Inkivääri pahoinvointia vastaan: vanha viisaus ja moderni tutkimus

Inkivääri pahoinvointia vastaan: vanha viisaus ja moderni tutkimus

Inkivääriä, joka tunnetaan myös nimellä Zingiber Officinale, on käytetty lääkkeenä eri kulttuureissa vuosisatojen ajan. Tässä artikkelissa tarkastelemme perusteellisesti inkiväärin perinteistä käyttöä pahoinvoinnin lievittämiseen, inkiväärin bioaktiivisiin yhdisteisiin ja niiden vaikutuksiin maha-suolikanavaan, tarkistamaan kliinisiä tutkimuksia ja niiden tuloksia inkiväärin tehokkuuteen pahoinvointia vastaisena hoitovaihtoehtona. Tieteellinen tieto tästä aiheesta on lisääntynyt viime vuosina ja selitetään yksityiskohtaisesti alla.

Inkiväärin perinteinen käyttö pahoinvoinnin lievittämiseen

Inkivääriä on käytetty vuosisatojen ajan erilaisissa kulttuureissa keinona vapauttaa pahoinvointia. Inkiväärin juurisulku, jota kutsutaan myös juurakkoksi, sisältää bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on rauhoittava vaikutus maha -suolikanavaan. Inkiväärin perinteinen käyttö on arvioitu erityisesti matkakohteiden, aamu -raskauden ja pahoinvoinnin tapauksessa operaatioiden jälkeen.

Inkivääriä voidaan käyttää eri muodoissa, mukaan lukien tuore inkivääri, inkiväärijauhe, inkivääri tee tai inkiväärilisäaine ruoassa ja juomissa. Inkiväärin terävät, mausteiset aromit stimuloivat ruuansulatusta ja edistävät pahoinvoinnin lievittämistä.

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä inkivääriä käytetään usein QI: n vahvistamiseen kehon energian harmonisoimiseksi ja ruuansulatuksen edistämiseksi. Ayurvedic -lääketieteessä inkivääriä arvostetaan keinona parantaa ruuansulatusta ja lievittää ruuansulatushäiriöitä.

Inkiväärin perinteinen käyttö pahoinvoinnin lievittämiseen perustuu vuosisatojen kokemuksiin ja perinteisiin. Monet ihmiset käyttävät edelleen inkivääriä tänään pahoinvoinnin torjumiseen. Vaikka tieteellinen näyttö inkiväärin tehokkuudesta pahoinvoinnin hoidossa on rajoitettu, lukuisat tutkimukset osoittavat lupaavia tuloksia, jotka tukevat perinteistä sovellusta.

2: Inkiväärin bioaktiiviset yhdisteet ja niiden vaikutus maha -suolikanavaan

Inkivääri sisältää erilaisia ​​bioaktiivisia yhdisteitä, jotka ovat vastuussa sen farmakologisista vaikutuksista. Tärkeimmät bioaktiiviset yhdisteet inkiväärissä ovat gingeroli, shogaoli, paradoli ja zingibereeni. Näillä yhdisteillä on laaja valikoima farmakologisia aktiivisuuksia, mukaan lukien antioksidantit, anti-inflammatoriset, antiemeettiset ja mahasuojaavat ominaisuudet.

Inkiväärin inkivääri on vastuussa ominaisesta terävästä mausta ja sillä on vahvat anti -inflammatoriset ominaisuudet. Voit myös kiihdyttää mahalaukun tyhjennystä ja lisätä suoliston moottoria, mikä voi auttaa lievittämään pahoinvointia. Lisäksi inkiproolia liittyi pahoinvoinnin ja oksentelun kehittymiseen osallistuvien tulehduksellisten välittäjien estämiseen.

Shogaolit ovat gingerolien termisesti johdettuja tuotteita, ja niihin on liitetty myös anti-inflammatorisia ja antiemeettisiä vaikutuksia. Ne voisivat tukea mahalaukun ja vatsan vuorauksen hajoamista, josta voi olla hyötyä pahoinvoinnin hoidossa.

Paradoli on toinen inkivääristä löytyvä bioaktiivinen yhdiste, jolla on antioksidantti- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tämä yhdiste voi myös auttaa vähentämään pahoinvointia säätelemällä suolen liikkuvuutta ja parantamalla ruuansulatusta.

Zingiberen on myös vastuussa inkiväärin pistävästä mausta ja niillä on anti-inflammatorisia ja antiemeettisiä aktiivisuuksia. Ne voivat auttaa nopeuttamaan mahalaukun tyhjentämistä ja lievittämään liikuntataudin oireita.

Inkiväärin bioaktiiviset yhdisteet voivat siis vaikuttaa synergistiseen vaikutukseen maha -suolikanavaan ja auttaa lievittämään pahoinvointia estämällä tulehduksia, tukemaan mahalaukun tyhjentämistä ja suoliston liikkuvuuden parantamalla.

Kliiniset tutkimukset ja niiden tulokset inkiväärin tehokkuudesta pahoinvointia vastaan

Kliinisissä tutkimuksissa on tutkittu inkiväärin tehokkuutta pahoinvoinnin lievittämisessä ja ne ovat osoittaneet hyviä tuloksia. Inkiväärillä on havaittu olevan merkittävä vaikutus pahoinvoinnin ja oksentelun vähentämiseen erilaisissa satunnaistetuissa kontrolloituissa tutkimuksissa. Tulokset osoittivat, että inkiväärin ottaminen voi vähentää pahoinvoinnin oireita raskaana olevilla naisilla, syöpäpotilailla, leikkauksen jälkeisissä ja liikesairauksissa.

Syövän lehden tukevahoito julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin inkiväärin vaikutuksia kemoterapialla potilailla. Tutkimuksessa havaittiin, että inkiväärijauheen ottaminen vähensi merkittävästi kemoterapian aiheuttaman pahoinvoinnin ja oksentelun vakavuutta ja tiheyttä.

Lisäksi toisessa kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että inkivääri oli yhtä tehokas kuin B6 -vitamiini, jota käytetään usein raskaana olevien naisilla, joilla on aamutauti. Synnytys- ja gynekologiassa julkaistu tutkimus osoitti, että inkiväärin päivittäinen ottaminen vähensi merkittävästi pahoinvointia.

On tärkeää huomata, että useimmissa näistä tutkimuksista tutkittiin inkiväärin ottamista kapseliin tai jauhemuotoon. Lisätutkimuksia tarvitaan inkiväärin optimaalisen annoksen ja pitkäaikaisten vaikutusten määrittämiseksi pahoinvointiin. Kaiken kaikkiaan kliinisten tutkimusten tulokset viittaavat siihen, että inkivääri on lupaava luonnollinen hoitovaihtoehto pahoinvoinnille.

Suositukset inkiväärin käytöstä luonnollisena hoitovaihtoehtona pahoinvointia vastaan

Keskusteltuaan inkiväärin perinteisestä käytöstä pahoinvoinnin lievittämiseen, samoin kuin inkiväärin bioaktiivisten yhdisteiden ja niiden vaikutuksiin maha -suolikanavaan, on tärkeää antaa joitain suosituksia inkiväärin käytöstä luonnollisena pahoinvointihoitovaihtoehtona. Tässä on vinkkejä siitä, kuinka inkivääriä sisällyttää ruokavalioosi pahoinvoinnin lievittämiseksi:

- Tuore inkivääri voidaan kuluttaa useissa muodoissa, mukaan lukien mausteena astiassa, tuoreena teetä tai inkiväärivettä. Tuoreita inkivääriä käyttämällä bioaktiivisia yhteyksiä voidaan käyttää tehokkaimmin.

- Inkivääri voidaan ottaa myös ruokavalion lisäravinteiden muodossa. Niitä on saatavana eri muodoissa, mukaan lukien kapselit, jauheet ja öljyt. On tärkeää valita korkealaatuiset ravintolisät, jotka sisältävät sopivan määrän bioaktiivisia yhdisteitä.

- Niille, jotka kärsivät liikuntataudista, inkiväärijauheen tai kapselien ottaminen ennen matkaa voi auttaa estämään pahoinvointia. On suositeltavaa ottaa annos noin 1-2 tuntia ennen matkaa.

- Aamu -pahoinvoinnista kärsivien raskaana olevien naisten tulisi kysyä lääkäriään ennen inkiväärin valmistelujen ottamista varmistaakseen, että raskauteen ei ole kielteisiä vaikutuksia.

- Kemoterapian tai muiden lääketieteellisten hoidojen yhteydessä pahoinvointia koskevassa tapauksessa on tärkeää puhua lääkärille inkiväärin käytöstä lisäaineena tavanomaiseen hoitoon.

- Vaikka inkivääri on luonnollinen pahoinvointivaihtoehto, on tärkeää huomata, että tehokkuus voi vaihdella henkilöittäin. On suositeltavaa keskustella inkiväärin käytöstä lääkärin kanssa, varsinkin jos käytät jo muita lääkkeitä.

johtopäätös

Yhteenvetona voidaan todeta, että inkiväärin perinteinen käyttö pahoinvoinnin lievittämiseen ja modernin inkiväärin bioaktiivisten yhdisteiden tutkimuksen lievittämiseen tarjoaa selkeän todisteen siitä, että inkivääri voi todellakin olla tehokas luonnollinen hoitovaihtoehto pahoinvoinnille. Kliiniset tutkimukset ovat vahvistaneet, että inkivääri voi vähentää merkittävästi pahoinvointia, etenkin liiketaudin, raskauden sairauden ja leikkauksen jälkeisissä tapauksissa.

On tärkeätä huomata, että inkiväärin tehokkuus voi vaihdella yksilöksi ja ei välttämättä sovellu kaikille. Siitä huolimatta Ginger tarjoaa lupaavan vaihtoehdon perinteisille lääkkeille pahoinvointia varten. Inkivääriä on saatavana myös eri muodoissa, kuten tee, kapselit tai tuore inkivääri, mikä tekee mahdollisesta käytöstä monipuolista.

On suositeltavaa pitää inkivääriä luonnollisena hoitovaihtoehtona pahoinvointia vastaan ​​ja keskustella oikeasta annos- ja sovellusmenetelmästä terveydenhuollon asiantuntijan kanssa. Vanhan tiedon ja modernin tutkimuksen yhdistelmä tekee Gingeristä lupaavan vaihtoehdon pahoinvoinnin hoitoon.