Remèdes à base de plantes et suppléments nutritionnels

Remèdes à base de plantes et suppléments nutritionnels

Les remèdes à base de plantes étaient tout ce qui existait avant que les humains ne développent les médicaments modernes. Bien que la médecine moderne soit très avancée et utile, les remèdes à base de plantes devraient être votre premier choix car ils sont naturels. Les médicaments sur ordonnance peuvent provoquer des allergies si vous n’y faites pas attention, et ils peuvent également provoquer des effets secondaires. Les remèdes à base de plantes, en revanche, sont totalement sûrs et vous n’avez pas besoin d’être prudent avant de les consommer.

Les fruits et certaines herbes sont utilisés depuis l'Antiquité pour soigner des affections courantes telles que le rhume, la diarrhée, la toux, les crampes menstruelles, etc. Certains remèdes à base de plantes agissent également pour prévenir des maladies à long terme comme le cancer, la démence, etc. Le cassis, les bananes, les oranges, etc. sont quelques-uns des fruits qui présentent de nombreux bienfaits pour la santé.

Les fruits comme le cassis et le raisin ont des propriétés anti-inflammatoires, utiles dans le traitement des symptômes de l'arthrite. Étant donné que l’arthrite est douloureuse et durable, choisir des fruits plutôt que des médicaments sur ordonnance est un choix plus sûr. Les médicaments puissants peuvent avoir un impact négatif sur votre santé et exercer une pression inutile sur vos reins.

L’huile de pépins de cassis est utilisée pour traiter les problèmes de peau comme l’acné et maintenir une bonne santé bucco-dentaire. La constipation peut être surmontée en incluant beaucoup de fibres dans l’alimentation au lieu d’utiliser des laxatifs chimiques. Ceci peut être réalisé grâce à des fruits entiers et non à des jus. Les fruits entiers comme les bananes, les cassis, les oranges… ont un effet laxatif. La grenade est l’un des remèdes les plus efficaces contre les problèmes d’estomac.

Les remèdes à base de plantes sont utilisés non seulement pour traiter les problèmes physiques, mais aussi pour traiter les troubles psychologiques. Certains troubles mentaux sont dus au manque de certains micronutriments dans l’organisme. Le manque de certains nutriments nécessaires en petites quantités peut déséquilibrer le système nerveux. Certains fruits comme le cassis protégeraient de la démence. Il a également été démontré que les antioxydants contenus dans le cassis préviennent l’apparition de la maladie d’Alzheimer.

De nombreuses plantes médicinales à base de cassis, de framboises et de cannelle peuvent être préparées pour les femmes souffrant de crampes menstruelles sévères. Si certains peuvent être consommés crus, d’autres le sont sous forme de thés. Ceux-ci constituent une alternative saine aux analgésiques. Ces remèdes sont sûrs et n’ont aucun effet secondaire. On a toujours conseillé aux gens de manger des fruits et légumes de saison. De cette façon, le corps reçoit les nutriments uniques qu’il contient.

Les remèdes à base de plantes ne guérissent pas seulement les maladies, ils peuvent également être pris régulièrement pour maintenir la santé. Ils peuvent également être appelés suppléments. Au lieu d’aller en pharmacie, vous pouvez incorporer certains fruits, légumes crus et herbes à votre alimentation et obtenir tout ce que vous attendez des suppléments artificiels. L’incorporation de tous les ingrédients naturels essentiels à votre alimentation peut prendre un peu de temps, mais une fois que vous vous y serez habitué, vous mangerez les repas les plus sains possibles. Un bon mélange de fruits est idéal car vous obtenez tous les fruits en petites quantités et obtenez donc tous les micronutriments dont votre corps a besoin.