Bea ceaiuri din plante: diferitele beneficii pentru sănătate

Bea ceaiuri din plante: diferitele beneficii pentru sănătate

oamenii beau ceaiuri pe bază de plante de mii de ani. În Egiptul antic și în China antică, înregistrările consumului de ceaiuri din plante au fost găsite în cele mai vechi timpuri. În zilele noastre, oamenii încă se bucură de această băutură minunată din întreaga lume.

Ceaiurile din plante sunt plantate în apă clocotită. Nu numai că constau din ierburi, dar pot fi făcute și din fructe uscate, frunze, semințe, rădăcini, flori proaspete sau uscate. Uneori sunt menționate ca Tisane, din cuvântul grecesc pentru o băutură de orz de perle. Se mai numește Ptisan. În China este cunoscută sub numele de Liong Cha sau Mandarin ca Liang Cha. Liong Cha sau Liang Cha înseamnă răcirea ceaiului, deoarece este folosit pentru a răci corpul atunci când o persoană este bolnavă sau supraîncălzită.

ceaiurile din plante sunt o băutură zilnică delicioasă și gustoasă. Ele sunt adesea consumate din cauza numeroaselor beneficii pentru sănătate. De asemenea, au proprietăți terapeutice care ajută la vindecarea corpului. Conțin mulți antioxidanți care ajută la prevenirea bolilor și a problemelor de sănătate. Se știe că antioxidanții își extind durata de viață și reduc riscul de probleme neurologice și boli de inimă.

ceaiurile din plante au multe beneficii pentru sănătate. Sunt naturale și există adesea specii organice. Spre deosebire de ceaiuri reale (cum ar fi ceaiul negru, ceaiul oolong, ceaiul verde), majoritatea ceaiurilor din plante nu conțin deloc cofeină. Unii sunt stimulanți și pot fi folosiți ca înlocuitor pentru cafea. Ei păstrează mintea trecută și concentrată. Alții au un efect calmant, relaxant și calmant asupra a ceea ce poate ajuta cu tulburările de somn. În funcție de soi, acestea ajută, de asemenea, la digestie, ameliorează supărarea stomacului, colica și pierderea poftei de mâncare. Alții au multă vitamina C și pot consolida sistemul imunitar. De asemenea, puteți atenua simptomele de răceală și gripă. Unele sunt, de asemenea, folosite pentru a vindeca durerea în gât. Alții ajută la concentrare.

puteți fi cumpărat de obicei în pungi pe bază de plante, dar îl puteți cumpăra, de asemenea, liber sau liber, astfel încât să le puteți amesteca singur. Le puteți bea fierbinte sau rece, astfel încât să vă puteți bucura pe tot parcursul anului. Pentru a pregăti ceaiul, pur și simplu puneți punga de ceai sau ceaiul într -o ceașcă și turnați apă fiartă pe el. Apoi lăsați -l să se abată câteva minute. Pentru a le face reci, trebuie doar să le faceți ca de obicei, apoi adăugați înghețată sau răcoroase. Sunt ideale pentru fiecare dispoziție și pentru fiecare ocazie.

Sunteți o alternativă excelentă la apa normală, precum și la cafea, sifon și alte băuturi. Sunt calorii -fără calorii, dar aromatice. Unele ceaiuri sunt amare, astfel încât majoritatea oamenilor preferă îndulcirea lor cu zahăr sau miere. Pentru un îndulcitor cu calorii scăzute, puteți încerca, de asemenea, Stevia, un îndulcitor natural care este disponibil în majoritatea magazinelor alimentare de sănătate. Dacă preferați ceaiul dulce, puteți încerca scorțișoară sau anason-umăr, care este natural dulce. De asemenea, puteți amesteca diferite plante pentru a obține cel mai bun gust.

ceaiurile din plante sunt delicioase și pot fi consumate în fiecare zi. Bucurați -vă de o ceașcă bună de ceai din plante astăzi!