Φυτικά φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής

Φυτικά φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής

Τα φυτικά φάρμακα ήταν όλα αυτά που υπήρχαν πριν οι άνθρωποι ανέπτυξαν σύγχρονα φάρμακα. Ενώ η σύγχρονη ιατρική είναι πολύ προχωρημένη και εξυπηρετική, τα φυτικά φάρμακα πρέπει να είναι η πρώτη σας επιλογή επειδή είναι φυσικές. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες εάν δεν είστε προσεκτικοί και μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες. Τα φυτικά φάρμακα, από την άλλη πλευρά, είναι απολύτως ασφαλή και δεν χρειάζεται να είστε προσεκτικοί πριν τα καταναλώσετε.

Τα φρούτα και ορισμένα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για να θεραπεύσουν κοινές ασθένειες όπως το κρύο, η διάρροια, ο βήχας, οι εμμηνορροϊκές κράμπες κλπ. Ορισμένα από τα φυτικά φάρμακα εργάζονται επίσης για να αποτρέψουν τις μακροχρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος, η άνοια κλπ.

Τα φρούτα όπως τα φραγκοστάφυλα και τα σταφύλια έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αυτό είναι χρήσιμο για τη θεραπεία των συμπτωμάτων αρθρίτιδας. Δεδομένου ότι η αρθρίτιδα είναι οδυνηρή και μακράς διαρκείας, η επιλογή φρούτων πάνω από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι μια ασφαλέστερη επιλογή. Τα ισχυρά φάρμακα μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας και να τοποθετήσουν περιττή πίεση στα νεφρά σας.

Το λάδι σπόρου Blackcurrant χρησιμοποιείται για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή και η διατήρηση της καλής στοματικής υγείας. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να ξεπεραστεί συμπεριλαμβάνοντας πολλές ίνες στη διατροφή αντί να χρησιμοποιούμε χημικά καθαρτικά. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω ολόκληρων φρούτων και όχι χυμών. Ολόκληρα φρούτα όπως μπανάνες, φραγκοστάφυλα, πορτοκάλια κ.λπ. έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Το ρόδι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για προβλήματα στο στομάχι.

Τα φυτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται όχι μόνο για φυσικές καταγγελίες, αλλά και για τη θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών. Ορισμένες ψυχικές διαταραχές οφείλονται στην έλλειψη ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών στο σώμα. Η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών που χρειάζονται σε μικροσκοπικές ποσότητες μπορεί να ρίξει το νευρικό σύστημα εκτός ισορροπίας. Ορισμένα φρούτα όπως τα φραγκοστάφυλα λέγεται ότι προστατεύουν τους ανθρώπους από την άνοια. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε φραγκοστάφυλα έχουν επίσης βρεθεί ότι εμποδίζουν την έναρξη της νόσου του Alzheimer.

Πολλές φυτικές θεραπείες που περιέχουν φραγκοστάφυλα, σμέουρα και κανέλα μπορούν να προετοιμαστούν για γυναίκες που πάσχουν από σοβαρές εμμηνορροϊκές κράμπες. Ενώ μερικοί μπορούν να ληφθούν ακατέργαστες, άλλοι λαμβάνονται με τη μορφή τσάι. Αυτά κάνουν μια υγιεινή εναλλακτική λύση στα παυσίπονα. Αυτά τα διορθωτικά μέτρα είναι ασφαλή και δεν έχουν παρενέργειες. Οι άνθρωποι πάντα έχουν συμβουλεύσει να τρώνε εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα λαμβάνει τα μοναδικά θρεπτικά συστατικά που περιέχει.

Τα φυτικά φάρμακα όχι μόνο θεραπεύουν ασθένειες, μπορούν επίσης να ληφθούν τακτικά για να διατηρήσουν την υγεία. Μπορούν επίσης να ονομαστούν συμπληρώματα. Αντί να πηγαίνετε σε ένα φαρμακείο, μπορείτε να ενσωματώσετε ορισμένα φρούτα, ωμά λαχανικά και βότανα στη διατροφή σας και να πάρετε όλα όσα θα περιμένατε από τα τεχνητά συμπληρώματα. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ενσωματώσετε όλα τα φυσικά βασικά συστατικά στη διατροφή σας, αλλά μόλις το συνηθίσετε, θα τρώτε τα πιο υγιεινά γεύματα. Ένα καλό μίγμα φρούτων είναι ιδανικό επειδή παίρνετε όλα τα φρούτα σε μικρές ποσότητες και ως εκ τούτου παίρνετε όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας.