مشاكل البروستاتا – الأطعمة والأعشاب لصحة البروستاتا

مشاكل البروستاتا – الأطعمة والأعشاب لصحة البروستاتا

مع اقتراب الرجال من منتصف العمر، يبدأون بالقلق بشأن صحة البروستاتا لديهم. إحدى وظائف البروستاتا هي التحكم في إفراز البول. البروستاتا الطبيعية لا تمنع تدفق البول من المثانة. ومع ذلك، فإن تضخم البروستاتا يضغط على المثانة والإحليل، مما يمنع تدفق البول.

عندما يلاحظ الرجال اختلافاً في قدرتهم على التبول، مثل: ب. صعوبة أو ألم أثناء التبول، فإنهم يصبحون قلقين للغاية. يتساءلون عما إذا كانوا يعانون من مشاكل في النوم بسبب الرحلات المتعددة إلى الحمام ليلاً. يتساءلون عما إذا كانوا بحاجة إلى ارتداء حفاضات للكبار. يتساءلون عما إذا كانوا سيفقدون الرغبة الجنسية لديهم. ويتساءلون أيضًا عما إذا كانوا سيصبحون ضحايا لسرطان البروستاتا. كل هذه مخاوف مشروعة. لهذا السبب، يجب على الرجال الاعتناء بصحتهم بنشاط. أفضل شيء يمكن أن يفعله الرجال للحفاظ على صحة البروستاتا هو اتباع نهج وقائي. من أهم وأبسط الأمور التي يمكن للرجال القيام بها هو تناول الأطعمة والأعشاب التي تفيد الجسم، وخاصة البروستاتا.

واحدة من أفضل الأطعمة لصحة البروستاتا هي الطماطم. يتم تقييم الطماطم ومنتجات الطماطم لمحتواها العالي من اللايكوبين. الليكوبين هو أحد مضادات الأكسدة الهامة الموجودة في البروستاتا. لديه القدرة على تحييد الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجسم. أظهرت الأبحاث أن كمية كافية من الليكوبين المتراكم في البروستاتا على مر السنين يمكن أن تؤدي إلى موت الخلايا المبرمج. بمعنى آخر، وجود كمية كافية من اللايكوبين في الخلايا يمكن أن يدمرها حرفيًا. وهذا ما يُعرف بالانتحار الخلوي. تتوافر الطماطم بكثرة حيث أن هناك العديد من أنواع الطماطم. استمتع بها طازجة أو مطبوخة في أطباقك المفضلة. تشمل المصادر الغذائية الجيدة الأخرى لليكوبين البطاطا الحلوة والبطيخ والفلفل.

أشهر عشب في العالم لعلاج مشاكل البروستاتا هو البلميط المنشاري. وفي بعض البلدان، يعد هذا هو الخط الأول من العلاج. البلميط المنشاري هو عشب طبي مشتق من شجرة البلميط المنشاري. الجزء الطبي من النبات يأتي من التوت. يعتبر البلميط المنشاري فعالا جدا في علاج الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، أو تضخم البروستاتا. لديها سنوات من البحث وسجل حافل في قدرتها على القيام بذلك. وهو متوفر في المكملات الغذائية أو يمكن تخميره كشاي.

نبات القراص هو أيضًا علاج عشبي طبي لتضخم البروستاتا الحميد. وهو نبات معمر ينمو في جميع أنحاء العالم. يستخدم جذر النبات لعلاج مشاكل البروستاتا. فهو يقلل من أعراض البروستاتا ويمكن أن يعيد تدفق البول. نبات القراص متوفر أيضًا في المكملات الغذائية أو الشاي.

الأعشاب متاحة بسهولة وغير مكلفة للغاية مقارنة بتكلفة الأدوية الموصوفة. ويمكن تناولها بأمان وفعالية من قبل معظم الناس. ومع ذلك، كل شخص مختلف. تأكد من استشارة طبيبك للتأكد من أن الأعشاب التي تخطط لتناولها آمنة بالنسبة لك. تحتاج أيضًا إلى التأكد من أن الأعشاب لا تؤثر سلبًا على صحتك وأنها لا تتعارض مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها.