العلاجات الطبيعية لتصلب الجلد

العلاجات الطبيعية لتصلب الجلد

وفقا لمؤسسة تصلب الجلد، هناك حوالي 300 ألف شخص في الولايات المتحدة يعانون من تصلب الجلد، المعروف أيضا باسم التصلب الجهازي. هذا مرض مناعي ذاتي نادر ولكنه مزمن يؤثر على النسيج الضام في الجسم. ولا تزال أسبابه غير معروفة، إلا أنه يرتبط بالإفراط في إنتاج الكولاجين. على الرغم من أن المرض قد يكون مميتًا ولا يمكن علاجه، إلا أن هناك علاجًا طبيعيًا لتصلب الجلد. في الواقع، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها والتي لا تتطلب وصفة طبية من الطبيب.

العلاجات العشبية

من المسلم به أن فعالية الأعشاب في علاج التصلب الجهازي لم تثبت علمياً بعد. ومع ذلك، فقد ثبت أن العديد من الأعشاب المعروفة لها خصائص علاجية تساعد في تخفيف أعراض معينة. تم استخدام غوتو كولا لسنوات عديدة لتخفيف آلام المفاصل وتهدئة الجلد الصلب وتحسين حركة مفاصل الأصابع. وتستخدم أعشاب أخرى مثل السواطير والبرسيم الأحمر لتقليل مضاعفات الجهاز التنفسي المرتبطة بالمرض.

يستخدم ذيل الحصان، الغني بالسيليكا، لتخفيف ووقف تدهور الأنسجة الضامة في نهاية المطاف. تساعد الأعشاب مثل السنفيتون والجينسنغ السيبيري ومخلب الشيطان والساسافراس على إزالة السموم من الجلد لتقوية الجلد وتحسين مرونته. للاستفادة من هذه الأعشاب عليك تحضيرها كشاي عشبي واستخدامها على النحو الموصى به من قبل طبيب الأعشاب.

Evening Prime Rose هو عشب طبي وزيت يحتوي على مستويات عالية من حمض جاما اللينوليك (GLC). GLC هو حمض دهني أساسي يدعم الجسم في وظائف مضادة للالتهابات. استخدام زيت الورد المسائي يقلل من التهاب الأنسجة ويدعم نمو الأعصاب عند استخدامه على مدى فترة من الزمن.

تقنيات العقل والجسم

تحدث ظاهرة رينود، وهي عرض شائع ومميت لتصلب الجلد، بسبب ضيق الأوعية الدموية في أصابع اليدين والقدمين. يتم تحفيزه بسبب الظروف العصيبة مثل درجات الحرارة الباردة والاضطراب العاطفي. لتقليل التوتر العاطفي والجسدي، يوصى باستخدام تقنيات العقل والجسم بانتظام مثل التأمل واليوغا والوخز بالإبر والتصور. تعمل هذه التقنيات على تقوية جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية في الأطراف. ويفضل التخلص من التوتر قدر الإمكان.

علاجات نمط الحياة

يعد اتباع نظام غذائي صحي أحد أفضل الطرق لتخفيف أعراض التصلب الجهازي. يُنصح بالحد من كمية الدهون لكل سعر حراري وتناول نظام غذائي منخفض البروتين وعالي الكربوهيدرات.

وينصح باستخدام الزيوت الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون أو زيت الفول السوداني والحد من تناول الكولسترول إلى 300 ملليغرام يوميا. التمارين المنتظمة وغير المكثفة تعزز الدورة الدموية الصحية. يجب على المرضى الحفاظ على الدفء وتجنب التدخين لتجنب المضاعفات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم الرئوي. الأطعمة شديدة الحموضة مثل الكافيين أو الطماطم أو عصائر الحمضيات تؤدي إلى تراكم مفرط للحمض في المريء وتسبب حرقة شديدة.

وفي الختام، ينصح باستشارة الطبيب وأخصائي التغذية قبل تناول أي علاج طبيعي لمرض تصلب الجلد. بسبب الأعراض وعوامل الخطر المختلفة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة، قد تتفاعل الأدوية مثل الأعشاب والمكملات الغذائية بشكل مختلف من شخص لآخر.