Consumul de ceaiuri din plante: diversele beneficii pentru sănătate

Consumul de ceaiuri din plante: diversele beneficii pentru sănătate

Oamenii beau ceaiuri din plante de mii de ani. Înregistrări ale consumului de ceai din plante în antichitate au fost găsite în Egiptul antic și China antică. În zilele noastre, oamenii încă se bucură de această băutură minunată din întreaga lume.

Ceaiurile din plante sunt ceaiuri din plante sau din plante înmuiate în apă clocotită. Nu numai că sunt făcute din ierburi, dar pot fi făcute și din fructe uscate, frunze, semințe, rădăcini, flori proaspete sau uscate. Acestea sunt uneori numite tizană, din cuvântul grecesc pentru o băutură de orz perlat. Se mai numește și Ptisan. În China, este cunoscut sub numele de Liong Cha în cantoneză sau Liang Cha în mandarină. Liong Cha sau Liang Cha înseamnă ceai răcoritor, deoarece este folosit pentru a răci corpul atunci când o persoană este bolnavă sau supraîncălzită.

Ceaiurile din plante sunt o băutură zilnică delicioasă și gustoasă. Ele sunt adesea consumate pentru numeroasele lor beneficii pentru sănătate. De asemenea, au proprietăți terapeutice care ajută la vindecarea organismului. Conțin mulți antioxidanți care ajută la prevenirea bolilor și problemelor de sănătate. Se știe că antioxidanții prelungesc durata de viață și reduc riscul de probleme neurologice și boli de inimă.

Ceaiurile din plante au multe beneficii pentru sănătate. Sunt naturali și există adesea specii organice. Spre deosebire de ceaiurile reale (cum ar fi ceaiul negru, ceaiul oolong, ceaiul verde), majoritatea ceaiurilor din plante nu conțin deloc cofeină. Unele sunt stimulente și pot fi folosite ca înlocuitor pentru cafea. Ei țin mintea trează și concentrată. Altele au un efect calmant, relaxant și calmant, care poate ajuta la tulburările de somn. În funcție de varietate, ele ajută și la digestie, ameliorează durerile de stomac, colicile și pierderea poftei de mâncare. Alții au multă vitamina C și pot întări sistemul imunitar. De asemenea, pot ameliora simptomele răcelii și gripei. Unele sunt folosite și pentru a vindeca durerile de gât. Alții ajută la concentrare.

De obicei, pot fi achiziționate preparate în plicuri de ceai din plante, dar le puteți cumpăra și în vrac sau în vrac, astfel încât să le puteți amesteca singur. Le poți bea calde sau reci, așa că te poți bucura de ele tot timpul anului. Pentru a face ceai, pur și simplu puneți plicul de ceai sau ceaiul într-o ceașcă și turnați deasupra apă fiartă. Apoi se lasa la infuzat cateva minute. Pentru a le face reci, pur și simplu preparați ca de obicei, apoi adăugați gheață sau răcire. Sunt grozave pentru orice stare de spirit și pentru orice ocazie.

Sunt o alternativă excelentă la apa obișnuită, precum și la cafea, sifon și alte băuturi. Sunt fără calorii sau cu conținut scăzut de calorii, dar aromate. Unele ceaiuri sunt amare, așa că majoritatea oamenilor le preferă pe ale lor îndulcite cu zahăr sau miere. Pentru un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, puteți încerca și stevia, un îndulcitor natural disponibil la majoritatea magazinelor naturiste. Dacă preferați ceaiul dulce, puteți încerca isopul cu scorțișoară sau anason, care sunt dulci în mod natural. De asemenea, puteți amesteca diferite plante pentru a obține cea mai bună aromă.

Ceaiurile din plante sunt delicioase și pot fi consumate în fiecare zi. Savurați astăzi o ceașcă bună de ceai din plante!