Maisto papildai ir vaistažolės Hašimoto tiroiditui

Maisto papildai ir vaistažolės Hašimoto tiroiditui

Jei jums buvo diagnozuotas Hashimoto tiroiditas ir svarstomi natūralūs gydymo metodai, yra puiki tikimybė, kad jūs svarstėte galimybę vartoti papildus ir (arba) vaistažolių priemones, kad jūsų sveikata būtų normali. Nors vartojant tinkamą papildų tipą gali padėti Hashimoto, savarankiškai gydyti šią rimtą autoimuninę skydliaukės ligą gali būti sunku ir rizikinga.

Aš konsultavosi su pacientais, kurie nustatė, kad jie gali apsilankyti vietinėje sveiko maisto parduotuvėje ir įsigyti skydliaukės palaikymo formulę arba imuninę sistemą skatinantį papildą ir nustatė, kad tokio tipo papildai suteikia jų sutrikimą. Tiesa ta, kad dauguma natūralių produktų, kuriuos žmonės perka gydydami tokias sąlygas kaip Hashimoto tiroiditas, nedaro daug, kad atkurtų savo sveikatą. Nors šie papildai kartais gali palengvinti savo simptomus, daugeliu atvejų reikia ne tik papildų, kad žmogaus sveikata būtų visiškai normali. Ir, žinoma, kai kuriems žmonėms, sergantiems šia liga, neįmanoma visiškai atkurti savo sveikatos naudojant natūralaus gydymo metodus (nors tai nereiškia, kad jie vis dar negali gauti naudos iš natūralaus gydymo protokolo).

Rinkdamiesi Hashimoto tiroidito papildus, turite atsižvelgti ir, kad be bandymo atkurti skydliaukės funkciją, taip pat turite sustiprinti savo imuninę sistemą. Daugeliu atvejų taip pat įtakos turi antinksčių liaukos ir (arba) kitos kūno sritys. Tiesą sakant, daugelis sveikatos specialistų, įskaitant mane, sutinka, kad prieš tiesiogiai gydant skydliaukę svarbiau sutelkti dėmesį į imuninės sistemos stiprinimą. Viena to priežasčių yra ta, kad susilpnėjusi imuninė sistema yra didelė priežastis, kodėl daugeliui žmonių pirmiausia išsivysto Hashimoto tiroiditas.

Papildai imuninei sistemai palaikyti

Kai kurie papildai, galintys sustiprinti jūsų imuninę sistemą žmonėms, sergantiems Hashimoto tiroiditu, yra echinacea, selenium ir astragalus. Žinoma, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su kompetentingu gydytoju, kad nustatytumėte, kurį iš jų turėtumėte vartoti, taip pat teisingą dozę. Prieš pirkdami papildus, atminkite, kad kokybė yra nepaprastai svarbi. Tai nebūtinai reiškia, kad turite nusipirkti brangiausių papildų, tačiau turite nepamiršti, kad dauguma papildų, parduodamų mažmeninės prekybos parduotuvėse, internete ir net daugelyje sveiko maisto parduotuvių yra žemos kokybės. Ir jei jie nėra aukštos kokybės papildai, jūsų kūnas tikriausiai jų netinkamai absorbuos, o tai akivaizdžiai reiškia, kad jų vartojimas negausite optimalios naudos.

Taigi, kas negerai vartoti imuninės atramos formulę vietinėje sveiko maisto parduotuvėje, kad padidintumėte imuninę sistemą? Dabar, jei galite rasti kokybišką imuninės atramos formulę, tai yra puiku, tačiau be visų ten esančių nepilnaverčių, atminkite, kad labai sunku rasti vieną „natūralią piliulę“, kuri puikiai padidina jūsų imuninę sistemą. Vienas dalykas yra paimti „sveikatingumo formulę“, kad laikinai padidintumėte savo imuninę sistemą ir sumažintumėte galimybes gauti šaltį ar gripą. Visa kita tikėtis, kad imuninės sistemos palaikymo formulė veiksmingai kovos su autoimunine liga, pavyzdžiui, Hashimoto tiroiditas.

Taip pat svarbu žinoti, kad imuninės sistemos padidinimui paprastai reikia ne tik papildų vartojimo. Čia yra penkios taisyklės, kurios padės sustiprinti jūsų imuninę sistemą ir išlaikyti kitų kūno sričių sveikatą:

1 taisyklė: valgykite sveikai dažniausiai.

2 taisyklė: Paimkite kokybiškus papildus.

3 taisyklė: kiekvieną vakarą gaukite bent 8 valandas gero miego

4 taisyklė: efektyviai valdyti stresą

5 taisyklė: reguliariai mankštintis

Jei turite Hashimoto tiroiditą ir atlikite šiuos penkis dalykus nuosekliai, laikui bėgant sustiprinsite savo imuninę sistemą, kuri padės jums atsigauti. Be to, tai taip pat padės užkirsti kelią kitoms autoimuninėms ligoms, kurios ateityje vystysis, o tai labai paplitusi žmonėms, sergantiems Hashimoto. Priežastis yra ta, kad dauguma žmonių visą likusį gyvenimą tiesiog vartoja sintetinį skydliaukės hormoną ir niekada nesusiduria su imuninės sistemos komponentu. Taigi, jei sutelksite dėmesį į savo imuninės sistemos stiprinimą, o ne tik atkuriate skydliaukės funkciją, ateityje taip pat daug labiau linkę išlikti sveiki.

Patikrinkite antinksčių liaukas

Be to, kad sutelktumėte dėmesį į imuninės sistemos komponentą, taip pat turėtumėte išbandyti savo antinksčių liaukas, nes daugelis žmonių, sergančių Hashimoto tiroiditu, turi antinksčių problemų. Ir kaip ir imuninė sistema, antinksčių funkcija turi būti reguliuojama prieš skydliaukę tiesiogiai gydant. Jei bandysite gydyti skydliaukę prieš padidindami imuninę sistemą ir subalansuodami antinksčius, gydymas nebus beveik toks pat efektyvus.

Dažnai šias problemas, apie kurias iki šiol kalbėjau, galima išspręsti laikantis penkios aukščiau išvardytų taisyklių, nes sveika ir įprasta dieta padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir gali prireikti 3 taisyklės įgyvendinimui, tai yra apie kokybišką miegą kiekvieną vakarą. Apskritai, pagrindinis antinksčių liaukų gydymo raktas yra cukraus kiekio kraujyje reguliavimas. Ir du geriausi būdai tai padaryti yra šie: 1) atsikratyti saldaus potraukio ir 2) venkite ilgą laiką nevalgydami.

Antinksčių gydymo papildai

Kalbant apie papildus, kurie gali padėti su antinksčių liauka, viena svarbi vadinama „Gymnema“, kuri gali padėti sustabdyti potraukį saldumynams ir angliavandeniams. Jūs taip pat turite valdyti stresą savo gyvenime, ir nors tai apima tam tikrus gyvenimo būdo pokyčius, eleuthero, dar žinomas kaip Sibiro ženšenis, yra žolė, kuri gali padėti sergant lėtiniu stresu. Vėlgi, pasitarkite su kompetentingu gydytoju, kad nustatytumėte tinkamą šių papildų dozę.

Be imuninės sistemos ir antinksčių, problemos priežastis taip pat gali būti ir kitos kūno sritys. Nors svarbu spręsti imuninę sistemą ir antinksčių liaukas, to gali nepakakti, kad jūsų sveikata būtų normali. Kai kurie žmonės turi problemų dėl savo virškinimo trakto, o tai yra jų sutrikimo priežastis. Kiti turi hormoninį disbalansą, kurį reikia atkreipti dėmesį. Dėl šios priežasties verta pasitarti su natūraliu endokrininės sistemos gydytoju, nes kompetentingas gydytojas išnagrinės kitas kūno vietas, o ne tik skydliaukę.

Skydliaukės palaikymo papildai

Kalbant apie skydliaukę, yra maisto papildų, kuriuos galite vartoti palaikydami jo funkciją. Daugeliui žmonių, sergančių Hashimoto tiroiditu, yra jodo trūkumas. Tačiau kažkas, turintis Hashimoto, neturėtų vartoti jodo, kol nebus nagrinėjamos tiek imuninės sistemos komponento, tiek antinksčių. Paimdamas tiesiogiai iš šikšnosparnio, jodas gali padaryti daugiau žalos nei naudos, ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl daugelis sveikatos specialistų sako kažkam, sergančiam Hashimoto tiroiditu, visiškai išvengti jodo. Todėl asmeniui, kuriam trūksta jodo, gali būti svarbu, tačiau laikas yra nepaprastai svarbus, kai kalbama apie Hashimoto.

Nors yra ir kitų papildų ir vaistažolių, kurie gali suteikti skydliaukės palaikymą, pavyzdžiui, Ashwaganda ir šlapimo pūslelinės apverstos, išlieka faktas, kad su Hashimoto skydliaukė paprastai nėra tiesiogiai paveikta. Kitaip tariant, nagrinėjant pagrindinę autoimuninės ligos priežastį, skydliaukė dažnai būna tinkama teikti minimalią mitybos paramą. Todėl paprastai nėra rimtos priežasties vartoti daugybę papildų, tiesiogiai nukreiptų į skydliaukės funkciją. Išvalydama kitas kūno vietas ir suteikdamas skydliaukės mitybos paramą, ši liauka dažnai grįžta į normalų lygį.

Žinoma, tai daroma prielaida, kad įmanoma visiškai atkurti savo sveikatą, nes kai kuriais atvejais tai neįmanoma. Pavyzdžiui, tam, kuris visiškai pašalino skydliaukę, greičiausiai visą likusį gyvenimą reikės vartoti sintetinį ar natūralų skydliaukės hormoną. Kita vertus, tai nereiškia, kad jie neturėtų atsižvelgti į natūralų gydymą, kad sustiprintų jų imuninę sistemą, atkurtų jų antinksčių liaukų funkciją, teisingą hormoninį disbalansą ir kt.

Apibendrinant galima pasakyti, kad daugeliu atvejų gali būti naudinga vartoti maistinius papildus ir vaistažolių vaistus. Vien todėl, kad jie yra „natūralūs“, dar nereiškia, kad jie nekelia rizikos. Štai kodėl niekada neturėtumėte savarankiškai gydytis ir vietoj to pasitarti su profesionalu. Kadangi visi yra skirtingi, prasminga, kad kai kuriems žmonėms reikia vartoti skirtingus papildus ir žoleles, ir, žinoma, ne visiems reikia vartoti tą pačią dozę.

Nors papildai ir vaistažolės gali padėti daugeliui žmonių, sergančių Hashimoto tiroiditu, vien tik papildai ir vaistažolės, vartojant vien tik jūsų sveikatą, negrąžins normalios. Norėdami tai pasiekti, turite pakeisti savo valgymo įpročius, reguliariai mankštintis, gerai miegoti kiekvieną vakarą ir valdyti stresą savo gyvenime. Kaip matote, atkurti savo sveikatą tikrai nėra lengva, tačiau dažniausiai tai įmanoma. Tačiau asmuo, sergantis šia liga, turi būti pasirengusi atlikti šiuos pokyčius jų gyvenime. Jei esate pasirengęs atlikti šiuos pakeitimus ir norite sužinoti, ar esate kandidatas į natūralų gydymo protokolą, turėtumėte pasikonsultuoti su natūraliu endokrininės sistemos gydytoju. Tai gali būti pats protingiausias sprendimas, kurį priimate šiais metais.