Može li berberin pomoći dijabetičarima?

Može li berberin pomoći dijabetičarima?

Berberin je prirodni alkaloid. Nalazi se u raznim tradicionalnim ljekovitim biljkama kao što su kurkuma, zlatnica, zlatna nit i žutika.

Dolazi iz Indije i Kine, gdje je prvi put korišten u ayurvedskim i kineskim medicinskim tretmanima.

Alkaloid je klasa organskih spojeva biljnog podrijetla. Berber alkaloid sadrži uglavnom atome dušika. Oni imaju izražene fiziološke učinke na ljude, osobito u pogledu metaboličkog i kardiovaskularnog zdravlja.

Dvije biljke, Coptidis Rhizoma i Phellodendri Chinensis Cortex, u kojima je berberin glavni aktivni sastojak, koriste se u tradicionalnoj kineskoj medicini stotinama godina za liječenje dijabetesa, bakterijskog gastroenteritisa, proljeva i drugih probavnih bolesti.

Iznesene su mnoge tvrdnje o učinkovitosti berberina kao lijeka za razne bolesti. Ali koliko je od njih utemeljeno na dokazima, a koliko su pusta želja?

Postoje dobri dokazi da berberin ima antibakterijska, antimikrobna, protuupalna i antitumorska svojstva te da može sniziti šećer u krvi i krvni tlak.

Druge tvrdnje su manje potkrijepljene dokazima...tvrdnje da inhibira rast raka, da je koristan u liječenju osteoporoze, ublažava probavne probleme, opekline i bakterijske infekcije itd.

Hitno su potrebna daljnja istraživanja.

Dokazane zdravstvene prednosti berberina

Berberin nudi zdravstvene prednosti za različita stanja koja su potkrijepljena dobrim kliničkim istraživanjima. Prvi će biti od interesa za osobe s dijabetesom i metaboličkim sindromom.

Berberin pomaže dijabetičarima

Studija objavljena u kolovozu 1981. u američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici pri Nacionalnom institutu za zdravlje otkrila je da berberin pomaže u snižavanju razine šećera u krvi.

Druga studija objavljena u veljači 2019. iz istog izvora otkrila je da berberin ima pozitivne učinke na metabolizam glukoze i lipida, upalne čimbenike i inzulinsku rezistenciju kod pacijenata s metaboličkim sindromom.

Glavna stvar bila je još jedna studija objavljena u svibnju 2008. u časopisu Metabolism koja je uspoređivala uzimanje berberina s uzimanjem metformina tijekom tri mjeseca. Istraživači su otkrili da je berberin jednako učinkovit kao metformin u kontroli šećera u krvi i metabolizma lipida kod dijabetičara tipa 2.

Druga studija objavljena u ožujku 2012. u časopisu Evidence-based Complementary and Alternative Medicine pokazala je da berberin može poboljšati osjetljivost na inzulin inhibiranjem skladištenja masti kod pacijenata s metaboličkim sindromom. To implicira da berberin potencijalno može pomoći u sprječavanju oštećenja bubrega.

Učinci berberina na kolesterol i krvni tlak

Postoje dobri dokazi da berberin može pomoći u smanjenju visokog LDL-a, ukupnog kolesterola i razine krvnog tlaka.

Ista gore spomenuta studija o berberinu i kontroli glukoze, objavljena u časopisu Metabolism u svibnju 2008., otkrila je da berberin smanjuje razinu kolesterola i triglicerida u serumu kod dijabetičara tipa 2.

Druga studija koja je kombinirala primjenu crvene riže s kvascem (za koju se zna da snižava kolesterol) s berberinom, objavljena u Alternative Therapies in Health and Medicine 2015., otkrila je da berberin pruža širi raspon zaštite od kolesterola sa smanjenim rizikom od ozbiljnih nuspojava u usporedbi sa statinom (koristi se lijek na recept koji se obično koristi za kontrolu kolesterola).

Studija na životinjama objavljena u kolovozu 2015. u Journal of Translational Medicine pod naslovom Učinak berberina na poticanje izlučivanja kolesterola u hrčaka s hiperlipidemijom izazvanom prehranom s visokim udjelom masti otkrila je da berberin može smanjiti abnormalno visoke koncentracije masti i lipida u krvi povećavajući izlučivanje kolesterola iz jetre i inhibirajući apsorpciju kolesterola u debelom crijevu.

Studije su također pokazale da berberin može poboljšati krvni tlak i protok krvi kod osoba s metaboličkim sindromom ako se uzima uz zdravu prehranu bogatu antioksidansima ili dodatke kao što su folna kiselina, koenzim Q10 i astaksantin.

Berberin podržava zdravlje srca

Berberin ima pozitivan učinak na zdravlje srca. To je vjerojatno zbog njegove sposobnosti da drži razinu šećera u krvi i pretilost pod kontrolom, čime se smanjuje rizik od koronarne bolesti srca.

Također štiti od ateroskleroze jer potiče otpuštanje dušikovog oksida, signalne molekule koja opušta arterije, snižava krvni tlak i povećava protok krvi.

Studija objavljena u World Journal of Cardiology u travnju 2010. objavila je da su ljudi koji su uzimali berberin imali bolji rad srca i bolje vježbali od ljudi koji su uzimali placebo.

Berberin pomaže u mršavljenju

Berberin može imati umjeren učinak na gubitak težine.

AMPK (protein kinaza aktivirana adenozin monofosfatom) je enzim u ljudskim stanicama koji ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma. Stoga se često naziva "metabolički glavni prekidač".

Berberin je jedan od rijetkih spojeva koji mogu aktivirati AMPK. Aktivacija potiče sagorijevanje masti u mitohondrijima... Zbog toga je nekoliko studija pokazalo da berberin može spriječiti nakupljanje masti i zaštititi od metaboličkog sindroma.

U jednoj takvoj studiji, objavljenoj u časopisu Phytomedicine u srpnju 2012., pretile su odrasle osobe primale 500 mg berberina oralno tri puta dnevno tijekom 12 tjedana. Ova je studija pokazala da je berberin moćan spoj za snižavanje lipida i da ima umjeren učinak na gubitak težine.

Berberin može pomoći u upravljanju SIBO-om

Osobe koje pate od SIBO-a (prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu) imaju višak bakterija u tankom crijevu. Bolest se obično liječi oralnim antibioticima, ali ne uvijek uspješno.

Studija objavljena u svibnju 2014. u časopisu Global Advances in Health and Medicine otkrila je da biljni tretman berberinom djeluje jednako dobro kao i antibiotici te da je jednako siguran u liječenju SIBO-a.

Moguće dobrobiti berberina

Potencijalne dobrobiti berberina odnose se na dobrobiti za koje postoje neki klinički dokazi, ali koji ili nisu dovoljno jaki ili na neki drugi način nedovoljni da pokažu određenu korist.

Evo nekih od ovih prednosti:

Kognitivni pad... Istraživanja na ljudima pokazuju da berberin ima potencijalnu terapeutsku vrijednost protiv neurodegenerativnih bolesti kao što su Alzheimerova i Parkinsonova bolest, kao i neurodegenerativnih bolesti uzrokovanih traumom. Studije na životinjama sugeriraju da bi također mogao pomoći u borbi protiv depresije.

Učinci protiv raka... Berberin može pomoći inducirati apoptozu, programiranu smrt stanica raka. Istraživanje na Kineskom medicinskom sveučilištu pokazalo je da berberin može izazvati apoptozu u stanicama raka ljudskog jezika. Nastavljaju se istraživanja o tome kako berberin hidroklorid može regulirati metabolizam stanica raka i inhibirati njihov rast i proliferaciju.

Zaštita jetre... Rana istraživanja sugeriraju da berberin podržava jetru snižavanjem šećera u krvi, otpornosti na inzulin i triglicerida, koji su markeri oštećenja jetre kod osoba s dijabetesom i virusima poput hepatitisa. Također pruža podršku osobama s bolešću masne jetre. Istraživanja su u tijeku.

Zdravlje pluća... Istraživanja sugeriraju da protuupalni učinci berberina potiču funkciju pluća. U jednom eksperimentu, miševi su dobili berberin, a zatim su bili izloženi dovoljnom broju dima cigareta da izazovu akutnu ozljedu pluća. Utvrđeno je da su miševi kojima je dat alkaloid imali manje upale i manje ozljede pluća od miševa koji su bili izloženi istoj količini dima, ali nisu dobili berberin.

Kako koristiti berberin

Trebali biste moći pronaći dodatak berberina u obliku berberin HCL-a u lokalnoj trgovini zdrave hrane. Ako ne, možete ga naručiti online.

Liječnik za prirodno zdravlje može vam pomoći odrediti dozu koja je najbolja za vas. Međutim, uobičajena doza je 1500 miligrama dnevno u tri jednake doze od po 500 mg.

Podijelite dnevnu dozu na tri dijela kako biste održali stabilnu razinu berberina u krvi, jer ovaj alkaloid ima kratko vrijeme poluraspada. Drugi razlog za dijeljenje dnevne doze je taj što velika pojedinačna doza može uznemiriti vaš želudac s grčevima i proljevom.

Uzmite dodatak uz obrok ili neposredno nakon obroka kako biste iskoristili sposobnost berberina da smanji porast šećera u krvi i razine lipida koji se javljaju neposredno nakon obroka.

Napomena... Kada kupujete berberin HCL, budite oprezni da ga ne zamijenite s berberolom (trgovačko ime za drugi proizvod) ili berberrubinom (metabolit ili tvar nastala u vašem metabolizmu ili neophodna za njega).

Nuspojave i rizici uzimanja berberina

Berberin ima izvrsnu sigurnosnu evidenciju. Nuspojave su minorne i odnose se na probavu...bolovi u želucu, grčevi, nadutost, zatvor i proljev.

Međutim, dijabetičari i hipertoničari moraju biti oprezni kada kontroliraju svoje stanje lijekovima kao što su metformin ili statini... jer berberin može prirodno sniziti šećer u krvi i krvni tlak, pa možete patiti od hipoglikemije.

Ako razmišljate o dugoročnom uzimanju dodatka berberina, tj. duljem od tri mjeseca, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Dojilje i trudnice također bi trebale potražiti savjet od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite prije uzimanja dodatka berberina.