Naturlig hårtabsbehandling - Den tabte kunst at reparere hår

Naturlig hårtabsbehandling - Den tabte kunst at reparere hår

Selvom der bestemt er en række medicinske behandlinger, der giver gode resultater, siger eksperter, at en naturlig hårtabsbehandling kan give nogle af de bedste fordele for enhver, der bekymrer sig om deres hårsundhed. De fleste vælger at behandle deres hårtab med medicin eller kirurgi såsom minoxidil eller hårtransplantation. Men mange mennesker er ikke klar over, at medicin og operationer er dyre og kan medføre nogle skadelige bivirkninger og risici. Den sikreste og mest omkostningseffektive form for hårtabsterapi er naturlig hårtabsbehandling, som omfatter sund kost, naturlægemidler, motion og ordentlige hårplejeteknikker. Naturlig hårtabsbehandling er blevet den "tabte kunst" af hårreparation og bliver ofte overset som en behandling blandt meget dyre alternativer.

Et grundlæggende princip i behandlingen af ​​naturligt hårtab er, at de samme fødevarer, der er gode for dit helbred, er gode for dit hår. Selvom hårtab kan være forårsaget af mange andre variabler, forårsager mangel på ordentlig ernæring hårtab hos de fleste mennesker. Fødevarer med højt proteinindhold, lavt indhold af kulhydrater og reduceret fedtindhold kan hjælpe med at opretholde sundere hår og forhindre hårtab. For eksempel er essentielle fedtsyrer, der findes i spinat, valnødder, soja, tun, sardiner, solsikkefrø og rapsolie vigtige kostbaser, der er nyttige for hårets sundhed. Omega-3 og omega-6 fedtsyrerne indeholder antiinflammatoriske egenskaber, der er nyttige til at opretholde sundt hår. Utilstrækkelige mængder af disse essentielle fedtsyrer kan føre til hurtigere hårtab.

En mangel på vitamin B6 og vitamin B12 kan også føre til overdreven hårtab. Fødevarer, der indeholder B-vitaminer, såsom lever, kylling, fisk og sojabønner, er vigtige for sund hårvækst og naturlig behandling af hårtab. Både vitamin B6 og vitamin B12 findes i proteinrige fødevarer, som er nødvendige for at opretholde naturlig hårvækst. B-vitaminer er meget vigtige i kosten for at forhindre overdreven hårtab. Visse vitaminer og kosttilskud er ofte nødvendige for at genoprette proteinniveauet, hvilket igen er nyttigt til at forhindre hårtab. At øge dit B-vitaminindtag i din kost er en vellykket måde at forebygge eller behandle dit hårtab naturligt på.

Udover konceptet om en sund kost med vitaminer, mineraler og næringsstoffer, bruges naturlægemidler også til effektivt at forebygge hårtab som en naturlig behandling for hårtab. Blandt de urter, der skaber medicinske overskrifter, er Saw Palmetto. Selvom de fleste undersøgelser af Saw Palmetto er blevet udført til behandling af prostatasygdom, er der udført nyere undersøgelser af dens effektivitet til behandling af hårtab. Urten har vist sig at virke i bekæmpelsen af ​​godartede prostatasygdomme ved at sænke niveauet af DHT, som er en kendt årsag til androgen alopeci, den medicinske betegnelse for hårtab hos mænd eller kvinder. Selvom der ikke er nogen kliniske undersøgelser, der beviser denne urts anvendelighed som en naturlig behandling for hårtab, er der nogle pålidelige undersøgelser, der viser, at det kan bremse androgenaktiviteten i hårsækken.

Nælder, normalt taget i form af brændenælderodekstrakt, har også vist sig at være effektive til at forhindre hårtab. Nælder er rige på vitamin A og C, som hæmmer DHT-produktionen og fremmer hårvækst som en naturlig behandling for hårtab. Andre traditionelle urter, der er nyttige som naturlig hårtabsbehandling, omfatter grøn te, lakridsekstrakt, padderok, ingefær, psoralea frø, æblecidereddike, rosmarin og salvie te.

Forskning opdager konstant moderne former for naturlige hårtabsbehandlinger. Listen over behandlinger opsummeret i denne artikel er kun en brøkdel af de tilgængelige naturlige hårtabsbehandlinger. Alle oplever hårtab fra dag til dag. Faktisk er det normalt at miste op til 100 hårstrå om dagen. Nogle mennesker mister dog meget mere hår end forventet på grund af genetiske årsager, sygdom, medicin, stress, skader eller en usund kost. Uanset årsagen til hårtab, er naturlig hårtabsbehandling, der inkluderer kost- og livsstilsændringer, den sikreste form for forebyggende hårbehandling. At opdage dit hårtab på et tidligt tidspunkt og behandle det naturligt er blandt de bedste forsvarslinjer til at forhindre overdreven hårtab og er den sikreste behandlingsmetode.