Ervas durante a gravidez e amamentação

Ervas durante a gravidez e amamentação

ervas durante a gravidez e amamentação

A gravidez e a amamentação são fases especiais na vida de uma mulher na qual a saúde da mãe e do filho deve ser uma prioridade. Durante esses tempos, as mães expectantes precisam lidar com seu estilo de vida e dieta, particularmente com cuidado. Muitas mulheres, portanto, se perguntam se é certo que é consumir ervas durante a gravidez e a lactação. Neste artigo, lidaremos com esse tópico com mais precisão e descobriremos quais ervas podem ser usadas com segurança durante esse período e quais devem ser evitadas.

ervas durante a gravidez

Durante a gravidez, é importante fornecer ao corpo nutrientes suficientes porque eles são essenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebê. O consumo de certas ervas pode ajudar a cobrir os requisitos de nutrientes e, ao mesmo tempo, aliviar possíveis queixas de gravidez.

1. Ginger (Zingiber officinale): O gengibre é conhecido por suas propriedades anti -inflamatórias e pode ajudar na náusea matinal que geralmente ocorre no início da gravidez. No entanto, é importante consumir gengibre em quantidades moderadas e pedir conselhos ao médico porque o consumo excessivo pode levar a distúrbios digestivos.

2. Camomila (Matricaria Chamomilla): O chá da câmara é um remédio caseiro popular para acalmar e relaxar. Na gravidez, pode ser útil em caso de insônia e aliviar queixas digestivas, como flatulência e cólicas estomacais. No entanto, a camomila deve ser apreciada em dimensões, porque quantidades muito altas podem desencadear contrações.

3. Folhas de framboesa (Rubus Idaeus): O chá de folhas de framboesa é frequentemente recomendado como uma medida preparatória para o nascimento. Diz -se que fortalece o útero e facilita o nascimento. É aconselhável evitar chá de folhas de framboesa durante o início da gravidez, pois pode estimular as contrações uterinas e, portanto, pode desencadear aborto.

4. Balm de limão (Melissa officinalis): Balm de limão tem propriedades calmantes e pode ajudar no estresse e insônia da gravidez. No entanto, deve ser apreciado em dimensões, porque o consumo excessivo pode afetar o açúcar no sangue.

Durante a gravidez, certas ervas devem ser evitadas porque podem ser potencialmente prejudiciais ao nascituro. Ervas como Maternidade Herb, Mugwort e Yarrow podem desencadear trabalho e, portanto, devem ser evitadas. Mulheres -promotores de ervas como o manto feminino e a vela de prata de uva também devem ser evitadas porque podem influenciar o sistema hormonal.

ervas durante a amamentação

A amamentação é uma fase em que a mãe fornece ao bebê nutrientes via leite materno. Como algumas substâncias das ervas podem passar para o leite materno, é importante ter cuidado durante a amamentação e evitar certas ervas.

1. A erva -doce (foeniculum vulgare): o chá de erva -doce é frequentemente recomendado para aumentar a produção de leite e aliviar o inchaço no bebê. No entanto, ele também pode ser consumido pela mãe amamentando, uma vez que os componentes da erva -doce podem passar para o leite materno.

2. Anis (Pimpinella anisum): ANIS é usado semelhante à erva -doce para aumentar a produção de leite e aliviar a flatulência. Pode ser consumido com segurança pelas mães que amamentam, desde que sejam tomadas em quantidades moderadas.

3. Nettle (urtica dioica): as folhas de urtiga às vezes são recomendadas porque são ricas em ferro e outros nutrientes. Eles podem ser consumidos com segurança durante a amamentação, mas não necessariamente ajudam na produção de leite.

Algumas ervas devem ser evitadas durante a amamentação. Isso inclui hortelã, sálvia e salsa. Essas ervas podem reduzir a produção de leite e, portanto, devem ser usadas apenas em pequenas quantidades.

É importante observar que todo corpo pode reagir de maneira diferente e o que é seguro para uma pessoa pode não ser adequado para outra pessoa. É sempre aconselhável consultar um médico antes de usar ervas durante a gravidez ou lactação.

FAZIT

As ervas podem desempenhar um papel útil durante a gravidez e a amamentação para aliviar possíveis sintomas e fornecer ao corpo nutrientes importantes. No entanto, é importante selecionar as ervas corretas e consumi -las em quantidades moderadas. Every body reacts differently, so it is advisable to consult a doctor before using herbs during pregnancy or lactation to exclude possible risks.