Lycopen er en vigtig antioxidant, der findes i prostata. Det har evnen til at neutralisere frie radikaler, der kan beskadige celler i kroppen. Forskning har vist, at en tilstrækkelig mængde lycopen ophobet i prostata gennem årene kan udløse apoptose i cellerne. Med andre ord kan en tilstrækkelig mængde lycopen i cellerne bogstaveligt talt vælte dem. Dette er kendt som celleselvmord. Tomater er rigelige, da der er mange sorter af tomater. Nyd dem friske eller tilberedte i dine yndlingsretter. Andre gode fødekilder til lycopen omfatter søde kartofler, vandmeloner og peberfrugter.

Den mest berømte urt i verden til behandling af prostataproblemer er savpalme. I nogle lande er det endda den første behandlingslinje. Savpalme er en lægeurt, der stammer fra savpalmetræet. Den medicinske del af planten kommer fra bærene. Savpalme er meget effektiv til behandling af mænd med benign prostatahyperplasi (BPH) eller forstørrelse af prostata. Det har mange års forskning og en dokumenteret track record i sin evne til at gøre dette. Den fås i kosttilskud eller kan brygges som te.

Nælde er også en medicinsk urtebehandling for BPH. Det er en flerårig plante, der vokser over hele verden. Plantens rod bruges til at behandle prostataproblemer. Det reducerer prostatasymptomer og kan genoprette urinstrømmen. Nælde fås også i kosttilskud eller te.

Urter er let tilgængelige og meget billige sammenlignet med prisen på receptpligtig medicin. De kan tages sikkert og effektivt af de fleste mennesker. Men hver person er forskellig. Sørg for at konsultere din læge for at sikre, at de urter, du planlægger at tage, er sikre for dig. Du skal også sørge for, at urterne ikke påvirker dit helbred negativt, og at de ikke forstyrrer anden medicin, du måtte tage.