Inkivääri pahoinvointia vastaan: vanha viisaus ja moderni tutkimus

Inkivääri pahoinvointia vastaan: vanha viisaus ja moderni tutkimus

inkivääriä, joka tunnetaan myös nimellä Zingiber Officinale, on käytetty lääkkeenä eri kulttuureissa vuosisatojen ajan. Tässä artikkelissa käsittelemme yksityiskohtaisesti inkiväärin perinteistä käyttöä pahoinvoinnin lievittämiseksi, tutkitaan inkiväärin ja niiden vaikutuksia maha -suolikanavan bioaktiivisiin yhteyksiin, tarkastellaan kliinisiä tutkimuksia ja sen tuloksia inkiväärin tehokkuuteen pahoinvointia vastaan ​​ja lopuksi suosituksia kaistavälien käytöstä pahoinvointia vastaan. Aiheesta tieteellinen tieto on lisääntynyt viime vuosina ja selitetään yksityiskohtaisesti alla.

Inkiväärin perinteinen käyttö pahoinvoinnin

Vuosisatojen ajan inkivääriä on käytetty eri kulttuureissa keinona lievittää pahoinvointia. Inkiväärin juurisulku, jota kutsutaan myös juurakkoksi, sisältää bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on rauhoittava vaikutus maha -suolikanavaan. Inkiväärin perinteinen käyttö arvioidaan

inkivääriä voidaan käyttää eri muodoissa, mukaan lukien tuore inkivääri, inkiväärijauhe, inkivääri tee tai inkiväärilisäaine ruoassa ja juomissa. Inkiväärin terävät, mausteiset aromit stimuloivat ruuansulatusta ja edistävät pahoinvoinnin lievittämistä.

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä inkivääriä käytetään usein QI: n vahvistamiseen kehon energian harmonisoimiseksi ja ruuansulatuksen edistämiseksi. Ayurvedic -lääketieteessä inkivääriä arvioidaan keinona parantaa ruuansulatusta ja lievittää ruuansulatushäiriöitä.

Inkiväärin perinteinen käyttö pahoinvoinnin lievittämisessä perustuu vuosisatojen olleisiin kokemuksiin ja perinteisiin. Monet ihmiset käyttävät edelleen inkivääriä tänään pahoinvoinnin torjumiseen. Vaikka tieteellinen näyttö inkiväärin tehokkuudesta pahoinvoinnin hoidossa on rajoitettu, lukuisat tutkimukset osoittavat lupaavia tuloksia, jotka tukevat perinteistä sovellusta.

2: Inkiväärin bioaktiiviset yhteydet ja niiden vaikutus maha -suolikanavaan

inkivääri sisältää erilaisia ​​bioaktiivisia yhdisteitä, jotka ovat vastuussa sen farmakologisista vaikutuksista. Inkiväärin tärkeimmät bioaktiiviset yhteydet ovat gingeroli, shogaoli, paradoli ja zingiberen. Näillä yhteyksillä on laaja valikoima farmakologisia aktiivisuuksia, mukaan lukien antioksidatiiviset, anti -inflammatoriset, antiemeettiset ja mahasuojaavat ominaisuudet.

Inkiväärin inkivääri on vastuussa ominaisesta terävästä mausta ja niillä on vahvat anti -inflammatoriset ominaisuudet. Voit myös kiihdyttää mahalaukun tyhjennystä ja lisätä suoliston moottoria, mikä voi auttaa lievittämään pahoinvointia. Lisäksi inkiproolia liittyi pahoinvoinnin ja oksentelun kehittymiseen osallistuvien tulehduksellisten välittäjien estämiseen.

shogayoleja ja niihin liittyivät myös anti -inflammatoriset ja anti -temaattiset vaikutukset. Voit tukea mahalaukun suojaa ja estää mahalaukun limakalvon heikkenemistä, mikä voi olla etu pahoinvoinnin hoidossa.

paradoli on toinen bioaktiivinen yhteys, joka tapahtuu inkiväärissä ja jolla on antioksidatiivisia ja anti -inflammatorisia ominaisuuksia. Tämä yhteys voi myös vaikuttaa pahoinvoinnin vähentämiseen säätelemällä suolen moottoria.

zingiberen on myös vastuussa inkiväärin terävästä mausta ja osoittavat anti -inflammatorisia ja anti -metrisiä aktiivisuuksia. Voit auttaa kiihdyttämään mahalaukun tyhjentämistä ja lievittämään matkahäiriöitä.

inkiväärin bioaktiivisilla yhteyksillä voi siten olla synergistinen vaikutus maha -suolikanavaan ja edistää pahoinvoinnin lievittämistä estämällä tulehdusta, tukemaan vatsan tyhjentämistä ja suoliston moottorin parantamista.

kliiniset tutkimukset ja niiden tulokset inkiväärin tehokkuudesta pahoinvointia vastaan ​​

kliinisissä tutkimuksissa on tutkittu inkiväärin tehokkuutta pahoinvoinnin helpotuksessa ja saavutettu hyviä tuloksia. Erilaisissa satunnaistetuissa kontrolloituissa tutkimuksissa havaittiin, että inkiväärillä on merkittävä vaikutus pahoinvoinnin ja oksentelun vähentämiseen. Tulokset osoittivat, että inkiväärin ottaminen voi vähentää pahoinvoinnin oireita raskaana olevilla naisilla, syöpäpotilailla leikkauksen ja matkataudin jälkeen.

Lehdessä "Syövän tukeva hoito" julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin inkiväärin vaikutuksia potilailla, joille tehtiin kemoterapia. Tutkimus osoitti, että inkiväärijauheen ottaminen vähensi merkittävästi kemoterapian aiheuttaman pahoinvoinnin ja oksentelun vakavuutta ja tiheyttä.

Lisäksi toisessa kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että inkivääri raskaana olevilla naisilla, joilla oli aamu -pahoinvointi, oli yhtä tehokas kuin B6 -vitamiini, jota käytetään usein raskauden hoitoon. Lehdessä "synnytyslääketiede ja gynekologia" julkaistu tutkimus osoitti, että päivittäinen inkivääri vähensi merkittävästi pahoinvointia.

On tärkeää huomata, että useimmissa näistä tutkimuksista tutkittiin inkiväärin käyttöä kapselien tai jauheen muodossa. Jatkotutkimukset ovat välttämättömiä inkiväärin optimaalisen annoksen ja pitkäaikaisten vaikutusten määrittämiseksi pahoinvoinnin lievittämiseksi. Kaiken kaikkiaan kliinisten tutkimusten tulokset osoittavat kuitenkin, että inkivääri on lupaava luonnollinen hoitovaihtoehto pahoinvointia vastaan.

Suositukset inkiväärin käytöstä luonnollisena hoitovaihtoehtona pahoinvointia

Kun olemme puhuneet inkiväärin perinteisestä käytöstä pahoinvoinnin ja inkiväärin bioaktiivisten yhteyksien ja niiden vaikutuksen lievittämiseksi maha -suolikanavaan, on tärkeää antaa joitain suosituksia inkiväärin käytöstä luonnollisena hoitovaihtoehtona pahoinvointia vastaan. Tässä on joitain vinkkejä siitä, kuinka inkivääriä voidaan asentaa ruokavalioon pahoinvoinnin lievittämiseksi:

- tuoretta inkivääriä voidaan kuluttaa useissa muodoissa, mukaan lukien mausteena astiassa, tuoreena teetä tai inkiväärivettä. Tuoreita inkivääriä käyttämällä bioaktiivisia yhteyksiä voidaan käyttää tehokkaimmin.

- Inkivääri voidaan ottaa myös ravitsemuslisäaineiden muodossa. Niitä on saatavana eri muodoissa, mukaan lukien kapselit, jauhe ja öljyt. On tärkeää valita korkealaatuiset ravintolisät, jotka sisältävät sopivan määrän bioaktiivisia yhteyksiä.

-ihmisille, jotka kärsivät matkustaudista, inkiväärijauheen tai kapselien ottaminen voi auttaa estämään pahoinvointia. On suositeltavaa ottaa annos noin 1-2 tuntia ennen matkaa.

- Aamu -pahoinvoinnista kärsivien raskaana olevien naisten tulisi kysyä lääkäriään ennen inkiväärin valmistelujen ottamista varmistaakseen, että raskauteen ei ole kielteisiä vaikutuksia.

- Kemoterapian tai muiden lääketieteellisten hoitojen yhteydessä tapahtuvassa pahoinvoinnissa on tärkeää puhua lääkärille inkiväärin käytöstä lisäaineena tavanomaiseen hoitoon.

- Vaikka inkivääri on luonnollinen hoitovaihtoehto pahoinvointia vastaan, on tärkeää huomata, että ihmisen tehokkuus voi vaihdella. On suositeltavaa keskustella inkiväärin käytöstä lääkärin kanssa, varsinkin jos muita lääkkeitä jo käytetään.

johtopäätös

On tärkeää huomata, että inkiväärin tehokkuus yksilöstä toiseen voi vaihdella eikä välttämättä ole sopiva kaikille. Siitä huolimatta Ginger tarjoaa lupaavan vaihtoehdon tavanomaisille lääkkeille pahoinvoinnin lievittämiseksi. Lisäksi inkivääriä on saatavana eri muodoissa, kuten teetä, kapseleita tai tuoretta inkivääriä, mikä tekee sovelluksistaan ​​monin tavoin.