Naturlig hårtapbehandling - The Lost Art of Hair Repair

Naturlig hårtapbehandling - The Lost Art of Hair Repair

Selv om det absolutt er en rekke medisinske behandlinger som gir gode resultater, sier eksperter at naturlig behandling mot hårtap kan gi noen av de beste fordelene for alle som er bekymret for helsen til håret. De fleste velger å behandle håravfallet med medisiner eller operasjoner som minoxidil eller hårtransplantasjon. Imidlertid erkjenner ikke mange at medisiner og operasjoner er dyre og kan ha noen skadelige bivirkninger og risikoer. Den sikreste og mest kostnadseffektive formen for behandling av hårtap er naturlig behandling av hårtap, som inkluderer sunn spising, vegetabilske midler, bevegelse og passende hårpleieteknikker. Behandling mot naturlig hårtap har blitt den "tapte kunsten" av hårreparasjonen og blir ofte forsømt som en form for behandling blant de veldig dyre alternativene.

Et grunnleggende prinsipp i behandlingen av naturlig hårtap er at de samme matvarene som er bra for helsen din er bra for håret ditt. Selv om hårtap kan være forårsaket av mange andre variabler, fører mangel på riktig ernæring hos de fleste mennesker til hårtap. Mat med høyt proteininnhold, lavt karbohydratinnhold og redusert fettinnhold kan bidra til å opprettholde sunnere hår og forhindre håravfall. For eksempel er essensielle fettsyrer, som er inneholdt i spinat, valnøtter, soya, tunfisk, sardiner, solsikkefrø og rapsolje, viktige matbaser som er nyttige for helsen til håret. Omega-3 og omega-6 fettsyrene inneholder betennelsesdempende egenskaper som er nyttige for å bevare sunt hår. Mangelfulle mengder av disse essensielle fettsyrene kan føre til raskere håravfall.

Mangel på vitamin B6 og vitamin B12 kan også føre til overdreven hårtap. Mat som inneholder B -vitaminer, som lever, kylling, fisk og soyabønner, er viktig for sunn hårvekst og naturlig behandling mot hårtap. Både vitamin B6 og vitamin B12 er inneholdt i proteinrike matvarer som er nødvendige for å opprettholde naturlig hårvekst. B-vitaminer er veldig viktig for ernæring for å forhindre overdreven hårtap. Visse vitaminer og kosttilskudd er ofte nødvendig for å gjenopprette proteinspeilet, som igjen er nyttig for å forhindre hårtap. Å øke vitamin B -opptaket i ernæring er en vellykket måte å forhindre eller behandle håravfallet ditt naturlig.

I tillegg til konseptet med sunt kosthold med vitaminer, mineraler og næringsstoffer, brukes også grønnsakshjelpemidler, som effektivt forhindrer hårtap som naturlig behandling mot hårtap. Saw Palmetto er en av urtene som gir medisinske overskrifter. Selv om de fleste studier ble utført med Saw Palmetto for behandling av prostatasykdommer, har nyere studier på effektiviteten av behandlingen av håravfall blitt utført. Det ble funnet at urten fungerer for å bekjempe godartede prostatasykdommer ved å redusere DHT -nivået, som er en kjent årsak til androgen alopecia, det medisinske navnet på hårtap hos menn eller kvinner. Selv om det ikke er noen kliniske studier som viser nytten av denne urten som naturlig behandling mot hårtap, er det noen pålitelige studier som viser at den kan bremse og androgenaktiviteten i hårsekken.

Nettles, som normalt tas i form av nettet forankret ekstrakt, har også vist seg å være effektive i forebygging av hårtap. Nettles er rike på vitamin A og C som hemmer DHT -produksjon og fremmer hårvekst som naturlig behandling mot hårtap. Andre tradisjonelle urter som er nyttige som naturlig hårtap -behandling er grønn te, lakrisekstrakt, eske, ingefær, psoraleas frø, eplecidereddik, rosmarin og salvie te.

Forskning oppdager stadig moderne former for naturlige hårtapbehandlinger. Listen over behandlinger oppsummert i denne artikkelen er bare en brøkdel av de tilgjengelige naturlige terapiene mot hårtap. Alle har hårtap hver dag. Det er faktisk normalt å miste opptil 100 hårstrenger om dagen. Noen mennesker mister imidlertid mye mer hår enn forventet på grunn av genetiske årsaker, sykdommer, medisiner, stress, skader eller et usunt kosthold. Uansett årsak til håravfallet, er naturlig behandling mot hårtap, som inkluderer endringer i ernæring og livsstil, den tryggeste formen for forebyggende hårbehandling. Å anerkjenne hårtapet ditt i et tidlig stadium og naturlig behandling er blant de beste forsvarslinjene for å forhindre overdreven hårtap og er den tryggeste metoden for behandling.