يمكن للعلاج الطبيعي لارتجاع الحمض أن يعالج مرضك بسهولة في المنزل

يمكن للعلاج الطبيعي لارتجاع الحمض أن يعالج مرضك بسهولة في المنزل

قد يكون للأدوية الموصوفة في بعض الأحيان آثار جانبية مزعجة. ولذلك، يبحث العديد من الأشخاص عن علاجات منتظمة لمرض ارتجاع المريء. كما أن معظم أدوية العلاج لا ينبغي استخدامها لفترة طويلة من الزمن، ولكن يمكن للشخص إجراء تغيير في النظام الغذائي أو الحياة اليومية، وهو ما يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا لمرض ارتجاع المريء. تركز العلاجات العشبية للارتجاع المعدي المريئي على الأدوية التقليدية والنباتات العشبية التقليدية. يمكن استخدام هذه الأعشاب الطبية لفترة طويلة دون آثار ضارة، ولكن فعاليتها في علاج ارتجاع المريء غير معروفة.

استشارة الطبيب بانتظام

إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء، فمن المهم أن ترى طبيبك في كثير من الأحيان، حتى لو كانت أعراضك تبدو تحت السيطرة. يجب عليك إخبار طبيبك عن العلاجات العشبية التي تستخدمها. من المهم أن ترى طبيبك بانتظام لأن عصارات المعدة قد تؤدي أحيانًا إلى الإصابة بسرطان المريء. ارتجاع المريء الصامت هو كلمة تعني ارتجاع المريء، الذي يعطل الكلام والأحبال الصوتية ولكنه لا يسبب أعراض حرقة المعدة. على الرغم من أن العلاجات الطبيعية للارتجاع المعدي المريئي ستبقي حرقة المعدة تحت السيطرة، إلا أنه لا يزال يتعين عليك زيارة طبيبك بشكل متكرر والإبلاغ عن العلامات المتباينة.

تشمل العلاجات العشبية للارتجاع المعدي المريئي حلوى المروج، والدردار الزلق، والبابونج، وسرطان البحر، والشمر، وجذر حشيشة الملاك، وجذر الجنطيانا، والنعناع البري، وجذر الزنجبيل، والأعشاب الأخرى، بما في ذلك الصبار. يستخدم السكان المحليون الدردار الزلق تقليديًا لعلاج مشاكل المعدة والإسهال وحرقة المعدة والإمساك وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى. يعتبر الشمر وجذر الزنجبيل من العلاجات الشعبية لعلاج اضطراب المعدة. أعلن المعالجون بالأعشاب الحاليون أن مزيجًا من العديد من الأعشاب المستخدمة لعلاج آلام المعدة يمكن أن يكون فعالًا في العلاجات المنتظمة لمرض ارتجاع المريء. قد يسميه البعض علاجًا طبيعيًا للارتجاع الحمضي، لكن من الأفضل تحقيق راحة طويلة الأمد من ارتجاع المريء من خلال نمط الحياة والتغييرات الغذائية.

على سبيل المثال، يقلل التدخين من العضلة العاصرة التي تمنع عادة عصارات المعدة من الدخول إلى المريء. كما أنه يجفف اللعاب الموجود في الفم والمريء، والذي عادة ما يدمر بعض العصارة المعدية ويبدأ عملية الهضم. إذا كنت تستخدم الأدوية العشبية لعلاج ارتجاع المريء ولم تتوقف عن استخدام التبغ، فقد لا تزال تعاني من ارتجاع المريء ولا تزال معرضًا لخطر الإصابة بسرطان المريء. مشاكل الخطر الرئيسية لنمو سرطان المريء هي ارتجاع المريء والتدخين وإدمان الكحول.

ابتعد عن الكحول

وهذا يتطلب المزيد من التعديل في نمط الحياة، وهو ما يقترح لمقاومة ارتجاع المريء وتخفيفه على المدى الطويل. إن تقليل أو تقليل استهلاك الكحول قد يقلل من ارتجاع المريء. وبشكل أكثر تحديدًا، يُعتقد أن شرب الكحول بعد غروب الشمس يؤدي إلى المزيد من العلامات التحذيرية للارتجاع المعدي المريئي الليلي، بالإضافة إلى مشاكل اللياقة البدنية الأخرى. في حين أن البعض يناقش أن كأسًا من النبيذ الأحمر يحتوي على العديد من العناصر المساعدة على الشعور بالسعادة، فإن هذا كأس سعة 4 أونصات قبل الوجبات ولأولئك الذين يعانون من آلام ارتجاع المريء وقد يكون هذا مشكلة. الكحول يحفز عصارة المعدة. تهدف الأدوية والعلاجات الطبيعية للارتجاع الحمضي إلى تقليل العصارة المعدية الزائدة أو السيطرة عليها. ليس من المنطقي الاستمرار في شرب الكحول بمجرد تشخيص إصابتك بالارتجاع المعدي المريئي.

قد يكون تغيير عادات الأكل علاجًا محتملاً لمرض ارتجاع المريء. إذا كنت تتناول عادة وجبة دسمة في وقت متأخر من المساء، في موعد لا يتجاوز ثلاث ساعات قبل موعد النوم، فمن المتوقع أن تعاني من حرقة المعدة في الليل أو مؤشرات أخرى لارتجاع المريء مثل السعال. وذلك بسبب انتقال العصارة من المعدة نحو الفم. كما يعتبر رفع رأس السرير من العلاجات الطبيعية لأعراض الارتجاع المعدي المريئي التي تحدث في الظلام. تساعد الجاذبية في الحفاظ على العصارة في المعدة، لكن تناول وجبتك الأخيرة في وقت مبكر وجعلها وجبة أصغر يمكن أن يمنع ارتجاع المريء أثناء الليل.