Gember tegen misselijkheid: oude wijsheid en modern onderzoek

Gember tegen misselijkheid: oude wijsheid en modern onderzoek

Ginger, ook bekend als Zingiber Officinale, wordt eeuwenlang gebruikt als een remedie in verschillende culturen. In dit artikel zullen we in detail omgaan met het traditionele gebruik van gember om misselijkheid te verlichten, de bioactieve verbindingen tussen gember te onderzoeken en hun effect op het maagdarmkanaal, overweeg klinische studies en de resultaten ervan over de effectiviteit van gember tegen misselijkheid en uiteindelijk aanbevelingen voor het gebruik van gember als een natuurlijke behandelingsoptie tegen navenerei. De wetenschappelijke kennis over dit onderwerp is de afgelopen jaren toegenomen en worden hieronder in detail uitgelegd.

Het traditionele gebruik van gember om misselijkheid te verlichten

Eeuwenlang wordt gember in verschillende culturen gebruikt als middel om misselijkheid te verlichten. De wortelbol van de gember, ook wel een wortelstok genoemd, bevat bioactieve verbindingen die een kalmerend effect hebben op het maagdarmkanaal. Het traditionele gebruik van gember wordt geschat

gember kan in verschillende vormen worden gebruikt, waaronder verse gember, gemberpoeder, gemberthee of gemberadditief in eten en drinken. De scherpe, kruidige aroma's van de gember stimuleren de spijsvertering en dragen bij aan het verlichten van misselijkheid.

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt gember vaak gebruikt om de Qi te versterken om de energie van het lichaam te harmoniseren en de spijsvertering te bevorderen. In Ayurvedische geneeskunde wordt gember geschat als een middel om de spijsvertering te verbeteren en spijsverteringsstoornissen te verlichten.

Het traditionele gebruik van gember voor het verlichten van misselijkheid is gebaseerd op eeuwenlange ervaringen en tradities. Veel mensen gebruiken vandaag nog steeds gember om op natuurlijke wijze misselijkheid te bestrijden. Hoewel het wetenschappelijke bewijs van de effectiviteit van gember bij de behandeling van misselijkheid beperkt is, tonen talloze onderzoeken veelbelovende resultaten aan die de traditionele toepassing ondersteunen.

2: De bioactieve verbindingen van gember en hun effect op het maagdarmkanaal

gember bevat een verscheidenheid aan bioactieve verbindingen die verantwoordelijk zijn voor de farmacologische effecten ervan. De belangrijkste bioactieve verbindingen in gember zijn Gingerol, Shogaol, Paradol en Zingiberen. Deze verbindingen hebben een breed scala aan farmacologische activiteiten, waaronder antioxidatieve, ontstekingsremmende, anti -emetische en gastroprotectieve eigenschappen.

De gemberol in gember is verantwoordelijk voor de karakteristieke scherpe smaak en heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen. U kunt ook de maaglediging versnellen en het darm -enginisme verhogen, wat kan helpen om misselijkheid te verlichten. Bovendien werd gemberol geassocieerd met de remming van inflammatoire mediatoren die betrokken zijn bij de ontwikkeling van misselijkheid en braken.

shogayolen en werden ook geassocieerd met ontstekingsremmende en ontstekingsremmende en ontstekingsremmende effecten. U kunt de gastro -bescherming ondersteunen en de beperking van het maagslijmvlies voorkomen, wat een voordeel kan zijn bij de behandeling van misselijkheid.

Paradol is een andere bioactieve verbinding die optreedt in gember en antioxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Deze verbinding kan ook bijdragen aan het verminderen van misselijkheid door de darmmotor te reguleren.

Zingiberen zijn ook verantwoordelijk voor de scherpe smaak van gember en vertonen ontstekingsremmende en anti -meter activiteiten. U kunt helpen de maaglediging te versnellen en de symptomen van reisziekte te verlichten.

De bioactieve verbindingen in gember kunnen daarom een ​​synergetisch effect hebben op het maagdarmkanaal en bijdragen aan het verlichten van misselijkheid door de ontsteking te remmen, de maaglectie te ondersteunen en de darmmotor te verbeteren.

klinische studies en hun resultaten over de effectiviteit van gember tegen misselijkheid

Klinische studies hebben de effectiviteit van gember onderzocht bij verlichting voor misselijkheid en hebben goede resultaten behaald. In verschillende gerandomiseerde gecontroleerde studies werd vastgesteld dat gember een significant effect heeft op het verminderen van misselijkheid en braken. De resultaten toonden aan dat het nemen van gember de symptomen van misselijkheid bij zwangere vrouwen, kankerpatiënten, na een operatie en reisziekte kan verminderen.

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Ondersteunende zorg bij kanker" onderzocht de effecten van gember bij patiënten die chemotherapie ondergingen. Het onderzoek toonde aan dat het nemen van gemberpoeder de ernst en frequentie van door chemotherapie veroorzaakte misselijkheid en braken aanzienlijk verminderde.

Bovendien bleek uit een ander klinisch onderzoek dat gember bij zwangere vrouwen met ochtendmisselijkheid net zo effectief was als vitamine B6, die vaak wordt gebruikt om zwangerschap te behandelen. De studie, gepubliceerd in het tijdschrift "Obstetrie en gynaecologie", toonde aan dat het dagelijks nemen van gember de misselijkheid aanzienlijk verminderde.

Het is belangrijk op te merken dat de meeste van deze studies het gebruik van gember onderzochten in de vorm van capsules of poeder. Verder onderzoek is noodzakelijk om de optimale dosering en langetermijneffecten van gember te bepalen om misselijkheid te verlichten. Over het algemeen geven de resultaten van de klinische studies echter aan dat gember een veelbelovende natuurlijke behandelingsoptie is tegen misselijkheid.

Aanbevelingen voor het gebruik van gember als een natuurlijke behandelingsoptie tegen misselijkheid

Nadat we hebben gesproken over het traditionele gebruik van gember om misselijkheid en de bioactieve verbindingen van gember en hun effect op het maagdarmkanaal te verlichten, is het belangrijk om enkele aanbevelingen te geven voor het gebruik van gember als een natuurlijke behandelingsoptie tegen misselijkheid. Hier zijn enkele tips over hoe gember in het dieet kan worden geïnstalleerd om misselijkheid te verlichten:

- verse gember kan in verschillende vormen worden geconsumeerd, waaronder als een kruid in gerechten, als verse thee of als gemberwater. Door verse gember te gebruiken, kunnen de bioactieve verbindingen het meest effectief worden gebruikt.

- Ginger kan ook worden genomen in de vorm van voedingssupplementen. Deze zijn beschikbaar in verschillende vormen, waaronder capsules, poeder en oliën. Het is belangrijk om voedingssupplementen van hoge kwaliteit te kiezen die een geschikte hoeveelheid bioactieve verbindingen bevatten.

-Voor mensen die lijden aan reisziekte, kan het nemen van gemberpoeder of capsules helpen misselijkheid te voorkomen. Het wordt aanbevolen om ongeveer 1-2 uur voor de reis een dosis te nemen.

- Zwangere vrouwen die last hebben van de ochtendmisselijkheid, moeten hun arts raadplegen voordat ze gembervoorbereidingen doen om ervoor te zorgen dat er geen negatieve effecten zijn op de zwangerschap.

- In het geval van misselijkheid in verband met chemotherapie of andere medische behandelingen, is het belangrijk om met een arts te praten over het gebruik van gember als supplement voor conventionele behandeling.

- Hoewel gember een natuurlijke behandelingsoptie is tegen misselijkheid, is het belangrijk op te merken dat de effectiviteit van persoon tot persoon kan variëren. Het is raadzaam om het gebruik van gember met een arts te bespreken, vooral als andere medicijnen al zijn ingenomen.

conclusie

Het is belangrijk op te merken dat de effectiviteit van gember van individu tot individu kan variëren en mogelijk niet geschikt is voor iedereen. Desalniettemin biedt Ginger een veelbelovend alternatief voor conventionele medicatie voor het verlichten van misselijkheid. Bovendien is gember beschikbaar in verschillende vormen, zoals thee, capsules of als een verse gember, die zijn toepassingen op veel manieren maakt.