Remedii pe bază de plante și suplimente nutritive

Remedii pe bază de plante și suplimente nutritive

Remedii pe bază de plante erau tot ceea ce existau înainte ca oamenii să dezvolte medicamente moderne. În timp ce medicina modernă este foarte avansată și de ajutor, remediile pe bază de plante ar trebui să fie prima ta alegere, deoarece sunt naturale. Medicamentele pe bază de rețetă pot provoca alergii dacă nu sunteți atenți și pot provoca, de asemenea, efecte secundare. Remediile din plante, pe de altă parte, sunt complet sigure și nu trebuie să fii atent înainte de a le consuma.

Fructele și anumite ierburi au fost folosite încă din cele mai vechi timpuri pentru a vindeca afecțiunile comune, cum ar fi frigul, diareea, tuse, crampele menstruale, etc. Unele dintre remedii pe bază de plante funcționează, de asemenea, pentru a preveni bolile pe termen lung, cum ar fi cancerul, demența, etc.

Fructele precum coacăze negre și struguri au proprietăți antiinflamatorii și acest lucru este util în tratarea simptomelor de artrită. Deoarece artrita este dureroasă și de lungă durată, alegerea fructelor peste medicamente cu prescripție medicală este o alegere mai sigură. Medicamentele puternice pot avea un impact negativ asupra sănătății tale și pot pune încordare inutilă asupra rinichilor.

Uleiul de semințe de coacăze negre este utilizat pentru a trata problemele pielii, cum ar fi acneea și pentru a menține o sănătate orală bună. Constipația poate fi depășită prin includerea o mulțime de fibre în dietă în loc să folosească laxative chimice. Acest lucru poate fi obținut prin fructe întregi și nu prin sucuri. Fructele întregi precum bananele, coacăzele negre, portocalele etc. au un efect laxativ. Rodia este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru problemele stomacului.

Remediile pe bază de plante sunt utilizate nu numai pentru plângeri fizice, ci și pentru a trata tulburările psihologice. Unele tulburări mintale se datorează lipsei anumitor micronutrienți din organism. Lipsa anumitor nutrienți care sunt necesari în cantități minuscule poate arunca sistemul nervos din echilibru. Se spune că unele fructe, cum ar fi coacăze negre, protejează oamenii de demență. S -a constatat, de asemenea, antioxidanții conținuți în coacăze negre prevenind debutul bolii Alzheimer.

Multe remedii pe bază de plante care conțin coacăze negre, zmeură și scorțișoară pot fi pregătite pentru femeile care suferă de crampe menstruale severe. În timp ce unele pot fi luate brute, altele sunt luate sub formă de ceaiuri. Acestea fac o alternativă sănătoasă la calmante. Aceste remedii sunt sigure și nu au efecte secundare. Oamenii au fost întotdeauna sfătuiți să mănânce fructe și legume sezoniere. În acest fel, organismul primește nutrienții unici pe care îi conține.

Remedii pe bază de plante nu numai că vindecă bolile, ci pot fi luate în mod regulat pentru a menține sănătatea. De asemenea, pot fi numite suplimente. În loc să mergeți la o droguri, puteți încorpora anumite fructe, legume crude și ierburi în dieta dvs. și puteți obține tot ceea ce ați aștepta de la suplimentele artificiale. Poate dura puțin timp pentru a încorpora toate ingredientele esențiale naturale în dieta ta, dar, odată ce te obișnuiești cu ea, vei mânca cele mai sănătoase mese posibile. Un amestec bun de fructe este ideal, deoarece obțineți toate fructele în cantități mici și, prin urmare, obțineți toți micronutrienții de care are nevoie corpul.