Sós omlett receptek, amelyek reggeliznek

Sós omlett receptek, amelyek reggeliznek

Az omlettek egy vágott a reggelizőasztalon. Könnyű, mégis kitöltő és hihetetlenül könnyen elkészíthető. A legjobb az egészben, hogy hozzáadhatja kedvenc összetevőit (húsok, zöldségek, sőt még a választott fűszerek és fűszerek is!), Hogy a sajátjává váljon. Reggeli ételnek tekintik, de természetesen a nap bármely szakában élvezheti!

Balzsamos és karamellizált hagyma omlett

Amire szüksége van:

• 3 tojás

• 1 fehér hagyma, gyűrűkre vágva

• 1/2 csésze kockára vágott kemény sajt választott

• Olívaolaj sütéshez

• Só és őrölt fekete bors ízlés szerint

Melegítse az olívaolajat egy serpenyőben, és főzze a hagymát, amíg lágy. Adja hozzá az olívaolajat a serpenyőbe, és ízesítse sóval. Dobd el a hagymát, vegye le a hőből és tegye félre. Verje meg a tojásokat egy tálban egy kis sóval és borssal. Süssük ugyanabban a serpenyőben, szükség esetén további olívaolajat adva. Közvetlenül a tojások főzése előtt adjunk hozzá főtt hagymát és sajtot a tojáshoz, és összehasonlítsuk félhold alakúak. Azonnal tálaljuk.

Fűszeres kesudió reggeli omlett

Amire szüksége van:

Az omlettért:

• 8 tojás

• 2 zöld chili, apróra vágva

• 6 nagy papadum, pörkölt és nagy darabokra bontva

• 1 bors, kockára vágott bors

• 1 hagyma, kockára vágott

• 1 csésze gombát, apróra vágva

• 2 evőkanál apróra vágott zeller

• 2 evőkanál apróra vágott koriander

• 1 evőkanál olaj

• Só és bors ízlés szerint

A fűszeres kesudióhoz:

• 2/3 csésze kesudió

• 2 teáskanál olaj

• 1 teáskanál paprika

• 1/2 teáskanál őrölt kömény

• 1/2 teáskanál koriander por

• 1/2 teáskanál oregánó

Az omlett elkészítéséhez verje be a tojásokat egy tálba, és keverje össze a chili, a koriandert, a sót és a borsot. Melegítse az olajat egy serpenyőben a paprika, a hagyma, a zeller és a gombák közepes lángon, amíg a hagyma lágy nem lesz. Öntsön a zöldségeket a tálba a tojással. Süssük az omlett addig, amíg enyhén megbarnul. Ha készen áll, helyezze át a tálalót és vágja be csíkokra. A fűszeres kesudió elkészítéséhez melegítse az olajat egy serpenyőben közepes hőn, és sütje a kesudiót. Adjuk hozzá a paprikát, a köményt, a korianderport és az oregánót a serpenyőbe, és keverjük addig, amíg az összetevők jól nem keverednek. A felső omlett fűszeres kesudióval.

Az omlettek az ideális reggeli ételek, különösen akkor, ha egészséges összetevőket, például gyógynövényeket és zöldségeket adnak hozzá. Ez energiát ad az új nap elindításához, és természetesen élvezze a kiadós, ízletes ételt, hogy egy másik napkal szembesüljön!