Rimedi erboristici e integratori alimentari

Rimedi erboristici e integratori alimentari

I rimedi erboristici erano tutto ciò che esisteva prima che gli esseri umani sviluppassero le medicine moderne. Sebbene la medicina moderna sia molto avanzata e utile, i rimedi erboristici dovrebbero essere la tua prima scelta perché sono naturali. I farmaci da prescrizione possono causare allergie se non stai attento e possono anche causare effetti collaterali. I rimedi erboristici, invece, sono completamente sicuri e non è necessario fare attenzione prima di consumarli.

I frutti e alcune erbe sono stati utilizzati fin dall'antichità per curare disturbi comuni come raffreddore, diarrea, tosse, crampi mestruali, ecc. Alcuni rimedi erboristici funzionano anche per prevenire malattie a lungo termine come cancro, demenza, ecc. Ribes nero, banane, arance, ecc. sono alcuni dei frutti che hanno innumerevoli benefici per la salute.

Frutti come il ribes nero e l’uva hanno proprietà antinfiammatorie e questo è utile nel trattamento dei sintomi dell’artrite. Poiché l'artrite è dolorosa e di lunga durata, preferire la frutta ai farmaci da prescrizione è una scelta più sicura. I farmaci forti possono avere un impatto negativo sulla salute e sottoporre i reni a uno sforzo inutile.

L'olio di semi di ribes nero è usato per trattare problemi della pelle come l'acne e mantenere una buona salute orale. La stitichezza può essere superata includendo molte fibre nella dieta invece di usare lassativi chimici. Ciò può essere ottenuto attraverso la frutta intera e non con i succhi. La frutta intera come banane, ribes nero, arance, ecc. ha un effetto lassativo. Il melograno è uno dei rimedi più efficaci contro i problemi di stomaco.

I rimedi erboristici vengono utilizzati non solo per disturbi fisici, ma anche per trattare disturbi psicologici. Alcuni disturbi mentali sono dovuti alla mancanza di alcuni micronutrienti nel corpo. La mancanza di alcuni nutrienti necessari in piccole quantità può sbilanciare il sistema nervoso. Si dice che alcuni frutti come il ribes nero proteggano le persone dalla demenza. È stato scoperto che gli antiossidanti contenuti nel ribes nero prevengono anche l'insorgenza della malattia di Alzheimer.

Molti rimedi erboristici contenenti ribes nero, lamponi e cannella possono essere preparati per le donne che soffrono di forti crampi mestruali. Mentre alcuni possono essere assunti crudi, altri vengono assunti sotto forma di tè. Questi costituiscono una sana alternativa agli antidolorifici. Questi rimedi sono sicuri e non hanno effetti collaterali. Da sempre si consiglia alle persone di mangiare frutta e verdura di stagione. In questo modo, il corpo riceve le sostanze nutritive uniche che contiene.

I rimedi erboristici non solo curano i disturbi, ma possono anche essere assunti regolarmente per mantenere la salute. Possono anche essere chiamati integratori. Invece di andare in farmacia, puoi incorporare alcuni frutti, verdure crude ed erbe nella tua dieta e ottenere tutto ciò che ti aspetteresti dagli integratori artificiali. Potrebbe volerci un po' di tempo per incorporare tutti gli ingredienti naturali essenziali nella tua dieta, ma una volta che ti sarai abituato, mangerai i pasti più sani possibili. Un buon mix di frutta è l’ideale perché ottieni tutta la frutta in piccole quantità e quindi ottieni tutti i micronutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno.