草药和营养补充剂

草药和营养补充剂

在人类发明现代医学之前，就已经存在草药疗法。 虽然现代医学非常先进且有用，但草药应该是您的首选，因为它们是天然的。 如果不小心，处方药可能会引起过敏，而且还会引起副作用。 另一方面，草药是完全安全的，您在食用它们之前不需要小心。

自古以来，水果和某些草药就被用来治疗感冒、腹泻、咳嗽、痛经等常见疾病。一些草药还可以预防癌症、痴呆等长期疾病。黑加仑、香蕉、橙子等都是具有无数健康益处的水果。

黑加仑和葡萄等水果具有抗炎特性，有助于治疗关节炎症状。 由于关节炎是痛苦且持久的，因此选择水果而不是处方药是更安全的选择。 强效药物会对您的健康产生负面影响，并对您的肾脏造成不必要的压力。

黑加仑籽油用于治疗痤疮等皮肤问题并保持良好的口腔健康。 可以通过在饮食中加入大量纤维而不是使用化学泻药来克服便秘。 这可以通过整个水果而不是果汁来实现。 香蕉、黑醋栗、橙子等完整水果具有通便作用。 石榴是治疗胃病最有效的药物之一。

草药不仅用于治疗身体不适，还可以治疗心理障碍。 有些精神障碍是由于体内缺乏某些微量营养素造成的。 缺乏某些微量所需的营养素可能会导致神经系统失去平衡。 据说黑醋栗等一些水果可以保护人们免受痴呆症的侵害。 黑加仑中含有的抗氧化剂也被发现可以预防阿尔茨海默病的发作。

许多含有黑加仑、覆盆子和肉桂的草药可以为患有严重经痛的女性准备。 有些可以生吃，有些则以茶的形式服用。 它们是止痛药的健康替代品。 这些疗法是安全的并且没有副作用。 人们一直被建议吃时令水果和蔬菜。 通过这种方式，身体获得其所含的独特营养。

草药不仅可以治疗疾病，还可以定期服用来保持健康。 它们也可以称为补充剂。 您可以将某些水果、生蔬菜和草药纳入您的饮食中，而不是去药店，从而获得您期望从人工补充剂中获得的一切。 将所有天然必需成分纳入您的饮食中可能需要一些时间，但一旦您习惯了，您将吃到最健康的膳食。 良好的水果组合是理想的选择，因为您可以少量获取所有水果，从而获得身体所需的所有微量营养素。