Φυτικά συμπληρώματα διατροφής - μειώνουν τη χοληστερόλη φυσικά

Φυτικά συμπληρώματα διατροφής - μειώνουν τη χοληστερόλη φυσικά

Για ένα άτομο που είναι υπέρβαρο ή πάσχει από παχυσαρκία, μπορεί πρώτα να συνιστάται η διεξαγωγή ενός προφίλ λιπιδίων - μια σειρά εξετάσεων που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του κινδύνου καρδιακής νόσου, ιδιαίτερα αξιολογούμενη από τα επίπεδα τριγλυκεριδίων, HDL και LDL που λαμβάνονται από το τεστ. Να γνωρίζετε ότι τα υπερβολικά επίπεδα LDL ή κακής χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος μπορούν να προκαλέσουν οξείδωση, να μπλοκάρουν τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσουν σκλήρυνση των αρτηριών - μια κατάσταση που ονομάζεται αθηροσκλήρωση. Εν τω μεταξύ, τα υπερβολικά κορεσμένα και τρανς λιπαρά στη διατροφή είναι πιθανό να αυξήσουν τα επίπεδα LDL, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ποιες θεραπείες μπορούν λοιπόν να συνταγογραφηθούν εάν το λιπιδικό προφίλ δείχνει αυξημένη LDL χοληστερόλη; Υπάρχει επιτακτική ανάγκη να εξισορροπηθούν τα επίπεδα χοληστερόλης (LDL και HDL) στο σώμα, ειδικά για να διατηρηθούν αποδεκτά επίπεδα LDL. Οι σύγχρονες πρακτικές θα συνταγογραφούσαν φαρμακευτική αγωγή με στατίνες, αλλά αν ψάχνετε για εναλλακτικές θεραπείες για τη ρύθμιση της LDL και της HDL χοληστερόλης, να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές.

Η πρακτική της εναλλακτικής ιατρικής έχει αναγνωρίσει τις ιδιότητες των βοτάνων που ρυθμίζουν τη χοληστερόλη και έχει χρησιμοποιήσει με συνέπεια τα φαρμακευτικά τους εκχυλίσματα ως φυτικά φάρμακα για τις ασθένειες της χοληστερόλης.

Τα βότανα που χορηγούνται για τις διαταραχές της χοληστερόλης περιλαμβάνουν το gugulipid και τη μαγιά κόκκινου ρυζιού.

Τα εκχυλίσματα χυμού του θάμνου Gugulipid έχουν παρατηρηθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα, ένα ιατρικό όφελος που αποδίδεται στις δραστικές ενώσεις του που ονομάζονται Guggulipid. Το βότανο Guggul έχει χρησιμοποιηθεί στην πρακτική της Αγιουρβέδα για πολλούς αιώνες και τώρα χρησιμοποιείται εκτενώς για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων και άλλων καταστάσεων όπως η παχυσαρκία και η αρθρίτιδα.

Ένα άλλο φυτικό φάρμακο που ρυθμίζει τη χοληστερόλη είναι η μαγιά κόκκινου ρυζιού, γνωστή στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και τώρα κλινικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνει την HDL ενώ μειώνει την LDL και τα τριγλυκερίδια. Οι ενώσεις του έχουν στην πραγματικότητα ενθυλακωθεί και χορηγηθεί για να υποστηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία.

Οι ασθενείς με αυξημένη HDL μπορούν να συμπληρώσουν τα βότανα που αναφέρονται ξεχωριστά ή να αποκομίσουν τα φαρμακευτικά τους οφέλη μέσω φυτικών συμπληρωμάτων που ρυθμίζουν τη χοληστερόλη, όπως το Cholesto-Rite. Ενσωματώνοντας τις φυτοχημικές ιδιότητες και τα μεταλλικά θρεπτικά συστατικά των εκχυλισμάτων rooibos στη σύνθεσή τους, αυτά τα φυτικά συμπληρώματα παρέχουν τα συμπληρωματικά οφέλη του βελτιωμένου μεταβολισμού, υγιών επιπέδων σακχάρου και αρτηριακής πίεσης, ενώ ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Συνδυάστε τα συμπληρώματα βοτάνων με μια θρεπτική διατροφή που καταναλώνει κορεσμένα λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες με μέτρο, καθώς και μια τακτική καρδιο ρουτίνα για την ενίσχυση της καρδιάς και των πνευμόνων, για να δημιουργήσετε έναν φυσικό, ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο ρύθμισης της διατροφικής χοληστερόλης και καύσης λίπους παραμένοντας υγιείς.