老年的药用植物：支持和护理
老年的药用植物：支持和护理
老年的药用植物：支持和护理
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年龄在身体和精神上都带来了许多变化。许多老年人正在寻找自然的机会来支持他们的健康并改善其生活质量。药用植物可以是合成药物的有效且温和的替代品。在本文中，我们将处理一些可以在老年提供支持和护理的药用植物。
银杏biloba
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银杏鸟被认为是世界上最古老的树种之一，通常被称为“活化石”。银杏的叶子是天然医学中使用的，因为它们提供了许多健康益处。特别是在老年时，服用银杏提取物可以有助于改善血液循环并支持大脑的认知功能。研究表明，银杏可以在老年内帮助解决记忆障碍和浓度问题。此外，该药用植物具有抗氧化特性，可以有助于预防与年龄相关的疾病。
姜黄
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姜黄是黄色的根，不仅在厨房里用作香料，而且在传统医学中也被重视。姜黄中的主要活性成分是姜黄素，具有强抗炎和抗氧化特性。这些特性使姜黄成为支持老年联合健康的理想药用植物。据认为，姜黄对关节疼痛和炎症有效。此外，有迹象表明姜黄可以帮助预防与年龄相关的痴呆，因为它可以改善向大脑的血液流动，并可能阻止斑块的形成。
nettle
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荨麻是许多人认为是杂草的植物。但是在天然医学中，由于其健康益处的多样化，它的估计是估计的。在老年时，荨麻可用于支撑尿路。它具有利尿作用，因此在出现诸如膀胱感染和前列腺投诉等问题的情况下可以舒缓。此外，荨麻包含许多有价值的营养素，例如铁，钙和维生素C，在老年尤其重要
霍桑
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霍索恩（Hawthorn）是一种用于加强心血管系统的药用植物。在老年时，心脏可能会承受特殊的压力，而健康的心血管系统非常重要。研究表明，霍桑可以改善血液循环，降低血压并降低心血管疾病的风险。 Wesdorn还具有抗氧化特性，可以有助于预防年龄的迹象。
圣约翰麦芽汁
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圣约翰麦芽汁是一种药用植物，主要以其心情增强特性而闻名。抑郁症和焦虑可能会在老年内发生。在这种情况下，圣约翰麦芽汁可以用作抗抑郁药的天然替代品。假定圣约翰的麦芽汁会增加大脑中5-羟色胺的产生，从而导致情绪改善并增强良好。但是，重要的是要仅在医疗监督下服用圣约翰麦芽汁并考虑与其他药物的可能相互作用。
fazit
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药用植物在老年时提供了一种自然而温和的方式，可支持健康并改善生活质量。银杏，姜黄，荨麻，山楂和圣约翰麦芽汁只是许多可以在老年内发展其多样化健康益处的药用植物中的少数。在服用药用植物时，重要的是要考虑个人需求和可能的相互作用与其他药物。建议在服用药用植物之前获得医疗建议。大自然为我们提供了丰富的植物，这些植物可以为老年人提供支持和护理。值得发现这些天然助手并将它们融入我们的日常生活中。
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