Τζίντζερ κατά της ναυτίας: Παλιά σοφία και σύγχρονη έρευνα

Τζίντζερ κατά της ναυτίας: Παλιά σοφία και σύγχρονη έρευνα

Τζίντζερ, επίσης γνωστό ως Zingiber Officinale, έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο σε διάφορους πολιτισμούς για αιώνες. Σε αυτό το άρθρο, θα ασχοληθούμε λεπτομερώς με την παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας, θα εξετάσουμε τις βιοενεργές συνδέσεις μεταξύ του τζίντζερ και της επίδρασής τους στη γαστρεντερική οδό, θα εξετάσουμε τις κλινικές μελέτες και τα αποτελέσματά της σχετικά με την αποτελεσματικότητα της τζίντζερ κατά της ναυτίας και τελικά θα παρουσιάσουν συστάσεις για τη χρήση του τζίντζερ ως φυσικής θεραπείας κατά της ναυτίας. Οι επιστημονικές γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια και εξηγούνται λεπτομερώς παρακάτω.

Η παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας

Για αιώνες, το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί σε διάφορους πολιτισμούς ως μέσο ανακούφισης ναυτίας. Ο βολβός της ρίζας του τζίντζερ, που επίσης αναφέρεται ως ριζώματος, περιέχει βιοδραστικές ενώσεις που έχουν ηρεμιστική επίδραση στην γαστρεντερική οδό. Η παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ εκτιμάται

Το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές μορφές, όπως φρέσκο ​​τζίντζερ, σκόνη τζίντζερ, τσάι τζίντζερ ή τζίντζερ σε τρόφιμα και ποτά. Τα αιχμηρά, πικάντικα αρώματα του τζίντζερ διεγείρουν την πέψη και συμβάλλουν στην ανακούφιση της ναυτίας.

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για να ενισχύσει το QI για να εναρμονίσει την ενέργεια του σώματος και να προωθήσει την πέψη. Στο Ayurvedic Medicine, το τζίντζερ εκτιμάται ως μέσο βελτίωσης της πέψης και της ανακούφισης των πεπτικών διαταραχών.

Η παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας βασίζεται σε αιώνες εμπειρίες και παραδόσεις. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να χρησιμοποιούν τζίντζερ σήμερα για να καταπολεμήσουν τη ναυτία. Αν και τα επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ στη θεραπεία της ναυτίας είναι περιορισμένες, πολλές μελέτες δείχνουν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα που υποστηρίζουν την παραδοσιακή εφαρμογή.

2: Οι βιοενεργές συνδέσεις του τζίντζερ και η επίδρασή τους στην γαστρεντερική οδό

Το τζίντζερ περιέχει μια ποικιλία βιοδραστικών ενώσεων που είναι υπεύθυνες για τις φαρμακολογικές του επιδράσεις. Οι σημαντικότερες βιοενεργές συνδέσεις στο τζίντζερ είναι η τζίντζερ, η Shogaol, η Paradol και η Zingiberen. Αυτές οι συνδέσεις έχουν ένα ευρύ φάσμα φαρμακολογικών δραστηριοτήτων, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών, αντιεμετικών και γαστροπροστατευτικών ιδιοτήτων.

Η τζίντζερ στο τζίντζερ είναι υπεύθυνο για τη χαρακτηριστική απότομη γεύση και έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορείτε επίσης να επιταχύνετε την γαστρική εκκένωση και να αυξήσετε τον εντερικό μηχανικό, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας. Επιπλέον, η Gingerole συσχετίστηκε με την αναστολή των φλεγμονωδών μεσολαβητών που εμπλέκονται στην ανάπτυξη ναυτίας και εμέτου.

shogayoles και συσχετίστηκαν επίσης με αντιφλεγμονώδη και αντι -θνητικές επιδράσεις. Θα μπορούσατε να υποστηρίξετε το Gastro Protect και να αποτρέψετε την εξασθένιση του γαστρικού βλεννογόνου, που θα μπορούσε να είναι ένα πλεονέκτημα στη θεραπεία της ναυτίας.

Paradol είναι μια άλλη βιοδραστική σύνδεση που εμφανίζεται στο τζίντζερ και έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτή η σύνδεση θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στη μείωση της ναυτίας με τη ρύθμιση του εντερικού κινητήρα.

zingiberen είναι επίσης υπεύθυνοι για την απότομη γεύση του τζίντζερ και δείχνουν αντιφλεγμονώδεις και αντι -μεμετρικές δραστηριότητες. Θα μπορούσατε να βοηθήσετε στην επιτάχυνση της γαστρικής εκκένωσης και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της ασθένειας ταξιδιού.

Οι βιοενεργές συνδέσεις στο τζίντζερ θα μπορούσαν επομένως να έχουν συνεργιστική επίδραση στην γαστρεντερική οδό και να συμβάλλουν στην ανακούφιση της ναυτίας αναστέλλοντας τη φλεγμονή, υποστηρίζοντας την εκκένωση του στομάχου και τη βελτίωση του εντέρου κινητήρα.

Κλινικές μελέτες και τα αποτελέσματά τους στην αποτελεσματικότητα του τζίντζερ έναντι της ναυτίας

Οι κλινικές μελέτες εξέτασαν την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ με ανακούφιση για ναυτία και πέτυχαν καλά αποτελέσματα. Σε διάφορες τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες, διαπιστώθηκε ότι το τζίντζερ έχει σημαντική επίδραση στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η λήψη τζίντζερ μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα ναυτίας σε έγκυες γυναίκες, ασθενείς με καρκίνο, μετά από χειρουργική επέμβαση και ασθένεια ταξιδιού.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "υποστηρικτική φροντίδα στον καρκίνο" εξέτασε τις επιδράσεις του τζίντζερ σε ασθενείς που υποβλήθηκαν σε χημειοθεραπεία. Η εξέταση έδειξε ότι η λήψη σκόνης τζίντζερ μείωσε σημαντικά τη σοβαρότητα και τη συχνότητα της ναυτίας και του εμετού που προκαλείται από χημειοθεραπεία.

Επιπλέον, μια άλλη κλινική μελέτη διαπίστωσε ότι το τζίντζερ σε έγκυες γυναίκες με πρωινή ναυτία ήταν εξίσου αποτελεσματική με τη βιταμίνη Β6, η οποία χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της εγκυμοσύνης. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Μαιευτική και Γυναικολογία", έδειξε ότι η καθημερινή λήψη τζίντζερ μείωσε σημαντικά τη ναυτία.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες εξέτασαν τη χρήση τζίντζερ με τη μορφή κάψουλων ή σκόνης. Περαιτέρω έρευνα είναι απαραίτητη για τον προσδιορισμό της βέλτιστης δοσολογίας και των μακροπρόθεσμων επιδράσεων του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας. Συνολικά, ωστόσο, τα αποτελέσματα των κλινικών μελετών δείχνουν ότι το τζίντζερ είναι μια πολλά υποσχόμενη φυσική θεραπευτική επιλογή κατά της ναυτίας.

Συστάσεις για τη χρήση του τζίντζερ ως φυσική επιλογή θεραπείας κατά της ναυτίας

Αφού μιλήσαμε για την παραδοσιακή χρήση του τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας και τις βιοενεργές συνδέσεις του τζίντζερ και την επίδρασή τους στη γαστρεντερική οδό, είναι σημαντικό να δώσουμε κάποιες συστάσεις για τη χρήση του τζίντζερ ως φυσική θεραπευτική επιλογή κατά της ναυτίας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς μπορεί να εγκατασταθεί τζίντζερ στη διατροφή για να ανακουφίσει τη ναυτία:

- Το φρέσκο ​​τζίντζερ μπορεί να καταναλωθεί σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένου του μπαχαρικού σε πιάτα, ως φρέσκο ​​τσάι ή ως νερό τζίντζερ. Χρησιμοποιώντας φρέσκο ​​τζίντζερ, οι βιοδραστικές συνδέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν πιο αποτελεσματικά.

- Το τζίντζερ μπορεί επίσης να ληφθεί με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Αυτά είναι διαθέσιμα σε διαφορετικές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των κάψουλων, της σκόνης και των ελαίων. Είναι σημαντικό να επιλέξετε συμπληρώματα διατροφής υψηλής ποιότητας που περιέχουν μια κατάλληλη ποσότητα βιοδραστικών συνδέσεων.

-Για άτομα που υποφέρουν από ασθένεια ταξιδιού, η λήψη σκόνης ή κάψουλες τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ναυτίας. Συνιστάται να πάρετε μια δόση περίπου 1-2 ώρες πριν από το ταξίδι.

- Οι έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από την πρωινή ναυτία θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν λάβουν προετοιμασίες τζίντζερ για να εξασφαλίσουν ότι δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην εγκυμοσύνη.

- Σε περίπτωση ναυτίας σε σχέση με χημειοθεραπεία ή άλλες ιατρικές θεραπείες, είναι σημαντικό να μιλήσουμε με έναν γιατρό σχετικά με τη χρήση του τζίντζερ ως συμπλήρωμα για τη συμβατική θεραπεία.

- Αν και το τζίντζερ είναι μια φυσική θεραπευτική επιλογή κατά της ναυτίας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα του ατόμου σε άτομο μπορεί να ποικίλει. Συνιστάται να συζητήσετε τη χρήση τζίντζερ με γιατρό, ειδικά εάν έχουν ήδη ληφθεί άλλα φάρμακα.

Συμπέρασμα

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα του τζίντζερ από άτομο σε άτομο μπορεί να ποικίλει και μπορεί να μην είναι κατάλληλη για όλους. Παρ 'όλα αυτά, ο Τζίντζερ προσφέρει μια πολλά υποσχόμενη εναλλακτική λύση για τη συμβατική φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση της ναυτίας. Επιπλέον, το τζίντζερ είναι διαθέσιμο σε διαφορετικές μορφές, όπως τσάι, κάψουλες ή ως φρέσκο ​​τζίντζερ, γεγονός που κάνει τις εφαρμογές του με πολλούς τρόπους.