Levendula: Terápiás tulajdonságok

Levendula: Terápiás tulajdonságok

levendula: terápiás tulajdonságok

A levendula egy illatos növény, lila virágokkal és kellemes aromával. Évszázadok óta nagyra értékelik a különféle terápiás tulajdonságai miatt. A levendula tudományos neve a Lavandula angustifolia, de más más néven is ismert, például valódi levendula vagy keskeny spek.

levendula eredetileg a Földközi -tengerből származik, és világszerte becslések szerint az aromaterápiában, a kozmetikumokban és az orvostudományban való változatos alkalmazásai szempontjából. A levendula fő alkotóelemei az illóolajok, amelyeket a virágokból kivonnak. Ezek az olajok különféle kémiai vegyületeket tartalmaznak, például linalool, linalil -acetátot és geraniolt, amelyek felelősek a levendula terápiás tulajdonságaiért.

nyugtató hatás

A levendula nyugtató hatással van a testre és az elmére. Ismert, hogy a levendulaolaj belélegzése csökkentheti a stresszt és a szorongást. A tanulmányok kimutatták, hogy a levendulaolaj belélegzése csökkentheti a vérnyomást és a pulzusszámot, ami nyugodt és csendes légkörhez vezet. Lavendelduft azt is megmutatta, hogy csökkentheti az álmatlanságokat és elősegíti a pihentető alvást.

fájdalomcsillapítás

A levendulaolajat szintén értékelik fájdalommegoldó tulajdonságai miatt. Anti -gyulladásos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek enyhíteni az izomfájdalmat, a feszültséget és a fejfájást. A levendula illóolajai közvetlenül az érintettekben vagy a masszázs részeként használhatók a fájdalom csökkentése érdekében.

bőrápolás

A levendulaolajat gyakran használják a bőrápolási termékekben, nyugtató és regeneráló tulajdonságai miatt. Segíthet a bőr irritációjának megnyugtatásában, enyhítheti a napégést, és támogathatja a kis sebek és vágások gyógyulását. A levendulaolajnak antibakteriális tulajdonságai is vannak, amelyek hasznosak lehetnek a pattanások és más bőrfertőzések kezelésében.

légzési betegségek

A levendulaolaj olyan légzési betegségekre is felhasználható, mint a megfázás, az influenza és az asztma. A levendula levegő belélegzése segíthet enyhíteni a köhögést és kinyithatja a légutakat. It can also be effective in the treatment of sinus infections and sore throat.

emésztési problémák

A levendulaolaj segíthet olyan emésztési problémákban is, mint a gyomorgörcsök, a puffadás és a hányinger. Elősegítheti az emésztést azáltal, hogy szabályozza a gyomorsav előállítását és javítja a bélmotorot. A levendula teát gyakran használják az emésztési zavarok természetes gyógyszereként.

stresszoldás és a hangulat benyomása

A levendulaolajat értékelik a stressz -redukció és a hangulat -javító tulajdonságok miatt. Segíthet a negatív érzelmek csökkentésében, javíthatja a hangulatot és elősegítheti a mentális tisztaságot. A levendulaolajat gyakran használják a stressz kezelésének természetes módjaként.

Biztonsági óvintézkedések

Noha a levendula általában biztonságos és jól tolerálható, vannak néhány óvintézkedés. A bőrirritáció érzékeny embereknél fordulhat elő. A levendulaolaj túladagolása fejfájást, émelygést vagy más nemkívánatos mellékhatásokat okozhat. Javasoljuk, hogy ne használjon levendulaolajat terhesség vagy laktáció alatt. A levendulaolaj használata előtt mindig tanácsos orvoshoz vagy képzett aromaterapeutához konzultálni.

fazit

A levendula egy különféle terápiás tulajdonságú növény. Nyugtató hatással van a testre és az elmére, enyhítheti a fájdalmat, fenntarthatja a bőrt, kezelheti a légzőszervi betegségeket, enyhíti az emésztési zavarokat, és elősegíti a stressz csökkentését és javíthatja a hangulatot. Fontos figyelembe venni a biztonsági óvintézkedéseket, és összehangolni a levendulaolaj használatát egy szakemberrel. A levendula természetes módja az általános kútfájdalom javításának, és különféle formákban, például illóolaj, tea- vagy bőrápolási termékekben is felhasználható.