Levanduľa: terapeutické vlastnosti

Levanduľa: terapeutické vlastnosti

levanduľa: terapeutické vlastnosti

Lavender je voňavá rastlina s fialovými kvetmi a príjemnou arózou. Po stáročia sa ocenilo za rozmanité terapeutické vlastnosti. Vedeckým názvom levandule je Lavandula angustifolia, ale je známy aj pod rôznymi inými menami, napríklad skutočný levanduľový alebo úzky Speik.

Lavender pôvodne pochádza zo Stredozemného mora a odhaduje sa na celom svete pre svoje rôzne aplikácie v aromaterapii, kozmetike a medicíne. Hlavnými zložkami levandule sú éterické oleje, ktoré sa extrahujú z kvetov. Tieto oleje obsahujú rôzne chemické zlúčeniny, ako je linalol, linalylacetát a geraniol, ktoré sú zodpovedné za terapeutické vlastnosti levandule.

upokojujúci efekt

Levanduľa má upokojujúci účinok na telo a myseľ. Je známe, že vdýchnutie levanduľového oleja môže znížiť stres a úzkosť. Štúdie ukázali, že vdýchnutie levanduľového oleja môže znížiť krvný tlak a srdcový rytmus, čo vedie k uvoľnenej a pokojnej atmosfére. LavendelDuft tiež ukázal, že môže znížiť nespavosť a podporovať relaxačný spánok.

Relief bolesti

Levanduľový olej sa tiež oceňuje pre svoje vlastnosti týkajúce sa bolesti. Má antifalmačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť svalov, napätie a bolesti hlavy. Esenciálne oleje levandule sa môžu použiť priamo na postihnuté alebo ako súčasť masáže na zníženie bolesti.

starostlivosť o pleť

Levanduľový olej sa často používa vo výrobkoch starostlivosti o pleť vďaka svojim upokojujúcim a regeneračným vlastnostiam. Môže pomôcť upokojiť podráždenie pokožky, zmierniť spálenie od slnka a podporovať hojenie malých rán a rezu. Levanduľový olej má tiež antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe akné a iných kožných infekcií.

Respiračné choroby

Levanduľový olej sa môže použiť aj na respiračné choroby, ako je prechladnutie, chrípka a astma. Vdychový levanduľový vzduch vám môže pomôcť zmierniť kašeľ a otvoriť dýchacie cesty. Môže byť tiež účinný pri liečbe sínusových infekcií a bolesti v krku.

Problémy s trávením

Levanduľový olej môže tiež pomôcť s tráviacimi problémami, ako sú kŕče žalúdka, plynatosť a nevoľnosť. Môže podporovať trávenie reguláciou produkcie kyseliny žalúdočnej a zlepšením črevného motora. Levanduľový čaj sa často používa ako prírodný liek na trávenie.

zmiernenie stresu a dojem nálady

Levanduľový olej sa oceňuje za svoje vlastnosti na zníženie stresu a náladu. Môže pomôcť znížiť negatívne emócie, zlepšiť náladu a podporovať mentálnu jasnosť. Levanduľový olej sa často používa ako prirodzený spôsob zvládania stresu.

bezpečnostné opatrenia

Aj keď je levanduľa zvyčajne bezpečný a dobre tolerovaný, je potrebné zvážiť určité opatrenia. U citlivých ľudí sa môže vyskytnúť podráždenie pokožky. Predávkovanie levanduľovým olejom môže viesť k bolesti hlavy, nevoľnosti alebo iným nežiaducim vedľajším účinkom. Odporúča sa nepoužívať levanduľový olej počas tehotenstva alebo laktácie. Pred použitím levanduľového oleja je vždy vhodné poradiť sa s lekárom alebo vyškoleným aromaterapeutom.

fazit

Levanduľa je rastlina s rôznymi terapeutickými vlastnosťami. Má upokojujúci účinok na telo a myseľ, môže zmierniť bolesť, udržiavať pokožku, liečiť choroby dýchacích ciest, zmierniť trávenie a pomáha znižovať stres a zlepšiť náladu. Je dôležité brať do úvahy bezpečnostné opatrenia a koordinovať používanie levanduľového oleja so špecialistom. Lavender je prirodzený spôsob, ako zlepšiť všeobecné dobre, a môže sa použiť v rôznych formách, ako je éterický olej, čaj alebo výrobky na starostlivosť o pleť.