Билки по време на бременност и кърмене

Билки по време на бременност и кърмене

билки по време на бременност и кърмене

Бременността и кърменето са специални фази в живота на жена, в която здравето на майката и детето трябва да бъде основен приоритет. През тези времена бъдещите майки трябва да се справят с своя начин на живот и диета особено внимателно. Следователно много жени се чудят дали е сигурно да консумират билки по време на бременност и лактация. В тази статия ще се справим с тази тема по -точно и ще разберем кои билки могат да се използват безопасно през това време и кои трябва да се избягват.

билки по време на бременност

По време на бременността е важно да се снабдяват с организма достатъчно хранителни вещества, защото те са от съществено значение за растежа и развитието на бебето. Консумацията на определени билки може да помогне за покриване на изискването за хранителни вещества и в същото време да облекчи възможните оплаквания за бременност.

1. Джинджифил (Zingiber Officinale): Джинджифилът е известен със своите противовъзпалителни свойства и може да помогне при сутрешно гадене, което често се среща при ранна бременност. Важно е обаче да се консумира джинджифил в умерени количества и да се поиска от лекаря за съвет, тъй като прекомерната консумация може да доведе до храносмилателни разстройства.

2. Лайка (Matricaria chamomilla): Камерният чай е популярно домашно лекарство за успокояване и релакс. При бременността може да бъде полезно в случай на безсъние и да се облекчат храносмилателните оплаквания като метеоризъм и стомашни спазми. Въпреки това, лайка трябва да се ползва в размери, тъй като твърде високите количества могат да предизвикат контракции.

3. Малиновите листа (Rubus idaeus): Чай от листа от малина често се препоръчва като подготвителна мярка за раждане. Твърди се, че укрепва матката и улеснява раждането. Препоръчително е да се избягва чай от малина листа по време на ранната бременност, тъй като може да стимулира контракциите на матката и следователно може да предизвика спонтанен аборт.

4. Лимонов балсам (Melissa officinalis): Лимоновият балсам има успокояващи свойства и може да помогне при стрес и безсъние на бременността. Въпреки това, тя трябва да се ползва в размери, тъй като прекомерната консумация може да повлияе на кръвната захар.

По време на бременността трябва да се избягват някои билки, защото те могат да бъдат потенциално вредни за нероденото дете. Билки като билка за майчинство, Mugwort и Yarrow могат да предизвикат труд и следователно трябва да се избягват. Трябва да се избягват и жените, които залагат билки като женската мантия и сребърната свещ, тъй като те могат да повлияят на хормоналната система.

Херби по време на кърмене

Кърменето е фаза, в която майката доставя бебето с хранителни вещества чрез кърма. Тъй като някои вещества от билките могат да преминат в кърма, важно е да бъдете внимателни по време на кърменето и да избягвате определени билки.

1. Копър (Foeniculum vulgare): Чаят от копър често се препоръчва да се увеличи производството на мляко и да се облекчи подуването на бебето. Въпреки това той може да бъде консумиран и от майката на кърменето, тъй като компонентите на копър могат да преминат в кърма.

2. Anis (Pimpinella anisum): Anis се използва подобно на копър за увеличаване на производството на мляко и облекчаване на метеоризма. Той може да се консумира безопасно чрез кърмене на майки, стига да се приема в умерени количества.

3. Коприва (Urtica dioica): Листата на копривата понякога се препоръчват, защото са богати на желязо и други хранителни вещества. Те могат да се консумират безопасно по време на кърменето, но не е задължително да помагат при производството на мляко.

Някои билки трябва да се избягват по време на кърменето. Това включва мента, мъдрец и магданоз. Тези билки могат да намалят производството на мляко и следователно трябва да се използват само в малки количества.

Важно е да се отбележи, че всяко тяло може да реагира по различен начин и това, което е безопасно за един човек, може да не е подходящо за друг човек. Винаги е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да използвате билки по време на бременност или лактация.

fazit

Билките могат да играят полезна роля по време на бременност и кърмене, за да облекчат възможните симптоми и да снабдяват тялото с важни хранителни вещества. Важно е обаче да изберете правилните билки и да ги консумирате в умерени количества. Всяко тяло реагира различно, така че е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да използвате билки по време на бременност или лактация, за да изключите възможните рискове.