Τζίντζερ κατά της ναυτίας: Παλιά σοφία και σύγχρονη έρευνα

Τζίντζερ κατά της ναυτίας: Παλιά σοφία και σύγχρονη έρευνα

Ο τζίντζερ, επίσης γνωστός ως Zingiber Officinale, έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο σε διάφορους πολιτισμούς για αιώνες. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε σε βάθος την παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ για να ανακουφίσουμε τη ναυτία, να αναθεωρήσουμε τις βιοδραστικές ενώσεις του Ginger και τις επιδράσεις τους στη γαστρεντερική οδό, να αναθεωρήσουμε τις κλινικές μελέτες και τα αποτελέσματά τους στην αποτελεσματικότητα της τζίντζερ για ναυτία και να καταλήξουμε σε συστάσεις για τη χρήση του τζίντζερ ως φυσικής θεραπείας κατά της μη φυσικής κατάστασης. Οι επιστημονικές γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια και εξηγείται λεπτομερώς παρακάτω.

Η παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας

Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί σε διάφορους πολιτισμούς για αιώνες ως θεραπεία για την ανακούφιση της ναυτίας. Η ρίζα του τζίντζερ, γνωστή και ως ριζώματος, περιέχει βιοδραστικές ενώσεις που έχουν ηρεμιστική επίδραση στην γαστρεντερική οδό. Η παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ είναι ιδιαίτερα δημοφιλής για την ασθένεια ταξιδιού, την πρωινή ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της ναυτίας μετά από επιχειρήσεις.

Το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές μορφές, όπως φρέσκο ​​τζίντζερ, σκόνη τζίντζερ, τσάι τζίντζερ ή τζίντζερ σε τρόφιμα και ποτά. Τα αιχμηρά, πικάντικα αρώματα του τζίντζερ διεγείρουν την πέψη και συμβάλλουν στην ανακούφιση της ναυτίας.

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για την ενίσχυση του Qi, την εναρμόνιση της ενέργειας του σώματος και την προώθηση της πέψης. Στην ιατρική της Αγιουρβέδα, ο Τζίντζερ εκτιμάται ως μέσο βελτίωσης της πέψης και της ανακούφισης της δυσπεψίας.

Η παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας βασίζεται σε αιώνες -OLD εμπειρίες και παραδόσεις. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να χρησιμοποιούν τζίντζερ σήμερα για να καταπολεμήσουν τη ναυτία. Αν και τα επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ στη θεραπεία της ναυτίας είναι περιορισμένες, πολλές μελέτες δείχνουν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα που υποστηρίζουν την παραδοσιακή εφαρμογή.

2: Οι βιοδραστικές ενώσεις του τζίντζερ και η επίδρασή τους στη γαστρεντερική οδό

Το τζίντζερ περιέχει μια ποικιλία βιοδραστικών συνδέσεων που είναι υπεύθυνες για τις φαρμακολογικές του επιδράσεις. Οι σημαντικότερες βιοενεργές συνδέσεις στο τζίντζερ είναι η τζίντζερ, η Shogaol, η Paradol και η Zingiberen. Αυτές οι συνδέσεις έχουν ένα ευρύ φάσμα φαρμακολογικών δραστηριοτήτων, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών, αντιεμετικών και γαστροπροστατευτικών ιδιοτήτων.

Η τζίντζερ στο τζίντζερ είναι υπεύθυνο για τη χαρακτηριστική απότομη γεύση και έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορείτε επίσης να επιταχύνετε την γαστρική εκκένωση και να αυξήσετε τον εντερικό μηχανικό, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας. Επιπλέον, η Gingerole συσχετίστηκε με την αναστολή των φλεγμονωδών μεσολαβητών που εμπλέκονται στην ανάπτυξη ναυτίας και εμέτου.

Τα Shogaols είναι τα θερμικά προερχόμενα προϊόντα των τζίντζερ και έχουν επίσης συσχετιστεί με αντιφλεγμονώδη και αντιεμετικά αποτελέσματα. Θα μπορούσαν να υποστηρίξουν τη γαστροπροστασία και να αποτρέψουν την υποβάθμιση της επένδυσης στο στομάχι, η οποία θα μπορούσε να είναι επωφελής για τη θεραπεία της ναυτίας.

Η Paradol είναι μια άλλη βιοδραστική σύνδεση που εμφανίζεται στο τζίντζερ και έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτή η σύνδεση θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στη μείωση της ναυτίας με τη ρύθμιση της εντερικής μηχανής και τη βελτίωση της πέψης.

Το Zingiberen είναι επίσης υπεύθυνο για την απότομη γεύση του τζίντζερ και δείχνει αντιφλεγμονώδεις και αντιεμετικές δραστηριότητες. Θα μπορούσατε να βοηθήσετε στην επιτάχυνση της γαστρικής εκκένωσης και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της ασθένειας ταξιδιού.

Οι βιοδραστικές ενώσεις στο τζίντζερ θα μπορούσαν επομένως να ασκήσουν μια συνεργιστική επίδραση στην γαστρεντερική οδό και να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας αναστέλλοντας τη φλεγμονή, υποστηρίζοντας τη γαστρική εκκένωση και τη βελτίωση της εντερικής κινητικότητας.

Κλινικές μελέτες και τα αποτελέσματά τους σχετικά με την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ έναντι της ναυτίας

Οι κλινικές μελέτες έχουν εξετάσει την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ στην ανακούφιση ναυτίας και έχουν δείξει καλά αποτελέσματα. Το τζίντζερ έχει βρεθεί ότι έχει σημαντική επίδραση στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου σε διάφορες τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η λήψη τζίντζερ μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα ναυτίας σε έγκυες γυναίκες, ασθενείς με καρκίνο, μετά τη χειρουργική επέμβαση και ασθένεια κίνησης.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό υποστηρικτική φροντίδα στον καρκίνο εξέτασε τις επιδράσεις του τζίντζερ σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Η έρευνα διαπίστωσε ότι η λήψη σκόνης τζίντζερ μείωσε σημαντικά τη σοβαρότητα και τη συχνότητα της ναυτίας και του εμετού που προκαλείται από χημειοθεραπεία.

Επιπλέον, μια άλλη κλινική δοκιμή διαπίστωσε ότι το τζίντζερ ήταν εξίσου αποτελεσματικό με τη βιταμίνη Β6, η οποία χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της ασθένειας της εγκυμοσύνης, σε έγκυες γυναίκες με πρωινή ασθένεια. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Μαιευτική και Γυναικολογία, έδειξε ότι η λήψη τζίντζερ καθημερινά μείωσε σημαντικά τη ναυτία.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες εξέτασαν τη χρήση τζίντζερ με τη μορφή καψουλών ή σκόνης. Περαιτέρω έρευνα είναι απαραίτητη για τον προσδιορισμό της βέλτιστης δοσολογίας και των μακροπρόθεσμων επιδράσεων του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας. Συνολικά, ωστόσο, τα αποτελέσματα των κλινικών μελετών δείχνουν ότι το τζίντζερ είναι μια πολλά υποσχόμενη φυσική θεραπευτική επιλογή κατά της ναυτίας.

Συστάσεις για τη χρήση του τζίντζερ ως φυσική επιλογή θεραπείας κατά της ναυτίας

Αφού συζητήσαμε την παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας, καθώς και των βιοδραστικών ενώσεων του τζίντζερ και των αποτελεσμάτων τους στην γαστρεντερική οδό, είναι σημαντικό να παρέχονται ορισμένες συστάσεις για τη χρήση τζίντζερ ως φυσική επιλογή θεραπείας ναυτίας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να ενσωματώσετε το τζίντζερ στη διατροφή σας για να ανακουφίσετε τη ναυτία:

- Το φρέσκο ​​τζίντζερ μπορεί να καταναλωθεί σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένου και ως μπαχαρικό σε πιάτα, ως φρέσκο ​​τσάι ή ως νερό τζίντζερ. Χρησιμοποιώντας φρέσκο ​​τζίντζερ, οι βιοδραστικές ενώσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν πιο αποτελεσματικά.

- Το τζίντζερ μπορεί επίσης να ληφθεί με τη μορφή διατροφικών συμπληρωμάτων. Αυτά είναι διαθέσιμα σε διαφορετικές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των κάψουλων, της σκόνης και των ελαίων. Είναι σημαντικό να επιλέξετε συμπληρώματα διατροφής υψηλής ποιότητας που περιέχουν μια κατάλληλη ποσότητα βιοδραστικών συνδέσεων.

- Για όσους υποφέρουν από ασθένεια κίνησης, η λήψη σκόνης τζίντζερ ή κάψουλες πριν από το ταξίδι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ναυτίας. Συνιστάται να λάβετε μια δόση περίπου 1-2 ώρες πριν από το ταξίδι.

- Οι έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από την πρωινή ναυτία θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν λάβουν προετοιμασίες τζίντζερ για να εξασφαλίσουν ότι δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην εγκυμοσύνη.

- Εάν η ναυτία συνδέεται με χημειοθεραπεία ή άλλες ιατρικές θεραπείες, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τη χρήση τζίντζερ ως συμπλήρωμα της συμβατικής θεραπείας.

- Αν και το τζίντζερ είναι μια φυσική θεραπευτική επιλογή κατά της ναυτίας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα του ατόμου σε άτομο μπορεί να ποικίλει. Συνιστάται να συζητήσετε τη χρήση του τζίντζερ με γιατρό, ειδικά εάν έχει ήδη ληφθεί άλλα φάρμακα.

σύναψη

Συμπερασματικά, η παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας και της σύγχρονης έρευνας στις βιοδραστικές ενώσεις του τζίντζερ παρέχει σαφή στοιχεία ότι το τζίντζερ μπορεί πράγματι να είναι μια αποτελεσματική επιλογή φυσικής θεραπείας για ναυτία. Οι κλινικές μελέτες επιβεβαίωσαν ότι το τζίντζερ μπορεί να μειώσει σημαντικά τη ναυτία, ειδικά σε περιπτώσεις ασθένειας κίνησης, ασθένεια εγκυμοσύνης και μετα-χειρουργική επέμβαση.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα του τζίντζερ μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και μπορεί να μην είναι κατάλληλη για όλους. Παρ 'όλα αυτά, ο Τζίντζερ προσφέρει μια πολλά υποσχόμενη εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά φάρμακα για ανακούφιση ναυτίας. Το τζίντζερ είναι επίσης διαθέσιμο σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, κάψουλες ή φρέσκο ​​τζίντζερ, το οποίο κάνει τις δυνατές του χρησιμοποιεί διαφορετικές.

Συνιστάται να θεωρήσετε το τζίντζερ ως μια φυσική επιλογή θεραπείας κατά της ναυτίας και να συζητήσετε τη σωστή μέθοδο δοσολογίας και εφαρμογής με έναν εμπειρογνώμονα υγείας. Ο συνδυασμός της παλιάς γνώσης και της σύγχρονης έρευνας καθιστά τον Τζίντζερ μια πολλά υποσχόμενη επιλογή για τη θεραπεία της ναυτίας.