Naturlig håravfallsbehandling – The Lost Art of Hair Repair

Naturlig håravfallsbehandling – The Lost Art of Hair Repair

Selv om det absolutt finnes en rekke medisinske behandlinger som gir gode resultater, sier eksperter at en naturlig hårtapsbehandling kan gi noen av de beste fordelene for alle som er bekymret for hårets helse. De fleste velger å behandle hårtapet med medisiner eller kirurgi som minoxidil eller hårtransplantasjon. Imidlertid er mange mennesker ikke klar over at medisiner og operasjoner er kostbare og kan ha noen skadelige bivirkninger og risikoer. Den sikreste og mest kostnadseffektive formen for håravfallsterapi er naturlig hårtapsbehandling, som inkluderer sunt kosthold, urtemedisiner, trening og riktige hårpleieteknikker. Naturlig håravfallsbehandling har blitt "den tapte kunsten" for hårreparasjon og blir ofte oversett som en behandling blant svært dyre alternativer.

Et grunnleggende prinsipp ved behandling av naturlig hårtap er at de samme matvarene som er bra for helsen din er bra for håret ditt. Selv om hårtap kan være forårsaket av mange andre variabler, forårsaker mangel på riktig ernæring hårtap hos de fleste. Mat med mye protein, lite karbohydrater og redusert fett kan bidra til å opprettholde sunnere hår og forhindre hårtap. For eksempel er essensielle fettsyrer som finnes i spinat, valnøtter, soya, tunfisk, sardiner, solsikkefrø og rapsolje viktige kostholdsbaser som er nyttige for hårhelsen. Omega-3 og omega-6 fettsyrene inneholder anti-inflammatoriske egenskaper som er nyttige for å opprettholde sunt hår. Utilstrekkelige mengder av disse essensielle fettsyrene kan føre til raskere hårtap.

En mangel på vitamin B6 og vitamin B12 kan også føre til overdreven hårtap. Matvarer som inneholder B-vitaminer, som lever, kylling, fisk og soyabønner, er viktige for sunn hårvekst og naturlig behandling av hårtap. Både vitamin B6 og vitamin B12 finnes i proteinrik mat, som er nødvendig for å opprettholde naturlig hårvekst. B-vitaminer er svært viktige i kostholdet for å forhindre overdreven hårtap. Visse vitaminer og kosttilskudd er ofte nødvendig for å gjenopprette proteinnivået, som igjen er nyttig for å forhindre hårtap. Å øke vitamin B-inntaket i kostholdet ditt er en vellykket måte å forebygge eller behandle hårtap naturlig på.

I tillegg til konseptet med et sunt kosthold med vitaminer, mineraler og næringsstoffer, brukes også urtemidler for å effektivt forebygge hårtap som en naturlig behandling for hårtap. Blant urtene som skaper medisinske overskrifter er Saw Palmetto. Selv om de fleste studier av Saw Palmetto har blitt utført for behandling av prostatasykdom, har nyere studier blitt utført på dens effektivitet i behandling av hårtap. Urten har vist seg å virke i bekjempelse av godartede prostatasykdommer ved å senke nivåene av DHT, som er en kjent årsak til androgen alopecia, den medisinske betegnelsen for hårtap hos menn eller kvinner. Selv om det ikke er noen kliniske studier som beviser denne urtens nytte som en naturlig behandling for hårtap, er det noen pålitelig forskning som viser at det kan bremse androgenaktiviteten i hårsekken.

Brennesler, vanligvis tatt i form av brenneslerotekstrakt, har også vist seg å være effektive for å forhindre hårtap. Brennesle er rike på vitamin A og C, som hemmer DHT-produksjonen og fremmer hårvekst som en naturlig behandling for hårtap. Andre tradisjonelle urter som er nyttige som naturlig håravfallsbehandling inkluderer grønn te, lakrisekstrakt, kjerringrokk, ingefær, psoraleafrø, eplecidereddik, rosmarin og salviete.

Forskning oppdager stadig moderne former for naturlig håravfallsbehandlinger. Listen over behandlinger oppsummert i denne artikkelen er bare en brøkdel av de naturlige hårtapsbehandlingene som er tilgjengelige. Alle opplever hårtap fra dag til dag. Faktisk er det normalt å miste opptil 100 hårstrå per dag. Noen mennesker mister imidlertid mye mer hår enn forventet på grunn av genetiske årsaker, sykdom, medisiner, stress, skader eller et usunt kosthold. Uavhengig av årsaken til hårtap er naturlig hårtapsbehandling som inkluderer kostholds- og livsstilsendringer den sikreste formen for forebyggende hårbehandling. Å oppdage hårtap på et tidlig stadium og behandle det naturlig er blant de beste forsvarslinjene for å forhindre overdreven hårtap og er den sikreste behandlingsmetoden.