Dietiniai papildai ir vaistažolės Hašimoto tiroiditui

Dietiniai papildai ir vaistažolės Hašimoto tiroiditui

Jei diagnozavote hashimoto-tiroiditą ir galvojate apie natūralų gydymo metodus, yra puiki tikimybė, kad jūs svarstėte galimybę vartoti maistą ir (arba) vaistažoles, kad jūsų sveikata vėl normali. Nors vartojant tinkamą maistinių papildų tipą Hashimote gali padėti, gali būti sunku ir rizikinga gydyti šią sunkią paties skydliaukės autoimuninę ligą.

Aš patariau pacientams, kurie nustatė, kad jie gali apsilankyti savo vietinėse ekologiškose parduotuvėse ir nusipirkti formulę skydliaukės ar maisto papildo, kuris sustiprina imuninę sistemą, ir nustatė, kad tokio tipo maistiniai papildai atspindi jų sutrikimo gydymą. Tiesa ta, kad dauguma natūralių produktų, kurie perka žmones, kad galėtų gydyti tokias ligas kaip Hashimotos tiroiditas, nedaug prisideda prie jų sveikatos atkūrimo. Nors šie maisto papildai kartais gali laikinai palengvinti jų simptomus, daugeliu atvejų reikia daugiau nei tik maisto papildų, kad žmogaus sveikata vėl būtų visiškai normali. Ir, žinoma, kai kuriems žmonėms, sergantiems šia liga, neįmanoma visiškai atkurti savo sveikatos naudojant natūralų gydymo metodus (nors tai nereiškia, kad jiems vis tiek negali būti naudingas natūralus gydymo protokolas).

Renkantis mitybos papildus Hašimoto tiroiditui, turite atsižvelgti į tai, kad ne tik bandote atkurti skydliaukės funkciją, bet ir sustiprinti savo imuninę sistemą. Daugeliu atvejų taip pat įtakos turi antinksčių liaukos ir (arba) kitos kūno sritys. Tiesą sakant, daugelis sveikatos profesijų narių, įskaitant I, sutinka, kad svarbiau sutelkti dėmesį į imuninės sistemos stiprinimą prieš skydliaukę tiesiogiai gydant. Viena to priežasčių yra ta, kad susilpnėjusi imuninė sistema yra svarbi priežastis, kodėl daugeliui žmonių iš viso išsivysto Hashimoto tiroiditas.

Imuninės sistemos papildymai

Kai kurie papildai, kurie gali sustiprinti jų imuninę sistemą žmonėms, sergantiems Hašimoto tiroiditu, yra echinacea, selenium ir astragalus. Žinoma, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su kompetentingu gydytoju, kad nustatytumėte, kurį turėtumėte vartoti, taip pat teisingą dozę. Prieš pirkdami maistinius papildus, atminkite, kad kokybė yra nepaprastai svarbi. Tai nebūtinai reiškia, kad jūs turite nusipirkti brangiausių maistinių papildų, tačiau turite atsižvelgti į tai, kad dauguma maistinių papildų, parduodamų mažmeninės prekybos parduotuvėse, internete ir net daugelyje sveiko maisto parduotuvių, yra žemos kokybės. Ir jei tai nėra aukštos kokybės maistinių papildų, jūsų kūnas greičiausiai jo nepataisys, o tai akivaizdžiai reiškia, kad jūs nesuteikiate optimalių pranašumų iš jo.

Taip pat svarbu žinoti, kad norint sustiprinti imuninę sistemą, paprastai reikia ne tik vartoti maistinius papildus. Čia yra penkios taisyklės, padedančios sustiprinti jūsų imuninę sistemą ir išlaikyti kitų kūno sričių sveikatą:

taisyklė Nr. 1: valgykite didžiąją laiko dalį.

2 taisyklė: vartokite aukštos kokybės maistinius papildus.

3 taisyklė: kiekvieną vakarą gaukite bent 8 valandas gero miego

4 taisyklė: Streso kūrimas efektyviai

taisyklė Nr. 5: reguliariai traukinys

Jei kenčiate nuo hashimoto-tiroidito ir atliekate šiuos penkis dalykus nuosekliai, laikui bėgant sustiprinate savo imuninę sistemą, o tai padeda atsigauti. Be to, tai taip pat padės išvengti kitų autoimuninių ligų, kurios ateityje nebus vystytis, o tai labai paplitusi žmonėms, sergantiems Hashimoto. Priežastis yra ta, kad dauguma žmonių visą likusį gyvenimą tiesiog vartoja sintetinį skydliaukės hormoną ir niekada nesiima su imuninės sistemos komponentu. Taigi, jei sutelksite dėmesį į savo imuninės sistemos stiprinimą ir ne tik atkursite skydliaukės funkciją, tai taip pat daug labiau tikėtina, kad ateityje išliksite sveiki.

Išmeskite antinksčių liaukas

Be koncentracijos į imuninės sistemos komponentą, taip pat turėtumėte išbandyti antinksčių liauką, nes daugelis žmonių, sergančių Hašimoto-tiroiditu, turi antinksčių problemų. Ir kaip ir imuninėje sistemoje, antinksčių funkcija turi būti reguliuojama, kad skydliaukė būtų tiesiogiai gydoma. Jei bandysite gydyti skydliaukę prieš stiprindami imuninę sistemą ir kompensuodami antinksčių liaukas, gydymas toli gražu nėra toks efektyvus.

Dažnai šias problemas, apie kurias aš kalbėjau, galima išspręsti laikantis penkios aukščiau išvardytos taisyklės, nes sveika ir įprasta dieta prisideda prie cukraus kiekio kraujyje lygio reguliavimo ir gali prireikti 3 taisyklės, kuri yra susijusi su kokybiško miego palaikymu kiekvieną vakarą. Apskritai, cukraus kiekio kraujyje reguliavimas yra gydant antinksčių liaukas. Ir du geriausi būdai tai padaryti yra šie: 1) atsikratyti saldaus noro ir 2) ilgą laiką neišvengdami maisto.

Antinksčių liaukų gydymo papildymai

Kalbant apie maisto papildus, kurie gali padėti su antinksčių liauka, svarbi gimnastika reiškia, kad tai gali padėti sustabdyti saldžių ir angliavandenių troškimą. Jūs taip pat turite susidurti su stresu savo gyvenime, ir, nors tai apima tam tikrą jūsų gyvenimo būdo pokytį, eleuthero, kuris dar žinomas kaip Sibiro ženšenis, yra žolė, kuri gali padėti sergant lėtiniu stresu. Dar kartą pasitarkite su kompetentingu gydytoju, kad nustatytumėte teisingą šių papildų dozę.

Be imuninės sistemos ir antinksčių, problemos priežastis taip pat gali būti ir kitos kūno sritys. Nors svarbu spręsti imuninę sistemą ir antinksčių liaukas, to gali nepakakti, kad jūsų sveikata vėl normali. Kai kurie žmonės turi problemų dėl savo virškinimo trakto, o tai yra jų sutrikimo priežastis. Kiti turi hormoninį disbalansą, kurį reikia išspręsti. Dėl šios priežasties verta pasitarti su natūraliu endokrininės sistemos gydytoju, nes kompetentingas gydytojas nagrinėja kitas kūno vietas, o ne tik skydliaukę.

Skydliaukės palaikymo priedai

Kalbant apie skydliaukę: yra maisto papildų, kurių galima paimti siekiant palaikyti jų funkciją. Daugeliui žmonių, sergančių Hashimoto tiroiditu, yra jodo trūkumas. Tačiau kažkas, sergantis hashimoto, neturėtų vartoti jodo, kol nebus nagrinėjamos tiek imuninės sistemos komponento, tiek antinksčių. Jei jodinas paimamas tiesiai iš šikšnosparnio, jis gali pakenkti daugiau nei naudai, ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl daugelis sveikatos profesijų narių sako tam, kad Hashimoto tiroiditas turėtų vengti viso jodo. Todėl asmeniui, turinčiam defektą, gali būti svarbu paimti jodą, tačiau Hashimoto atžvilgiu yra nepaprastai svarbus laikas.

Nors yra ir kitų maistinių papildų ir vaistažolių, kurie gali pasiūlyti skydliaukės palaikymą, pavyzdžiui, Ashwaganda ir šlapimo pūslelinės apverstos, lieka faktas, kad skydliaukė paprastai nėra tiesiogiai paveikta Hašimotose. Kitaip tariant, jei jūs susiduriate su faktine autoimuninės ligos priežastimi, dažnai skydliaukė yra tik minimali maistinių medžiagų palaikymas. Todėl paprastai nėra rimtos priežasties vartoti daugybę maistinių papildų, kuriais siekiama tiesiogiai atkurti skydliaukės funkciją. Valydama kitas kūno vietas ir palaikydamas skydliaukę, ši liauka dažnai veikia normaliame lygyje.

Tai natūraliai reiškia, kad įmanoma visiškai atkurti savo sveikatą, nes kai kuriais atvejais tai neįmanoma. Pvz., Tas, kurio skydliaukė buvo visiškai pašalinta, tikriausiai visą likusį gyvenimą turi imtis sintetinio ar natūralaus skydliaukės hormono. Kita vertus, tai nereiškia, kad neturėtumėte atsižvelgti Daugeliu atvejų gali būti naudinga vartoti maistinius papildus ir daržovių priemones. Vien todėl, kad jie yra „natūralūs“, dar nereiškia, kad jie neišgelbia jokios rizikos. Todėl niekada neturėtumėte elgtis su savimi ir vietoj to susisiekti su ekspertu. Kadangi visi yra skirtingi, prasminga, kad kai kurie žmonės turi vartoti skirtingus maisto papildus ir vaistažoles, ir, žinoma, ne visi turi vartoti tą pačią dozę.

Net jei maisto papildai ir vaistažolių vaistai gali padėti daugeliui žmonių, sergančių Hašimoto tiroiditu, vien maistinių papildų ir vaistažolių vartojimas jų sveikatai normalizuos. Norėdami tai pasiekti, turite pakeisti savo valgymo įpročius, reguliariai mankštintis, gerai miegoti kiekvieną vakarą ir susidoroti su stresu savo gyvenime. Kaip matote, atkurti savo sveikatą tikrai nėra lengva, tačiau dažniausiai tai įmanoma. Tačiau asmuo, sergantis šia liga, turi būti pasirengusi atlikti šiuos pokyčius savo gyvenime. Jei norite atlikti šiuos pakeitimus ir norite patikrinti, ar esate tinkamas natūraliam gydymo protokolui, turėtumėte pasikonsultuoti su natūraliu endokrininės sistemos gydytoju. Tai gali būti pats protingiausias sprendimas, kurį priimate šiais metais.