Herbes pendant la grossesse et l'allaitement
Herbes pendant la grossesse et l'allaitement
Herbes pendant la grossesse et l'allaitement
La grossesse et l'allaitement sont des phases spéciales de la vie d'une femme dans laquelle la santé de la mère et de l'enfant devrait être une priorité absolue. Pendant ces temps, les femmes enceintes doivent faire face à leur mode de vie et à leur régime alimentaire particulièrement attentivement. De nombreuses femmes se demandent donc s'il est certain de consommer des herbes pendant la grossesse et la lactation. Dans cet article, nous traiterons ce sujet plus précisément et découvrirons quelles herbes peuvent être utilisées en toute sécurité pendant cette période et lesquelles devraient être évitées.
Herbes pendant la grossesse
Pendant la grossesse, il est important de fournir au corps des nutriments suffisants car ils sont essentiels pour la croissance et le développement du bébé. La consommation de certaines herbes peut aider à couvrir les besoins en nutriments et en même temps soulager d'éventuelles plaintes de grossesse.
1. Ginger (Zingiber officinale): Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider avec les nausées du matin qui se produisent souvent en début de grossesse. Cependant, il est important de consommer du gingembre en quantités modérées et de demander des conseils au médecin car une consommation excessive peut entraîner des troubles digestifs.
2. Camomille (Matricaria Chamomilla): Le thé de la chambre est un remède à la maison populaire pour s'apaiser et se détendre. Pendant la grossesse, il peut être utile en cas d'insomnie et de soulager les plaintes digestives telles que les flatulences et les crampes d'estomac. Cependant, la camomille doit être appréciée en dimensions car des quantités trop élevées peuvent déclencher des contractions.
3. Feuilles de framboise (Rubus Idaeus): Le thé à feuilles de framboise est souvent recommandé comme mesure préparatoire pour la naissance. On dit que cela renforce l'utérus et facilite la naissance. Il est conseillé d'éviter le thé des feuilles de framboise au début de la grossesse, car il peut stimuler les contractions utérines et peut donc déclencher une fausse couche.
4. Baume de citronnage (Melissa officinalis): Le citronnier a des propriétés apaisantes et peut aider avec le stress et l'insomnie de la grossesse. Cependant, il doit être apprécié en dimensions car une consommation excessive peut affecter la glycémie.
Pendant la grossesse, certaines herbes doivent être évitées car elles peuvent être potentiellement nocives pour l'enfant à naître. Les herbes telles que les herbes de maternité, la togme et la mine peuvent déclencher du travail et doivent donc être évitées. Les femmes qui, selon les femmes, telles que le manteau des femmes et la bougie en argent de raisin, doivent également être évitées car elles peuvent influencer le système hormonal.
Herbes pendant l'allaitement
L'allaitement est une phase dans laquelle la mère fournit au bébé des nutriments via du lait maternel. Étant donné que certaines substances des herbes peuvent passer dans le lait maternel, il est important d'être prudent pendant l'allaitement et d'éviter certaines herbes.
1. Fenouil (Foeniculum Vulgare): Le thé de fenouil est souvent recommandé d'augmenter la production de lait et de soulager les ballonnements dans le bébé. Cependant, il peut également être consommé par la mère d'allaitement, car les composants du fenouil peuvent passer dans le lait maternel.
2. ANIS (Pimpinella anisum): ANIS est utilisé similaire au fenouil pour augmenter la production de lait et soulager les flatulences. Il peut être consommé en toute sécurité par les mères allaitées tant qu'elle est prise en quantités modérées.
3. L'ortie (Urtica dioica): les feuilles d'ortie sont parfois recommandées car elles sont riches en fer et autres nutriments. Ils peuvent être consommés en toute sécurité pendant l'allaitement, mais n'aident pas nécessairement à la production de lait.
Certaines herbes doivent être évitées pendant l'allaitement. Cela comprend la menthe, la sauge et le persil. Ces herbes peuvent réduire la production de lait et ne doivent donc être utilisées qu'en petites quantités.
Il est important de noter que chaque corps peut réagir différemment et ce qui est sûr pour une personne peut ne pas convenir à une autre personne. Il est toujours conseillé de consulter un médecin avant d'utiliser des herbes pendant la grossesse ou la lactation.
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Les herbes peuvent jouer un rôle utile pendant la grossesse et l'allaitement pour soulager les symptômes possibles et fournir au corps des nutriments importants. Cependant, il est important de sélectionner les bonnes herbes et de les consommer en quantités modérées. Chaque corps réagit différemment, il est donc conseillé de consulter un médecin avant d'utiliser des herbes pendant la grossesse ou la lactation pour exclure les risques possibles.