Vitlöksfördelar: Studier visar 7 hälso- och skönhetsvinster

Vitlöksfördelar: Studier visar 7 hälso- och skönhetsvinster

Det sades att all aktuell medicinering och medicinering helt enkelt är versioner av örter och livsmedel som kan patenteras av läkemedelsföretagen. Dessa örter användes fritt under historien på grund av deras läkande effekt. Den största juvelen i kronan på alla medicinska örter är vitlök. Nya studier bekräftar och ligger till grund för dess styrka.

Ingrediensen i vitlök, som ger den sina medicinska egenskaper, är allicin. Knoblauch är också rik på svavel och vitaminerna B6, C och B1. Knoblauch var en gång känd som en "rysk penicillin" eftersom det fungerar som ett naturligt antibiotikum mot bakterier, virus, svampar och förkylningar och stärker kroppen för att förhindra sjukdomar.

1. Knoblauch förhindrar en kall tidning "Framsteg inom terapi".

Denna studie inkluderade 146 personer som fick antingen placebo eller en allicinös vitlöksförberedelse under 12 veckor. Deltagarna registrerade förkylningssymtom och infektioner i en dagbok varje dag. I slutet av studien fanns 63 % färre förkylningar i vitlöksgruppen och de återhämtade sig mycket snabbare efter en infektion - i genomsnitt 1,5 dagar jämfört med 5 dagar.

Denna forskning visade också att de som tog placebo var mycket mer benägna än en förkylning under behandlingsperioden. Forskarna kom till slutsatsen: "Ett allicininnehållande näringstillskott kan förhindra en attack av det kalla viruset."

2. Vitlök i återkommande håravfall - "Indian Journal of Dermatology"

För att bestämma effektiviteten hos en vitlöks vitlök som appliceras på hårbotten när håravfallet återkom, delade forskarna deltagarna i två grupper. En grupp använde en vitlökgel i tre månader och den andra en placebo. Dessutom använde båda grupperna en steroidkräm i hårbotten. Storleken på fläckarna och hårets övergripande tillstånd registrerades varje månad.

I slutet av studien observerades mycket goda reaktioner i vitlöksgruppen. Studien visade att användningen av en vitlök vitlök ökade den terapeutiska fördelen med steroidkräm avsevärt och att det är ett effektivt botemedel mot håravfall.

3. Tunga metaller i kroppen avgiftad av vitlök - "Grundläggande klinisk toxikologi"

I denna studie användes arbetare inom en bilbatteri med kronisk blyförgiftning. Arbetarna delades upp i två grupper: en fick allicin från vitlök tre gånger om dagen och den andra gruppen fick läkemedlet D-penicillamin. I slutet av fyra veckors studie undersöktes symtomen på blyförgiftning. Forskarna rapporterade en betydande förbättring av vitlöksgruppen, inklusive mindre irritabilitet, mindre huvudvärk, bättre senreflexer och lägre blodtryck. Ingen av dessa fördelar observerades i D-penicillamin-gruppen.

4. Diet vitlök förhindrar att höftstjärna halsar - "Muskuloskeletala störningar" Journal

1 000 friska kvinnliga tvillingar deltog i denna studie. Forskarteamet registrerade dieten för tvillingarna i detalj och jämförde dem med X -RAY -bilder som visade graden av artrosutveckling i höft, ryggrad och knän.

Deras upptäckt var att en hög absorption av grönsaker och frukt, särskilt svavelism som vitlök och lök, ledde till lägre tecken på att starta artros i höften.

dr. Frances Williams, huvudförfattaren till studien av King's College London, sa: "... Dessa resultat kan visa vägen för framtida behandlingar och förebyggande av höftartros."

5. Upptäckt gnagande extrakt sänker blodtrycket - “Maturitas” (European Menopause Journal)

Denna studie följde 50 patienter under en behandlingsperiod på 12 veckor. Patienterna behandlades med medicinering för högt blodtryck, men blodtrycket förblev högt och okontrollerat. Resultaten visade att ett åldrigt gnagande extrakt var effektivt vid sänkning av blodtrycket hos patienter med okontrollerat högt blodtryck.

6. Knoblauch förbättrar stresstoleransen - "Indian Journal of Physiology"

I en studie med 30 patienter med hjärtsjukdomar bör löpbandstester undersöka deras motståndskraft. Efter det första testet fick de vitlökoljekapslar varje dag i sex veckor. När testet upprepades visade det sig att vitlök hade förbättrat sin hjärtfrekvens avsevärt med maximal stress och också minskat hjärtans arbetsbelastning. Detta gav patienten en bättre stresstolerans och förmåga.

7. Knoblauch sänker lungcancerrisken med 44 % - "Cancer Prevention Research"

I denna 7-åriga studie undersökte forskare från ett medicinskt centrum i Kina 1 424 lungcancerpatienter och även 4 543 friska människor. De ställdes frågor om sin diet, rökning och hur ofta de åt vitlök. Det konstaterades att konsumtion av rå vitlök på 2 gånger eller mer per vecka är förknippad med ett 44%förebyggande av lungcancer. I rökarna i studien minskades fortfarande risken för lungcancer med cirka 30%.

hur man tar vitlök

vitlök äts bäst rå. Några läckra sätt att använda fördelarna med vitlök lägger till hemlagad salsa, guacamole, salladdressingar, pastasås, i potatispuré och blandad med smör och sedan som en spridning. Det kan också läggas till grönsaksmoothies och varma grönsaksrätter.

När rå vitlök orsakar magproblem finns det många vitlöksförberedelser som innehåller goda mängder allicin.