Imbir przeciwko nudnościom: stara mądrość i nowoczesne badania
Imbir przeciwko nudnościom: stara mądrość i nowoczesne badania
Ginger, znany również jako Zingiber Officinale, od stuleci był używany jako środek zaradczy w różnych kulturach. W tym artykule szczegółowo omówimy tradycyjne stosowanie imbiru w celu złagodzenia nudności, zbadania bioaktywnych powiązań między imbirem i ich wpływem na przewód żołądkowo -jelitowy, rozważmy badania kliniczne i jego wyniki dotyczące skuteczności imbiru przeciwko nudnościom i ostatecznie przedstawić rekomendacje dotyczące użycia Ginger jako naturalnej opcji leczenia. Wiedza naukowa na ten temat wzrósł w ostatnich latach i została szczegółowo wyjaśniona poniżej.
Tradycyjne użycie imbiru do złagodzenia nudności
Od stuleci Ginger był używany w różnych kulturach jako sposób zwolnienia nudności. Korzeniowa żarówka imbiru, zwana również kłączeniami, zawiera bioaktywne związki, które mają uspokajający wpływ na przewód pokarmowy. Szacuje się tradycyjne stosowanie imbiru
Imbir może być stosowany w różnych postaciach, w tym świeżym imbirowym proszku, herbaty imbirowej lub dodatku imbirowego w jedzeniu i napojach. Ostre, pikantne aromaty imbiru stymulują trawienie i przyczyniają się do łagodzenia nudności.
W tradycyjnej medycynie chińskiej imbir jest często stosowany do wzmocnienia Qi w celu zharmonizacji energii ciała i promowania trawienia. W medycynie ajurwedyjskiej Ginger szacuje się jako sposób na poprawę trawienia i łagodzenia zaburzeń trawiennych.
Tradycyjne użycie imbiru do łagodzenia nudności opiera się na wiekach -na doświadczeniach i tradycjach. Wiele osób nadal używa imbiru dzisiaj, aby naturalnie zwalczać nudności. Chociaż naukowe dowody skuteczności imbiru w leczeniu nudności są ograniczone, liczne badania pokazują obiecujące wyniki wspierające tradycyjne zastosowanie.
2: Bioaktywne połączenia imbiru i ich wpływ na przewód pokarmowy
Ginger zawiera różnorodne bioaktywne związki odpowiedzialne za jego skutki farmakologiczne. Najważniejszymi bioaktywnymi połączeniami z imbiru to Gingerol, Shogaol, Paradol i Zingibireren. Połączenia te mają szeroki zakres działań farmakologicznych, w tym właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwwymiotowe i gastrochtywne.
Gingerole w imbirze jest odpowiedzialne za charakterystyczny ostry smak i ma silne właściwości przeciwzapalne. Możesz także przyspieszyć opróżnianie żołądka i zwiększyć inżyniezm jelitowy, co może pomóc złagodzić nudności. Ponadto r i imbir był związany z hamowaniem mediatorów zapalnych zaangażowanych w rozwój nudności i wymiotów.
Produkty pochodzące termicznie z imbirowego są shogayole i były również związane z działaniami przeciwzapalnymi i antytematycznymi. Możesz wesprzeć chronić żołądek i zapobiec upośledzeniu błony śluzowej żołądka, co może być zaletą w leczeniu nudności.Paradol to kolejne bioaktywne połączenie, które występuje w imbiru i ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. To połączenie może również przyczynić się do zmniejszenia nudności poprzez regulację silnika jelitowego.
Zingiberen jest również odpowiedzialny za ostry smak imbiru i wykazują działanie przeciwzapalne i antymetryczne. Możesz pomóc przyspieszyć opróżnianie żołądka i złagodzić objawy choroby podróżnej.
Połączenia bioaktywne w imbiru mogą zatem mieć synergistyczny wpływ na przewód pokarmowy i przyczynić się do łagodzenia nudności poprzez hamowanie stanu zapalnego, wspieranie opróżniania żołądka i poprawę silnika jelitowego.
Badania kliniczne i ich wyniki dotyczące skuteczności imbiru przeciwko nudnościom
Badania kliniczne zbadały skuteczność imbiru z ulgą dla nudności i osiągnęły dobre wyniki. W różnych randomizowanych kontrolowanych badaniach stwierdzono, że Ginger ma znaczący wpływ na zmniejszenie nudności i wymioty. Wyniki wykazały, że przyjmowanie imbiru może zmniejszyć objawy nudności u kobiet w ciąży, pacjentów z rakiem, po operacji i chorobie podróży.
Badanie opublikowane w czasopiśmie „Wspierającą opiekę w raku” zbadało wpływ imbiru u pacjentów, którzy przeszli chemioterapię. Badanie wykazało, że przyjmowanie proszku imbirowego znacznie zmniejszyło nasilenie i częstotliwość nudności i wymiotów wywołanych chemioterapią.
Ponadto w innym badaniu klinicznym wykazało, że imbir u kobiet w ciąży z porannymi nudnościami był tak samo skuteczny jak witamina B6, która jest często stosowana w leczeniu ciąży. Badanie, opublikowane w magazynie „Położnictwa i ginekologii”, wykazało, że codzienne przyjmowanie imbiru znacznie zmniejszyło nudności.Należy zauważyć, że większość z tych badań zbadała użycie imbiru w postaci kapsułek lub proszku. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia optymalnego dawkowania i długoterminowych skutków imbiru w celu złagodzenia nudności. Ogólnie jednak wyniki badań klinicznych wskazują, że imbir jest obiecującą naturalną opcją leczenia wobec nudności.
Zalecenia dotyczące wykorzystania imbiru jako naturalnego leczenia przeciwko nudnościom
Po rozmowie o tradycyjnym użyciu imbiru w celu złagodzenia nudności i bioaktywnych połączeń imbiru i ich wpływu na przewód pokarmowy, ważne jest, aby podać pewne zalecenia dotyczące użycia imbiru jako naturalnej opcji leczenia przeciwko nudności. Oto kilka wskazówek na temat tego, jak imbir można zainstalować w diecie, aby złagodzić nudności:
- Świeży imbir można spożywać w kilku formach, w tym jako przyprawy w potrawach, jako świeża herbata lub woda imbirowej. Za pomocą świeżego imbiru bioaktywne połączenia mogą być najskuteczniejsze.
- imbir można również przyjmować w postaci suplementów diety. Są one dostępne w różnych postaciach, w tym kapsułki, proszku i oleje. Ważne jest, aby wybrać suplementy diety o wysokiej jakości, które zawierają odpowiednią ilość połączeń bioaktywnych.
-dla osób cierpiących na chorobę podróżną, przyjmowanie imbiru proszku lub kapsułek może pomóc w zapobieganiu nudnościom. Zaleca się przyjmowanie dawki około 1-2 godziny przed podróżą.
- kobiety w ciąży cierpiące na poranne nudności powinny skonsultować się z lekarzem przed przygotowaniem imbiru, aby upewnić się, że nie ma negatywnego wpływu na ciążę.
- W przypadku nudności w związku z chemioterapią lub innymi zabiegami medycznymi ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat stosowania imbiru jako suplementu konwencjonalnego leczenia.
- Chociaż imbir jest naturalną opcją leczenia wobec nudności, należy zauważyć, że skuteczność osoby do osoby może się różnić. Wskazane jest omówienie stosowania imbiru z lekarzem, zwłaszcza jeśli inne leki są już przyjmowane.
WNIOSEK
Podsumowując, tradycyjne stosowanie imbiru do złagodzenia nudności i nowoczesnych badań bioaktywnym połączeniom imbiru zapewnia wyraźne oznaki, że imbir może być skuteczną opcją naturalnego leczenia wobec nudności. Badania kliniczne potwierdziły, że imbir może znacznie zmniejszyć nudności, szczególnie w przypadku choroby podróżnej, ciąży i po operacji.Należy zauważyć, że skuteczność imbiru z jednostki do jednostki może się różnić i nie być odpowiednia dla wszystkich. Niemniej jednak Ginger oferuje obiecującą alternatywę dla konwencjonalnych leków w celu zmniejszenia nudności. Ponadto imbir jest dostępny w różnych formach, takich jak herbata, kapsułki lub świeży imbir, który tworzy jego zastosowania na wiele sposobów.
Wskazane jest uznanie imbiru za naturalną opcję leczenia przeciwko nudnościom i omówić prawidłową metodę dawkowania i zastosowania z ekspertem zdrowotnym. Połączenie starej wiedzy i nowoczesnych badań sprawia, że Ginger jest obiecującą opcją do leczenia nudności.