喝草药茶：各种健康益处

喝草药茶：各种健康益处

人们多年来一直在喝草药茶。 在古埃及和中国古代，在古代发现了消耗草药的记录。 如今，人们仍然在世界各地享受这种精美的饮料。

草药茶种在开水中。 它们不仅由草药组成，而且还可以由干果，叶子，种子，根，新鲜或干燥的花朵制成。 他们有时被称为tisane，从希腊语中供应珍珠大麦饮料。 它也被称为Ptisan。 在中国，它被称为Liang Cha。 Liong Cha或Liang Cha意味着冷却茶，因为当一个人生病或过热时，它用于冷却身体。

草药茶是每天美味可口的饮料。 由于他们的健康益处，它们通常被消耗掉。 他们还具有帮助治愈身体的治疗特性。 它们含有许多有助于预防疾病和健康问题的抗氧化剂。 众所周知，抗氧化剂可以延长其寿命并降低神经系统疾病和心脏病的风险。

草药茶具有许多健康益处。 它们是自然的，通常有有机物种。 与真正的茶（例如红茶，绿茶，绿茶）相反，大多数草药茶根本不含任何咖啡因。 有些是兴奋剂，可用作替代咖啡的替代品。 他们保持头脑清醒并集中。 其他人则对可以帮助睡眠障碍的因素产生平静，放松和平静的影响。 根据品种的不同，它们还有助于消化，减轻胃部不适，绞痛和食欲不振。 其他人则具有大量的维生素C，可以增强免疫系统。 您还可以减轻感冒和流感症状。 有些也用于治愈喉咙痛。 其他人则有助于集中精力。

通常可以用草药袋购买，但是您也可以松散或松动，以便自己混合它们。 您可以热或冷饮，以便全年都可以享受它们。 要准备茶，只需将茶袋或茶放在杯子里，然后将煮沸的水倒在上面。 然后让它浸泡几分钟。 为了使它们冷，只需像往常一样冲泡它们，然后加入冰淇淋或凉爽。 它们非常适合每种心情和每个场合。

您是普通水以及咖啡，苏打水和其他饮料的绝佳替代品。 它们是无热的卡路里或低卡路里，但芳香的。 有些茶很苦，因此大多数人喜欢用糖或蜂蜜加糖。 对于低含量的甜味剂，您还可以尝试大多数保健食品商店中可用的天然甜味剂甜叶菊。 如果您喜欢甜蜜的茶，则可以尝试自然甜的肉桂或茴香露。 您也可以混合不同的植物以达到最佳的味道。

草药茶很美味，每天都可以食用。 今天享用一杯凉茶！